Dati Personali - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

al limite inferiore del valore della frequenza cardiaca. Si vedrà LO
LIMIT: HR (limite inferiore: frequenza cardiaca). Premere START/SPLIT
(+) per aumentare il valore lampeggiante, HEART RATE (-) per
diminuirlo o MODE (NEXT) per passare alla parte successiva del valore
di tre numeri.
7. Quando si finisce di impostare i limiti superiore e inferiore della zona
di frequenza cardiaca bersaglio, si può premere STOP/RESET/SET
(DONE) per salvare le proprie impostazioni Ripetere le istruzioni
delineate al Procedimento 2 per cambiare gli intervalli per le altre
zone personalizzate.

Dati personali

Oltre a selezionare una zona di frequenza cardiaca bersaglio o a impostare
le zone bersaglio personalizzate, è importante impostare i propri peso,
frequenza cardiaca massima, visualizzazione della frequenza cardiaca e
allerta di zona di frequenza cardiaca. Così facendo, si contribuisce ad
adattare il Monitor della frequenza cardiaca alle esigenze di fitness
specifiche dell'utente.
1. Premere MODE finché non appare la Modalità HRM SETUP
(Impostazione MFC).
2. Premere STOP/RESET/SET per avviare l'impostazione. Si vedrà
lampeggiare sul display la zona di frequenza cardiaca bersaglio
selezionata.
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Gruppo di Display
impostazione
Peso
Frequenza
cardiaca
massima
Formato battiti al
minuto (BPM)
Allerta di Zona di
frequenza
cardiaca
Descrizione
Si può inserire il proprio peso attuale e
scegliere se il peso deve apparire in libbre
(lbs) o chilogrammi (kg). Questo numero
viene usato nel calcolo di quante calorie si
bruciano durante l'allenamento. Il peso
registrato non può essere inferiore a 22 libbre
(10 kg) o superiore a 550 libbre (250 kg).
Il valore della frequenza cardiaca massima
viene usato come riferimento per
visualizzare la frequenza cardiaca in termini
di percentuale del suo massimo (%). Questo
numero non può essere inferiore a 80 o
superiore a 240 battiti al minuto (BPM).
Si può scegliere di visualizzare la frequenza
cardiaca in battiti al minuto (BPM) o in
percentuale del suo massimo (% OF MAX).
Si può scegliere se farsi avvertire o no
dall'orologio ogni volta che si va al di sopra
o al di sotto della zona di frequenza cardiaca
bersaglio selezionata.
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