Timex Ironman Race Trainer Handbuch Seite 38

Chrono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .91
Terminologie du Chrono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .91
Utilisation du chrono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92
Données de fréquence cardiaque en mode Chrono . . . . . . . . . . . .94
Format d'affichage du chrono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .94
Remarques et conseils pratiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .95
Exemple d'utilisation du mode Chrono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96
Intervalles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97
Terminologie du mode Intervalles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98
Réglage des intervalles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98
Utiliser la minuterie par intervalles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .100
Données de fréquence cardiaque en mode Intervalles . . . . . . . . .101
Remarques et conseils pratiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .101
Exemple d'utilisation du mode Intervalles . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103
Minuterie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .104
Régler la minuterie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
Utiliser la minuterie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106
Remarques et conseils pratiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .107
Exemple d'utilisation du mode Minuterie . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
Récupération . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
À propos de la récupération cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
Déterminer manuellement une vitesse
de récupération cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
Récapitulatif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
À propos du mode Récapitulatif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Examen des données d'activité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Données du mode Récapitulatif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .116
Configuration CFM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .118
Association des appareils . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .118
Sélectionner une zone cible de fréquence cardiaque . . . . . . . . . .121
Zone cible de fréquence cardiaque personnalisée . . . . . . . . . . . .122
Données personnelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .124
Remarques et conseils pratiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .126
Alarme 1, 2 ou 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .127
Régler l'alarme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .128
Remarques et conseils pratiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .129
Synchro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .130
Synchroniser la montre avec un ordinateur . . . . . . . . . . . . . . . . .131
Messages d'erreur de synchronisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
Soin et entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .133
Changement de la pile de montre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .133
Veilleuse INDIGLO ® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .134
Étanchéité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .134
Entretien de la sangle et du capteur de cardiofréquencemètre . . .134
Autonomie de la pile de l'émetteur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .135
Changement de la pile de l'émetteur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .135