Timex Ironman Race Trainer Handbuch Seite 229

Visão geral . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .227
Recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .227
Um coração em forma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .228
Botões do relógio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .230
Luz noturna INDIGLO ® com recurso Night-Mode
Ícones do mostrador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .232
Recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .233
Determinação da zona de frequência cardíaca ótima . . . . . . . . . .234
Configuração e utilização do monitor de frequência cardíaca . . . .235
Como preparar o monitor de frequência cardíaca
para ser utilizado pela primeira vez . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .236
Como utilizar o monitor de frequência cardíaca . . . . . . . . . . . . . .237
Mensagem NO HRM DATA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .239
Hora do dia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .240
Como configurar ou ajustar a hora, a data
e os recursos sonoros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .241
Como trocar o fuso horário . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .243
Dados da frequência cardíaca ao utilizar o modo Hora do Dia . . .244
Notas e dicas da hora do dia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .244
Exemplo de Hora do Dia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .245
Índice
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