Training Mit Einem Ziel; Phase Während Einer Trainingseinheit Mit Phasen Wechseln; Trainingszielinformationen Anzeigen - Polar GRIT X Gebrauchsanleitung

TRAINING MIT EINEM ZIEL

Wenn du ein zeit-, distanz- oder kalorienbasiertes Schnelltrainingsziel in der Polar Flow App oder im
Webservice erstellt und mit deiner Uhr synchronisiert hast, wird die folgende Trainingszielansicht stan-
dardmäßig als erste Trainingsansicht angezeigt:
Wenn du ein Phasentrainingsziel in der Polar Flow App oder im Webservice erstellt und mit deiner Uhr
synchronisiert hast, wird die folgende Trainingszielansicht standardmäßig als erste Trainingsansicht ange-
zeigt:
Eine Anleitung zur Erstellung von Trainingszielen findest du unter
PHASE WÄHREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Die Phase wechselt nach Abschluss einer Phase automatisch. Die Uhr informiert dich durch eine Vibra-
tion, wenn die Phase wechselt.

TRAININGSZIELINFORMATIONEN ANZEIGEN

Um die Informationen zum Trainingsziel während des Trainings anzuzeigen, halte die OK-Taste in der Ziel-
trainingsansicht gedrückt.
Wenn du ein dauer- oder distanzbasiertes Trainingsziel erstellt hast, kannst du
sehen, wie viel Zeit oder welche Distanz bis zum Erreichen deines Ziels noch
verbleibt.
ODER
Wenn du ein kalorienbasiertes Trainingsziel erstellt hast, kannst du sehen, wie
viele Kalorien du noch verbrauchen musst.
Abhängig von der ausgewählten Intensität kannst du deine Herz-
l
frequenz oder dein Tempo/deine Geschwindigkeit sowie den unte-
ren und oberen Herzfrequenz-Grenzwert oder den unteren und
oberen Geschwindigkeit/Tempo-Grenzwert der aktuellen Phase
sehen.
Phasenname und Phasennummer/Gesamtanzahl von Phasen
l
Bisher absolvierte Distanz/Dauer
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Zieldauer/-distanz der aktuellen Phase
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Planung deines
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Trainings.