Polar GRIT X Gebrauchsanleitung Seite 45

Favoriten:
Unter Favoriten findest du Trainingsziele, die du im Polar Flow Webservice als Favoriten gespei-
chert hast. Du kannst sie durch Synchronisieren auf deine Uhr übertragen. Wähle ein Trai-
ningsziel aus den Favoriten aus. Nach der Auswahl wechselt die Uhr wieder in den
Vorstartmodus, wo du die Trainingseinheit starten kannst.
Weitere Informationen findest du unter Favoriten.
Race Pace:
Die Race Pace Funktion hilft dir, ein konstantes Tempo zu halten und deine Zielzeit für eine fest-
gelegte Distanz zu erreichen. Bestimme eine Zielzeit für die Distanz - z.B. 45 Minuten für einen
10 km Lauf und verfolge, wie weit zurück oder wie weit voraus du im Vergleich zu deinem vor-
eingestellten Ziel bist. Du kannst auch prüfen, mit welchem konstanten Tempo/welcher
Geschwindigkeit du dein Ziel erreichst.
Race Pace kann an deiner Uhr eingestellt werden. Wähle einfach die Distanz und die Zieldauer
und es kann losgehen. Du kannst ein Race Pace Ziel auch im Flow Webservice und in der App
einstellen und mit deiner Uhr synchronisieren.
Weitere Informationen findest du unter
Intervalltimer:
Du kannst zeit- und/oder distanzbasierte Intervalltimer einstellen, um die Dauer der Aktivitäts-
und Erholungsphasen für deine Intervall-Trainingseinheiten genau festzulegen.
Um deinen Trainingsansichten für die Trainingseinheit Intervalltimer hinzuzufügen, wähle
Timer für diese Trainingsansicht > Ein. Du kannst einen zuvor eingestellten Timer ver-
wenden oder einen neuen erstellen, indem du zum Schnellmenü zurückkehrst und Inter-
valltimer > Intervalltimer einrichten auswählst:
1. Wähle Zeitbasiert oder Distanzbasiert aus: Zeitbasiert: Bestimme die Minuten
und Sekunden für den Timer und drücke die OK-Taste. Distanzbasiert: Stelle die
Distanz für den Timer ein und drücke die OK-Taste. Anderen Timer einstellen?
wird angezeigt. Wenn du einen anderen Timer einstellen möchtest, drücke die OK-
Taste.
2. Nach der Einstellung wechselt die Uhr wieder in den Vorstartmodus, wo du die Trai-
ningseinheit starten kannst. Der Timer startet automatisch beim Start der Trai-
ningseinheit.
Race Pace.
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