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LAUFLEISTUNG UND MUSKULÄRE BELASTUNG
Polar nutzt die Laufleistung zur Berechnung der muskulären Belastung, die ein Parameter in
Load Pro
ist. Beim Laufen wird das Muskel-Skelett-System belastet und die muskuläre Belastung gibt an,
wie stark deine Muskeln und Gelenke während einer Trainingseinheit beansprucht wurden. Sie zeigt die
Menge an mechanischer Energie (kJ) an, die du während deiner Lauf-Trainingseinheiten (und Radsport-
Trainingseinheiten, wenn du einen Radfahr-Leistungsmesser verwendest) produziert hast. Die muskuläre
Belastung hilft dir, deine Trainingsbelastung bei Lauftrainingseinheiten mit hoher Intensität zu quan-
tifizieren, z. B. kurze Intervalle, Sprints und Bergtrainingseinheiten, weil deine Herzfrequenz dann nicht
schnell genug auf die Veränderungen der Intensität reagieren kann.
SO WIRD DIE LAUFLEISTUNG AUF DEINER UHR ANGEZEIGT
Die Laufleistung wird automatisch berechnet, wenn du deine Trainingseinheiten mit dem Sportprofil
„Laufen" und aktivierter GPS-Funktion absolvierst.
Wähle die Leistungsdaten aus, die während deiner Trainingseinheiten angezeigt werden sollen, indem du
die Trainingsansichten über die Sportprofil-Einstellungen im Flow Webservice anpasst.
Während des Laufs kannst du die folgenden Daten anzeigen:
Maximale Leistung
l
Ø Leistung
l
Rundenleistung
l
Maximale Rundenleistung
l
Ø Leistung automatische Runde
l
Maximale Leistung automatische Runde
l
Wähle, wie die Leistung während der Trainingseinheiten sowie im Flow Webservice und der App angezeigt
werden soll:
Watt W
l
Watt pro Kilogramm W/kg
l
Prozentualer Anteil der MAP (% der MAP)
l
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