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Die sechs Komponenten des Schlafindex sind zu drei Gruppen zusammengefasst: Schlafmenge
(Gesamtschlafzeit), Schlafstabilität (lange Unterbrechungen, Kontinuität und tatsächlicher
Schlaf) und Schlafregeneration (REM-Schlaf und Tiefschlaf). Jeder Balken in dem Diagramm stellt
den Wert für eine Komponente dar. Der Schlafindex ist der Durchschnitt dieser Werte. Indem du
die wöchentliche Ansicht wählst, kannst du sehen, wie dein Schlafindex und deine Schlafqualität
(Inhalte Schlafstabilität und Schlafregeneration) über die Woche hinweg variieren.
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