Polar GRIT X Gebrauchsanleitung Seite 4

Nach dem Training
Trainingsdaten in der Polar Flow App
Trainingsdaten im Polar Flow Webservice
Funktionen
GPS
A-GPS-Ablaufdatum
Routenführung
Hinzufügen einer Route zu deiner Uhr
Starten einer Trainingseinheit mit Routenführung
Routenführung auf dem Display
Back-to-start
Race Pace
Strava Live Segmente
Dein Strava und dein Polar Flow Konto verbinden
Strava Segmente in dein Polar Flow Konto importieren
Trainingseinheit mit Strava Live Segmente starten
Hill Splitter™
Hill Splitter Ansicht zu einem Sportprofil hinzufügen
Training mit Hill Splitter
Hill Splitter Zusammenfassung
Detaillierte Analyse im Polar Flow Webservice und in der App
Komoot
Deine Komoot und Polar Flow Konten verbinden
Komoot Routen in dein Polar Flow Konto importieren
Trainingseinheit mit einer Komoot Route starten
Smart Coaching
Training Load Pro
Cardio Load
Empfundene Belastung
Muskuläre Belastung
Trainingsbelastung aus einer einzelnen Trainingseinheit
Beanspruchung und Toleranz
Cardio Load Status
Cardio Load Status auf deiner Uhr
Langzeitanalyse in der Flow App und im Webservice
FuelWise™
Training mit FuelWise
Automatische Kohlenhydrate-Erinnerung
Manuelle Kohlenhydrate-Erinnerung
Trink-Erinnerung
Messung der Laufleistung am Handgelenk
Laufleistung und muskuläre Belastung
So wird die Laufleistung auf deiner Uhr angezeigt
Polar Laufprogramm
So erstellst du ein Polar Laufprogramm
4
54
59
59
60
61
62
62
62
63
63
63
64
65
65
65
66
68
68
69
70
70
73
73
73
74
74
75
75
75
76
76
77
77
78
78
81
81
81
83
84
84
85
85
87
87