Polar M400 Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Polar M400. Wir haben 5 Polar M400 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Gebrauchsanleitung, Kurzanleitung

Polar M400 Gebrauchsanleitung (101 Seiten)

Marke: Polar | Kategorie: Pulsmesser | Dateigröße: 1.19 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
2
Inhalt
2
Polar M400 Gebrauchsanleitung
11
Einführung
11
M400
11
H7 Herzfrequenz-Sensor
12
USB-Kabel
12
Polar Flow App
12
Polar Flowsync Software
12
Polar Flow Webservice
12
Erste Schritte
13
Einrichten deines M400
13
Einrichtung IM Polar Flow Webservice
13
Einrichtung auf dem Gerät
14
Laden des Akkus
14
Betriebszeit des Akkus
15
Meldungen bei Schwachem Akku
16
Tastenfunktionen und Menüstruktur
16
Tastenfunktionen
16
Uhrzeitanzeige und Menü
17
Vorstartmodus
17
Während des Trainings
17
Menüstruktur
18
Heutige Aktivität
18
Tagebuch
19
Eingaben
19
Timer
19
Fitness Test
19
Favoriten
20
Kompatible Sensoren
20
Polar H7 Herzfrequenz-Sensor Bluetooth® Smart
20
Polar Laufsensor Bluetooth® Smart
20
Kopplung
20
Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors mit dem M400
21
Koppeln eines Laufsensors mit dem M400
21
Koppeln eines Mobilgeräts mit dem M400
22
Polar Balance Waage mit dem M400 Koppeln
22
Kopplung Entfernen
23
Eingaben
24
Sportprofil-Einstellungen
24
Eingaben
25
Benutzereingaben
26
Gewicht
26
Größe
26
Geburtsdatum
27
Geschlecht
27
Trainingspensum
27
Maximale Herzfrequenz
27
Allgemeine Einstellungen
28
Koppeln und Synchronisieren
28
Flugmodus
28
Tastentöne
29
Tastensperre
29
Inaktivitätsalarm
29
Maßeinheiten
29
Sprache
29
Farbe Trainingsansicht
29
Über das Produkt
29
Uhreinstellungen
30
Wecker
30
Uhrzeit
30
Datum
30
Starttag der Woche
30
Uhrzeitanzeige
31
Schnell-Menü
31
Schnell-Menü IM Vorstartmodus
31
Schnell-Menü IM Trainingsmodus
32
Schnell-Menü IM Pausenmodus
32
Firmware-Update
33
So Aktualisierst du die Firmware
33
Training
35
Anlegen des Herzfrequenz-Sensors
35
Herzfrequenz-Sensor Koppeln
35
Starten einer Trainingseinheit
36
Starten einer Trainingseinheit mit Trainingsziel
38
Starten einer Trainingseinheit mit dem Intervalltimer
38
Starten einer Trainingseinheit mit der Zielzeitschätzung
39
Funktionen während des Trainings
39
Runde Nehmen
39
Herzfrequenz- oder Geschwindigkeitszone Sperren
39
Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen Wechseln
40
Einstellungen IM Schnell-Menü Ändern
40
Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit
40
Nach dem Training
41
Trainingszusammenfassung auf deinem M400
41
Polar Flow App
43
Polar Flow Webservice
43
Funktionen
45
Assisted GPS (A-GPS)
45
A-GPS-Ablaufdatum
46
GPS-Funktionen
46
Back-To-Start
47
Verfolgung deiner Aktivitäten Rund um die Uhr
47
Aktivitätsziel
47
Aktivitätsdaten
48
Smart Coaching
50
Training Benefit
51
Fitness Test
52
Vor dem Test
53
Durchführen des Tests
53
Testergebnisse
54
Fitness-Klassen
54
Männer
54
Frauen
55
Vo2Max
55
Running Index
56
Kurzfristige Analyse
57
Männer
57
Frauen
57
Langfristige Analyse
58
Herzfrequenz-Zonen
59
Smart Calories
63
Smart Notifications (Ios)
63
Einstellungen
63
M400
64
Telefon
64
Flow App
64
Verwendung
65
Smart Notifications (Android)
66
Einstellungen
66
M400
67
Flow App
67
Telefon
68
Verwendung
68
Geschwindigkeitszonen
69
Geschwindigkeitszonen-Einstellungen
69
Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen
70
Während des Trainings
70
Nach dem Training
70
Sportprofile
70
Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk
71
Polar Laufprogramm
71
Erstellen eines Polar Laufprogramms
72
Starten eines Laufziels
72
Verfolgen deines Fortschritts
72
Polar Laufsensor Bluetooth® Smart
73
Koppeln eines Laufsensors mit dem M400
73
Kalibrieren des Laufsensors
73
Manuelle Kalibrierung
74
Einstellen der Korrekten Rundendistanz
74
Einstellen des Faktors
74
Automatische Kalibrierung
74
Schrittfrequenz und Schrittlänge
75
Polar Flow App
77
Polar Flow Webservice
78
Feed
78
Erforsche
78
Tagebuch
79
Fortschritt
79
Trainingsziele
79
Trainingsziel Erstellen
79
Schnellziel
80
Phasenziel
80
Favoriten
80
Favoriten
81
So Fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten Hinzu
81
So Bearbeitest du einen Favoriten
81
So Entfernst du einen Favoriten
81
Sportprofile IM Polar Flow Webservice
81
Sportprofil Hinzufügen
82
Sportprofil Bearbeiten
82
Grundlagen
82
Herzfrequenz
82
Trainingsansichten
83
Synchronisierung
85
Synchronisierung mit der Flow App
85
Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über Flowsync
86
Pflege deines M400
87
M400
87
Herzfrequenz-Sensor
90
Aufbewahrung
90
Laufsensor Bluetooth® Smart
91
Service
91
Wichtige Informationen
92
Batterien
92
Batterie des Herzfrequenz-Sensors Wechseln
92
Wichtige Hinweise
93
Störungen während des Trainings
93
Gehe Beim Training auf Nummer Sicher
94
Technische Spezifikationen
95
M400
95
H7 Herzfrequenz-Sensor
97
Polar Flowsync Software
97
Kompatibilität der Mobilen Polar Flow App
97
Wasserbeständigkeit von Polar Produkten
97
Weltweite Garantie des Herstellers
99
Rechtliche Informationen
100
Haftungsausschluss
101

Polar M400 Gebrauchsanleitung (93 Seiten)

Der Polar M400 ist eine wasserdichte GPS-Laufuhr und ein Activity Tracker für die tägliche Fitness.

Marke: Polar | Kategorie: Fitness Trackers | Dateigröße: 1.22 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis

2
- Inhalt
  2
- Polar M400 Gebrauchsanleitung
  11
  - Einführung
    11
  - M400
    11
  - H7 Herzfrequenz-Sensor
    12
  - USB-Kabel
    12
  - Polar Flow App
    12
  - Polar Flowsync Software
    12
  - Polar Flow Webservice
    12
- Erste Schritte
  13
  - Einrichten deines M400
    13
    
    Einrichtung IM Polar Flow Webservice
    13
    
    Einrichtung auf dem Gerät
    14
  - Laden des Akkus
    14
    
    Betriebszeit des Akkus
    15
    
    Meldungen bei Schwachem Akku
    15
  - Tastenfunktionen und Menüstruktur
    16
    
    Tastenfunktionen
    16
    
    Uhrzeitanzeige und Menü
    16
    
    Menüstruktur
    17
    
    Vorstartmodus
    17
    
    Während des Trainings
    17
    
    Eingaben
    18
    
    Heutige Aktivität
    18
    
    Tagebuch
    18
    
    Favoriten
    19
    
    Fitness Test
    19
    
    Timer
    19
  - Kompatible Sensoren
    19
    
    Polar H7 Herzfrequenz-Sensor Bluetooth® Smart
    19
    
    Polar Laufsensor Bluetooth® Smart
    20
  - Kopplung
    20
    
    Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors mit dem M400
    20
    
    Koppeln eines Laufsensors mit dem M400
    21
    
    Koppeln eines Mobilgeräts mit dem M400
    21
    
    Kopplung Entfernen
    22
    
    Polar Balance Waage mit dem M400 Koppeln
    22
Eingaben

24
- Sportprofil-Einstellungen
  24
  - Eingaben
    25
- Benutzereingaben
  26
  - Gewicht
    26
  - Größe
    26
  - Geburtsdatum
    26
  - Geschlecht
    26
  - Trainingspensum
    26
  - Maximale Herzfrequenz
    27
- Allgemeine Einstellungen
  27
  - Koppeln und Synchronisieren
    28
  - Flugmodus
    28
  - Tastentöne
    28
  - Tastensperre
    28
  - Inaktivitätsalarm
    28
  - Maßeinheiten
    28
  - Sprache
    28
  - Farbe Trainingsansicht
    29
  - Über das Produkt
    29
- Uhreinstellungen
  29
  - Wecker
    29
  - Uhrzeit
    29
  - Datum
    30
  - Starttag der Woche
    30
  - Uhrzeitanzeige
    30
- Schnell-Menü
  30
- Firmware-Update
  32
  - So Aktualisierst du die Firmware
    32
- Training
  34
- Nach dem Training
  40
Funktionen

43
- Assisted GPS (A-GPS)
  43
  - A-GPS-Ablaufdatum
    44
  - GPS-Funktionen
    44
  - Back-To-Start
    44
- Verfolgung deiner Aktivitäten Rund um die Uhr
  45
  - Aktivitätsziel
    45
  - Aktivitätsdaten
    46
- Smart Coaching
  48
  - Training Benefit
    48
  - Fitness Test
    50
    
    Durchführen des Tests
    51
    
    Testergebnisse
    51
    
    Vor dem Test
    51
    
    Fitness-Klassen
    52
    
    Frauen
    52
    
    Männer
    52
    
    Vo2Max
    53
  - Running Index
    53
    
    Frauen
    54
    
    Kurzfristige Analyse
    54
    
    Männer
    54
    
    Langfristige Analyse
    55
  - Herzfrequenz-Zonen
    56
  - Smart Calories
    59
- Smart Notifications (Ios)
  59
  - Einstellungen
    59
    
    M400
    59
    
    Flow App
    60
    
    Telefon
    60
  - Verwendung
    60
- Smart Notifications (Android)
  61
  - Einstellungen
    62
    
    M400
    62
    
    Flow App
    63
    
    Telefon
    63
  - Verwendung
    63
- Geschwindigkeitszonen
  64
- Sportprofile
  65
- Polar Laufprogramm
  66
- Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk
  66
- Polar Laufsensor Bluetooth® Smart
  68
- Polar Flow App
  71
- Polar Flow Webservice
  72
  - Feed
    72
  - Erforsche
    72
  - Tagebuch
    72
  - Fortschritt
    73
  - Trainingsziele
    73
    
    Schnellziel
    73
    
    Trainingsziel Erstellen
    73
    
    Favoriten
    74
    
    Phasenziel
    74
    
    So Bearbeitest du einen Favoriten
    75
    
    So Entfernst du einen Favoriten
    75
    
    So Fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten Hinzu
    75
  - Sportprofile IM Polar Flow Webservice
    75
    
    Sportprofil Hinzufügen
    75
    
    Grundlagen
    76
    
    Herzfrequenz
    76
    
    Sportprofil Bearbeiten
    76
    
    Trainingsansichten
    76
- Synchronisierung
  78
  - Synchronisierung mit der Flow App
    78
  - Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über Flowsync
    79
- Pflege deines M400
  80
  - M400
    80
  - Herzfrequenz-Sensor
    83
  - Aufbewahrung
    83
  - Laufsensor Bluetooth® Smart
    83
  - Service
    84
- Wichtige Informationen
  85
  - Batterien
    85
    
    Batterie des Herzfrequenz-Sensors Wechseln
    85
  - Wichtige Hinweise
    86
    
    Störungen während des Trainings
    86
    
    Gehe Beim Training auf Nummer Sicher
    87
  - Technische Spezifikationen
    88
    
    M400
    88
    
    H7 Herzfrequenz-Sensor
    89
    
    Polar Flowsync Software
    89
    
    Kompatibilität der Mobilen Polar Flow App
    90
    
    Wasserbeständigkeit von Polar Produkten
    90
  - Weltweite Garantie des Herstellers
    92
  - Rechtliche Informationen
    93
  - Haftungsausschluss
    93

Polar M400 Gebrauchsanleitung (71 Seiten)

Marke: Polar | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 1.2 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis

2
- Inhalt
  2
- Einführung
  8
  - M400
    8
  - H7 Herzfrequenz-Sensor
    9
  - USB-Kabel
    9
  - Polar Flow App
    9
  - Polar Flowsync Software
    9
  - Polar Flow Webservice
    9
- Erste Schritte
  10
  - Laden des Akkus
    10
    
    Betriebszeit des Akkus
    10
    
    Meldungen bei Schwachem Akku
    11
  - Basiseingaben
    11
  - Tastenfunktionen und Menüstruktur
    12
    
    Tastenfunktionen
    12
    
    Uhrzeitanzeige und Menü
    12
    
    Vorstartmodus
    13
    
    Menüstruktur
    14
    
    Während des Trainings
    14
    
    Heutige Aktivität
    15
    
    Tagebuch
    15
    
    Eingaben
    16
    
    Favoriten
    16
    
    Fitness Test
    16
    
    Timer
    16
  - Kopplung
    16
    
    Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors mit dem M400
    17
    
    Koppeln eines Mobilgeräts mit dem M400
    17
    
    Kopplung Entfernen
    18
Eingaben

19
- Sportprofil-Einstellungen
  19
  - Eingaben
    20
- Benutzereingaben
  20
  - Gewicht
    21
  - Größe
    21
  - Geburtsdatum
    21
  - Geschlecht
    21
  - Trainingspensum
    21
  - Maximale Herzfrequenz
    22
- Allgemeine Einstellungen
  22
  - Koppeln und Synchronisieren
    22
  - Flugmodus
    23
  - Tastentöne
    23
  - Tastensperre
    23
  - Inaktivitätsalarm
    23
  - Maßeinheiten
    23
  - Sprache
    23
  - Farbe Trainingsansicht
    24
  - Über das Produkt
    24
- Uhreinstellungen
  24
  - Wecker
    24
  - Uhrzeit
    24
  - Datum
    24
  - Starttag der Woche
    25
  - Uhrzeitanzeige
    25
- Schnell-Menü
  25
- Firmware-Update
  26
  - So Aktualisierst du die Firmware
    27
- Training
  28
- Nach dem Training
  34
Funktionen

37
- Gps
  37
  - Back-To-Start
    37
- Verfolgung deiner Aktivitäten Rund um die Uhr
  38
  - Aktivitätsdaten
    38
- Smart Coaching
  41
  - Training Benefit
    41
  - Fitness Test
    43
    
    Durchführen des Tests
    43
    
    Vor dem Test
    43
    
    Fitness-Klassen
    44
    
    Männer
    44
    
    Testergebnisse
    44
    
    Frauen
    45
    
    Vo2Max
    45
  - Running Index
    45
    
    Frauen
    46
    
    Kurzfristige Analyse
    46
    
    Männer
    46
    
    Langfristige Analyse
    47
  - Herzfrequenz-Zonen
    48
  - Smart Calories
    52
- Sportprofile
  52
- Polar Flow App
  53
- Polar Flow Webservice
  54
  - Trainingsziele
    55
    
    Schnellziel
    55
    
    Trainingsziel Erstellen
    55
    
    Favoriten
    56
    
    Phasenziel
    56
    
    So Bearbeitest du einen Favoriten
    57
    
    So Entfernst du einen Favoriten
    57
    
    So Fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten Hinzu
    57
  - Sportprofile IM Polar Flow Webservice
    57
    
    Sportprofil Hinzufügen
    57
    
    Grundlagen
    58
    
    Herzfrequenz
    58
    
    Sportprofil Bearbeiten
    58
    
    Trainingsansichten
    58
- Synchronisierung
  60
  - Synchronisierung mit der Flow App
    60
  - Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über Flowsync
    61
- Wichtige Informationen
  62
  - Pflege deines M400
    62
    
    Aufbewahrung
    62
    
    Herzfrequenz-Sensor
    62
    
    M400
    62
    
    Service
    63
  - Batterien
    63
    
    Batterie des Herzfrequenz-Sensors Wechseln
    64
  - Wichtige Hinweise
    64
    
    Gehe Beim Training auf Nummer Sicher
    65
    
    Störungen während des Trainings
    65
  - Technische Spezifikationen
    66
    
    M400
    66
    
    H7 Herzfrequenz-Sensor
    67
    
    Kompatibilität der Mobilen App Polar Flow
    68
    
    Polar Flowsync Software und USB-Kabel
    68
    
    Wasserbeständigkeit
    68
  - Weltweite Garantie des Herstellers
    69
  - Haftungsausschluss
    70

Polar M400 Kurzanleitung (2 Seiten)

Marke: Polar | Kategorie: Pulsmesser | Dateigröße: 1.01 MB

Polar M400 Kurzanleitung (2 Seiten)

Marke: Polar | Kategorie: Fitness Trackers | Dateigröße: 0.81 MB

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