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TRAINING
Herzfrequenz-Messung am Handgelenk
HERZFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK
Deine Uhr misst deine Herzfrequenz mit der Polar Precision Prime™ Sensorfusionstechnologie an dei-
nem Handgelenk. Diese neue Herzfrequenz-Innovation kombiniert die optische Pulsmessung mit der
Hautkontaktmessung, um jegliche Störungen des Herzfrequenz-Signals auszuschließen. Sie überwacht
deine Herzfrequenz auch unter den anspruchsvollsten Bedingungen und bei den härtesten Trai-
ningseinheiten mit höchster Präzision.
Obwohl es viele subjektive Anhaltspunkte für die Reaktion deines Körpers auf das Training gibt (wahr-
genommene Belastung, Atemfrequenz, physische Empfindungen), ist keiner davon zuverlässiger als die
gemessene Herzfrequenz. Sie ist ein objektiver Parameter, der sowohl von internen als auch von exter-
nen Faktoren beeinflusst wird, und daher ein zuverlässiges Maß für deinen körperlichen Zustand.
ANLEGEN DER UHR BEI HERZFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK
Damit die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk während des Trainings (und bei aktivierter
Kontinuierliche
Herzfrequenz-Messung) korrekt durchgeführt wird, muss die Uhr richtig angelegt sein:
Trage deine Uhr an der Oberseite deines Handgelenks, mindestens einen Fingerbreit oberhalb des
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Gelenkknochens (siehe nachfolgende Abbildung).
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