Einstellungen Vornehmen; Individuell Trainieren - Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung

Einstellungen vornehmen

WARNUNG!
Verletzungsgefahr!
Unsachgemäßer Gebrauch kann zu Verletzungen führen.
− Nehmen Sie Einstellungen ausschließlich mithilfe der
Armband- Fernbedienung vor, wenn Sie bei eingeschalteter
Vibrations funktion auf der Vibrationsplatte stehen, um Stürze/
Gleichgewichtsverlust beim Bedienen der Sensortasten am
Vibrations board zu vermeiden.
Das Training startet immer mit einer Vibrationsfrequenz von 5 Hz.
Sie können die Geschwindigkeit erst verändern, wenn das Training
begonnen hat. Dies dient Ihrer Sicherheit, damit sich Ihr Körper auf
die Bewegung einstellen kann.

Individuell trainieren

1. Schalten Sie das Vibrationsboard in den Standby-Modus (siehe Kapitel
„Vibrations board ein- und ausschalten").
2. Drücken Sie ggf. mehrfach die Sensortasten SPEED +/-
bzw. die Tasten M
um die gewünschte Vibrationsstufe einzustellen (siehe Abb. C).
3. Drücken Sie ggf. mehrfach die Sensortasten TIME +/-
die Tasten M und
einzustellen.
Sie können die Trainingszeit auf 1–10 Minuten einstellen.
4. Drücken Sie im Standby-Modus die Sensortaste ON/OFF
oder die Taste
zu starten.
5. Drücken Sie die Sensortaste ON/OFF am Vibrationsboard oder die Taste
der Armband-Fernbedienung, um das Training vorzeitig zu beenden.
Die Bewegung des Vibrationsboards stoppt nicht abrupt, sondern läuft langsam
aus.
23 und 22 /
/ auf der Armband-Fernbedienung, um die Trainings zeit
27 auf der Armband-Fernbedienung, um das Vibrations board
21
24 auf der Armband-Fernbedienung
20
am Vibrationsboard
am Vibrationsboard bzw.
17 am Vibrationsboard
Bedienung
6 ,
auf
21