Display-Anzeigen Und Bedienelemente - Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung

Das Vibrationsboard funktioniert nach dem wippenden oder auch seiten-
alternierenden Prinzip und beschreibt eine vertikale Bewegung, bei der sich die
rechte und linke Seite der Vibrationsplatte
bewegen, vergleichbar einer Wippe (siehe Abb. A).
Die Vibrationsfrequenz können Sie im Bereich 5–16 Hz mithilfe der 20 Vibrationsstufen
individuell einstellen oder Sie wählen eines der fünf Programme (P1–P5) aus, bei
denen die Vibrationsfrequenzen und jeweiligen Zeiten voreingestellt sind.
Um ein Verrutschen zu verhindern, besitzt das Vibrationsboard vier Füße
Saugnäpfen.
Das Vibrationsboard ist netzbetrieben, den Stromanschluss nehmen Sie mithilfe
des Netzkabels 2
schalter 16 an der Vorderseite des Vibrationsboards befindet.
Zum Lieferumfang des Vibrationsboards gehören verschiedene Zubehörteile, die Sie
abhängig von der gewünschten Übung verwenden (siehe dazu auch Kapitel „Übungen").
Für Übungen mit den Stützgriffen
für die Griffpositionen auf der Vibrationsplatte ein. Wenn Sie die Stützgriffe nicht ver-
wenden, stecken Sie diese in die vorgesehenen Aufnahmen an den beiden kurzen
Seiten des Vibrationsboards.
Für Übungen ohne Stützgriffe legen Sie die Trainingsmatte
Für Übungen mit den Expanderbändern
die ausklappbaren Ösen
befinden.

Display-Anzeigen und Bedienelemente

B
Auf dem Display 8
werte zzgl. eines entsprechenden Anzeigesymbols angezeigt (siehe Abb. B):
• Restzeit des Trainings (Anzeigesymbol: TIME)
• Vibrationsstufe (Anzeigesymbol: SPEED)
• Vibrationsfrequenz (Anzeigesymbol: HZ)
• verbrauchte Kalorien (Anzeigesymbol: CAL)
über die Anschlussbuchse
4
ein, die sich auf der Unterseite
12
88 88
TIME
SPEED
CAL
P1 P2 P3 P4 P5
werden während des Trainings fortlaufend die aktuellen Trainings-
9 gegengleich nach oben und unten
15 vor, die sich neben dem Ein-/Aus-
setzen Sie die Stützgriffe in die Öffnungen
5 haken Sie die Karabinerhaken
°C
Hz
J
Produktbeschreibung
11
3 auf die Vibrationsplatte.
13
des Vibrationsboards
10
8
mit
14
in
17