Crane SP-V005-4 Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Crane SP-V005-4. Wir haben 4 Crane SP-V005-4 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (147 Seiten)

VIBRATIONSBOARD

Marke: Crane | Kategorie: Vibrationsplatten | Dateigröße: 5 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

1
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Lieferumfang
  4
- A Csomag Tartalma
  4
- Vsebina Kompleta
  4
- Dotazione
  4
- Komponenten
  6
- Allgemeines
  7
- Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
  7
- Bestimmungsgemäßer Gebrauch
  7
- Zeichenerklärung
  8
- Sicherheit
  8
- Hinweiserklärung
  8
- Allgemeine Sicherheitshinweise
  9
- Erstinbetriebnahme
  16
- Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
  16
- Bedienung
  17
- Funktionsweise des Vibrationsboards
  17
- Armband-Fernbedienung
  17
- Vibrationsboard Anschließen
  18
- Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
  18
- Einstellungen Vornehmen
  18
- Individuell Trainieren
  19
- IM Programmmodus Trainieren
  19
- Mit dem Vibrationsboard Trainieren
  20
- Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
  20
- Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
  20
- Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
  21
- Puls Kontrollieren
  22
- Puls Messen
  22
- Persönlichen Maximalpuls Errechnen
  22
- Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
  23
- Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
  23
- Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
  23
- Frequenz Variieren
  24
- Trainingseinheit Gliedern
  24
- Training Abbrechen
  24
- Voreingestellte Programme
  24
- Übungen
  26
- Ausfallschritt
  28
- Unterarm-Stütz
  30
- Verwendung der Stützgriffe
  30
- Liegestütz mit Stützgriff
  31
- Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
  32
- Verwendung der Expanderbänder
  33
- Frontheben für Arme und Schultern
  33
- Fehlersuche
  35
- Reinigung und Pflege
  36
- Aufbewahrung
  36
- Technische Daten
  37
- Konformitätserklärung
  38
- Entsorgung
  38
- Verpackung Entsorgen
  38
- Vibrationsboard Entsorgen
  38
Magyar

39
Slovenščina

75
Italiano

111

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (132 Seiten)

Vibrationsboard

Marke: Crane | Kategorie: Vibrationsplatten | Dateigröße: 5 MB

Inhaltsverzeichnis

Lieferumfang
2
Inhaltsverzeichnis
3
Allgemeines
4
Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
4
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
4
Zeichenerklärung
5
Sicherheit
5
Hinweiserklärung
5
Allgemeine Sicherheitshinweise
6
Produktbeschreibung
16
Vibrationsboard und Zubehör / Funktionsweise des Vibrationsboards
16
Display-Anzeigen und Bedienelemente
17
Erstinbetriebnahme
19
Produkt und Lieferumfang Prüfen
19
Bedienung
19
Armband-Fernbedienung
19
Vibrationsboard Aufstellen und Anschließen
20
Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
20
Einstellungen Vornehmen
21
Individuell Trainieren
21
IM Programmmodus Trainieren
22
Mit dem Vibrationsboard Trainieren
22
Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
22
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
23
Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
24
Puls Kontrollieren
24
Puls Messen
25
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
25
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
25
Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
25
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
26
Vibrationsfrequenz Variieren
26
Trainingseinheit Gliedern
26
Training Abbrechen
27
Voreingestellte Programme
27
Übungen
29
Ausfallschritt
30
Unterarm-Stütz
32
Verwendung der Stützgriffe
33
Anbringen der Stützgriffe
33
Liegestütz mit Stützgriff
34
Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
35
Verwendung der Expanderbänder
36
Frontheben für Arme und Schultern
37
Reinigung und Pflege
39
Aufbewahrung
40
Fehlersuche
40
Technische Daten
41
Berechnungen zur Gesundheitlichen Belastung durch Ganzkörper- und Hand-Arm-Vibrationen
42
Konformitätserklärung
42
Entsorgung
43
Verpackung Entsorgen
43
Produkt Entsorgen
43
Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
44
Jetzt Ausprobieren
44
Ihr ALDI-Serviceportal
44
Contenu de la Livraison
46
Généralités
47
Lire le Mode D'emploi et le Conserver
47
Utilisation Conforme à L'usage Prévu
47
Légende des Symboles
48
Sécurité
48
Légende des Avis
48
Consignes de Sécurité Générales
49
Description du Produit
59
Plateforme Vibrante et Accessoires / Principe de Fonctionnement de la Plateforme Vibrante
59
Affichages et Éléments de Commande
60
Mise en Service Initiale
62
Vérifier le Produit et le Contenu de la Livraison
62
Utilisation
62
Bracelet-Télécommande
62
Installer et Brancher la Plateforme Vibrante
63
Allumer et Éteindre la Plateforme Vibrante
63
Risque de Choc Électrique
63
Procéder aux Réglages
64
Entraînement Personnalisé
64
Entraînement en Mode Programme
65
S'entrainer Avec la Plateforme Vibrante
65
Ce Dont Vous Devez Tenir Compte Durant L'entraînement
65
Le Premier Entraînement Avec la Plateforme Vibrante
67
Contrôler le Pouls
67
Conseils et Indications pour un Entraînement Régulier
68
Structurer L'unité D'entraînement
69
Interrompre L'entraînement
70
Programmes Préréglés
70
Exercices
72
Utilisation des Poignées D'appui
76
Risque de Blessure
76
Utilisation des Rubans Extenseurs
79
Nettoyage et Entretien
82
Rangement
83
Recherche D'erreurs
83
Données Techniques
84
Calcul des Sollicitations pour la Santé Dues aux Vibrations Transmises à L'ensemble du Corps Ainsi que Dans les Mains et les Bras
84
Déclaration de Conformité
85
Élimination
86
Élimination de L'emballage
86
Éliminer le Produit
86
Aller Rapidement et Facilement au but Avec les Codes QR
87
Dotazione
90
Informazioni Generali
91
Leggere E Conservare le Istruzioni Per L'uso
91
Utilizzo Conforme Alla Destinazione D'uso
91
Descrizione Pittogrammi
91
Sicurezza
92
Legenda Delle Avvertenze
92
Avvertenze Generali DI Sicurezza
92
Descrizione del Prodotto
102
Pedana Vibrante E Accessori/Funzionamento Della Pedana Vibrante
102
Indicazioni del Display Ed Elementi DI Comando
103
Prima Messa in Funzione
105
Controllo del Prodotto E Della Dotazione
105
Utilizzo
105
Telecomando da Polso
105
Posizionamento E Collegamento Della Pedana Vibrante
106
Accensione E Spegnimento Della Pedana Vibrante
106
Esecuzione Delle Impostazioni
107
Allenamento con la Pedana Vibrante
108
A Cosa Prestare Attenzione Durante L'allenamento
108
Il Primo Allenamento con la Pedana Vibrante
110
Controllo del Battito del Polso
110
Suggerimenti E Consigli Per un Allenamento Regolare
111
Strutturazione Della Sessione DI Allenamento
112
Interruzione Dell'allenamento
113
Programmi Preimpostati
113
Esercizi
115
Uso Delle Maniglie DI Sostegno
120
Pericolo DI Lesioni
120
Uso Delle Fasce DI Espansione
123
Pulizia E Cura
126
Conservazione
127
Ricerca Anomalie
127
Dati Tecnici
128
Calcoli Degli Effetti Sulla Salute Causati Dalle Vibrazioni Trasmesse a Tutto Il Corpo E al Sistema Mano-Braccio
128
Dichiarazione DI Conformità
129
Smaltimento
130
Smaltimento Dell'imballaggio
130
Smaltimento del Prodotto
130
Arrivare All'obiettivo in Modo Veloce E Semplice Grazie Ai Codici QR
131

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (113 Seiten)

Vibrationsboard

Marke: Crane | Kategorie: Vibrationsplatten | Dateigröße: 4 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

3
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Lieferumfang
  
  4
  - Dotazione
    4
  - Komponenten
    6
- Allgemeines
  
  7
- Sicherheit
  
  8
  - Hinweiserklärung
    8
  - Allgemeine Sicherheitshinweise
    9
- Erstinbetriebnahme
  
  16
  - Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
    16
- Bedienung
  
  17
- Mit dem Vibrationsboard Trainieren
  
  20
- Fehlersuche
  
  35
- Reinigung und Pflege
  
  36
- Aufbewahrung
  
  36
- Technische Daten
  
  37
- Konformitätserklärung
  
  38
- Entsorgung
  
  38
  - Verpackung Entsorgen
    38
  - Vibrationsboard Entsorgen
    38
Français

39
Italiano

77

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (41 Seiten)

Marke: Crane | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 1 MB

Inhaltsverzeichnis

Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
2
Inhaltsverzeichnis
3
Lieferumfang

4
- Komponenten
  6
Allgemeines

7
Sicherheit

8
- Hinweiserklärung
  8
- Allgemeine Sicherheitshinweise
  9
Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen

16
Bedienung

17
Mit dem Vibrationsboard Trainieren

20
Reinigung und Pflege

37
Aufbewahrung

37
Fehlersuche

38
Technische Daten

38
Konformitätserklärung

39
Entsorgung

39
- Verpackung Entsorgen
  39
- Vibrationsboard Entsorgen
  40

Crane Kategorien

Sport und Freizeit

Fitness-Ausrüstung Heimtrainer Massagegeräte Boote

Weitere Crane Anleitungen

Crane SP-V005-4 Handbücher

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (147 Seiten)

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

Magyar

Slovenščina

Italiano

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (132 Seiten)

Inhaltsverzeichnis

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (113 Seiten)

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

Lieferumfang

Allgemeines

Sicherheit

Erstinbetriebnahme

Bedienung

Mit dem Vibrationsboard Trainieren

Fehlersuche

Reinigung und Pflege

Aufbewahrung

Technische Daten

Konformitätserklärung

Entsorgung

Français

Italiano

Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (41 Seiten)

Inhaltsverzeichnis

Lieferumfang

Allgemeines

Sicherheit

Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen

Bedienung

Mit dem Vibrationsboard Trainieren

Reinigung und Pflege

Aufbewahrung

Fehlersuche

Technische Daten

Konformitätserklärung

Entsorgung

Verwandte Produkte

Crane Kategorien