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Anleitungen und Benutzerhandbücher für Crane SP-V005-4. Wir haben
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Crane SP-V005-4 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung
Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (147 Seiten)
VIBRATIONSBOARD
Marke:
Crane
| Kategorie:
Vibrationsplatten
| Dateigröße: 5 MB
Inhaltsverzeichnis
Deutsch
1
Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
2
Inhaltsverzeichnis
3
Lieferumfang
4
A Csomag Tartalma
4
Vsebina Kompleta
4
Dotazione
4
Komponenten
6
Allgemeines
7
Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
7
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
7
Zeichenerklärung
8
Sicherheit
8
Hinweiserklärung
8
Allgemeine Sicherheitshinweise
9
Erstinbetriebnahme
16
Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
16
Bedienung
17
Funktionsweise des Vibrationsboards
17
Armband-Fernbedienung
17
Vibrationsboard Anschließen
18
Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
18
Einstellungen Vornehmen
18
Individuell Trainieren
19
IM Programmmodus Trainieren
19
Mit dem Vibrationsboard Trainieren
20
Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
20
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
20
Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
21
Puls Kontrollieren
22
Puls Messen
22
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
22
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
23
Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
23
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
23
Frequenz Variieren
24
Trainingseinheit Gliedern
24
Training Abbrechen
24
Voreingestellte Programme
24
Übungen
26
Ausfallschritt
28
Unterarm-Stütz
30
Verwendung der Stützgriffe
30
Liegestütz mit Stützgriff
31
Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
32
Verwendung der Expanderbänder
33
Frontheben für Arme und Schultern
33
Fehlersuche
35
Reinigung und Pflege
36
Aufbewahrung
36
Technische Daten
37
Konformitätserklärung
38
Entsorgung
38
Verpackung Entsorgen
38
Vibrationsboard Entsorgen
38
Magyar
39
Slovenščina
75
Italiano
111
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Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (132 Seiten)
Vibrationsboard
Marke:
Crane
| Kategorie:
Vibrationsplatten
| Dateigröße: 5 MB
Inhaltsverzeichnis
Deutsch
1
Lieferumfang
2
Inhaltsverzeichnis
3
Allgemeines
4
Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
4
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
4
Zeichenerklärung
5
Sicherheit
5
Hinweiserklärung
5
Allgemeine Sicherheitshinweise
6
Produktbeschreibung
16
Vibrationsboard und Zubehör / Funktionsweise des Vibrationsboards
16
Display-Anzeigen und Bedienelemente
17
Erstinbetriebnahme
19
Produkt und Lieferumfang Prüfen
19
Bedienung
19
Armband-Fernbedienung
19
Vibrationsboard Aufstellen und Anschließen
20
Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
20
Einstellungen Vornehmen
21
Individuell Trainieren
21
IM Programmmodus Trainieren
22
Mit dem Vibrationsboard Trainieren
22
Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
22
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
23
Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
24
Puls Kontrollieren
24
Puls Messen
25
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
25
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
25
Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
25
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
26
Vibrationsfrequenz Variieren
26
Trainingseinheit Gliedern
26
Training Abbrechen
27
Voreingestellte Programme
27
Übungen
29
Ausfallschritt
30
Unterarm-Stütz
32
Verwendung der Stützgriffe
33
Anbringen der Stützgriffe
33
Liegestütz mit Stützgriff
34
Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
35
Verwendung der Expanderbänder
36
Frontheben für Arme und Schultern
37
Reinigung und Pflege
39
Aufbewahrung
40
Fehlersuche
40
Technische Daten
41
Berechnungen zur Gesundheitlichen Belastung durch Ganzkörper- und Hand-Arm-Vibrationen
42
Konformitätserklärung
42
Entsorgung
43
Verpackung Entsorgen
43
Produkt Entsorgen
43
Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
44
Jetzt Ausprobieren
44
Ihr ALDI-Serviceportal
44
Français
45
Contenu de la Livraison
46
Généralités
47
Lire le Mode D'emploi et le Conserver
47
Utilisation Conforme à L'usage Prévu
47
Légende des Symboles
48
Sécurité
48
Légende des Avis
48
Consignes de Sécurité Générales
49
Description du Produit
59
Plateforme Vibrante et Accessoires / Principe de Fonctionnement de la Plateforme Vibrante
59
Affichages et Éléments de Commande
60
Mise en Service Initiale
62
Vérifier le Produit et le Contenu de la Livraison
62
Utilisation
62
Bracelet-Télécommande
62
Installer et Brancher la Plateforme Vibrante
63
Allumer et Éteindre la Plateforme Vibrante
63
Risque de Choc Électrique
63
Procéder aux Réglages
64
Entraînement Personnalisé
64
Entraînement en Mode Programme
65
S'entrainer Avec la Plateforme Vibrante
65
Ce Dont Vous Devez Tenir Compte Durant L'entraînement
65
Le Premier Entraînement Avec la Plateforme Vibrante
67
Contrôler le Pouls
67
Conseils et Indications pour un Entraînement Régulier
68
Structurer L'unité D'entraînement
69
Interrompre L'entraînement
70
Programmes Préréglés
70
Exercices
72
Utilisation des Poignées D'appui
76
Risque de Blessure
76
Utilisation des Rubans Extenseurs
79
Nettoyage et Entretien
82
Rangement
83
Recherche D'erreurs
83
Données Techniques
84
Calcul des Sollicitations pour la Santé Dues aux Vibrations Transmises à L'ensemble du Corps Ainsi que Dans les Mains et les Bras
84
Déclaration de Conformité
85
Élimination
86
Élimination de L'emballage
86
Éliminer le Produit
86
Aller Rapidement et Facilement au but Avec les Codes QR
87
Italiano
89
Dotazione
90
Informazioni Generali
91
Leggere E Conservare le Istruzioni Per L'uso
91
Utilizzo Conforme Alla Destinazione D'uso
91
Descrizione Pittogrammi
91
Sicurezza
92
Legenda Delle Avvertenze
92
Avvertenze Generali DI Sicurezza
92
Descrizione del Prodotto
102
Pedana Vibrante E Accessori/Funzionamento Della Pedana Vibrante
102
Indicazioni del Display Ed Elementi DI Comando
103
Prima Messa in Funzione
105
Controllo del Prodotto E Della Dotazione
105
Utilizzo
105
Telecomando da Polso
105
Posizionamento E Collegamento Della Pedana Vibrante
106
Accensione E Spegnimento Della Pedana Vibrante
106
Esecuzione Delle Impostazioni
107
Allenamento con la Pedana Vibrante
108
A Cosa Prestare Attenzione Durante L'allenamento
108
Il Primo Allenamento con la Pedana Vibrante
110
Controllo del Battito del Polso
110
Suggerimenti E Consigli Per un Allenamento Regolare
111
Strutturazione Della Sessione DI Allenamento
112
Interruzione Dell'allenamento
113
Programmi Preimpostati
113
Esercizi
115
Uso Delle Maniglie DI Sostegno
120
Pericolo DI Lesioni
120
Uso Delle Fasce DI Espansione
123
Pulizia E Cura
126
Conservazione
127
Ricerca Anomalie
127
Dati Tecnici
128
Calcoli Degli Effetti Sulla Salute Causati Dalle Vibrazioni Trasmesse a Tutto Il Corpo E al Sistema Mano-Braccio
128
Dichiarazione DI Conformità
129
Smaltimento
130
Smaltimento Dell'imballaggio
130
Smaltimento del Prodotto
130
Arrivare All'obiettivo in Modo Veloce E Semplice Grazie Ai Codici QR
131
Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (113 Seiten)
Vibrationsboard
Marke:
Crane
| Kategorie:
Vibrationsplatten
| Dateigröße: 4 MB
Inhaltsverzeichnis
Deutsch
3
Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
2
Inhaltsverzeichnis
3
Contenu de la Livraison
4
Lieferumfang
4
Dotazione
4
Komponenten
6
Allgemeines
7
Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
7
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
7
Zeichenerklärung
8
Sicherheit
8
Hinweiserklärung
8
Allgemeine Sicherheitshinweise
9
Erstinbetriebnahme
16
Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
16
Bedienung
17
Funktionsweise des Vibrationsboards
17
Armband-Fernbedienung
17
Vibrationsboard Anschließen
18
Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
18
Einstellungen Vornehmen
18
Individuell Trainieren
19
IM Programmmodus Trainieren
19
Mit dem Vibrationsboard Trainieren
20
Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
20
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
20
Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
21
Puls Kontrollieren
22
Puls Messen
22
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
22
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
23
Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
23
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
23
Frequenz Variieren
24
Trainingseinheit Gliedern
24
Training Abbrechen
24
Voreingestellte Programme
24
Übungen
26
Ausfallschritt
28
Unterarm-Stütz
30
Verwendung der Stützgriffe
30
Liegestütz mit Stützgriff
31
Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
32
Verwendung der Expanderbänder
33
Frontheben für Arme und Schultern
33
Fehlersuche
35
Reinigung und Pflege
36
Aufbewahrung
36
Technische Daten
37
Konformitätserklärung
38
Entsorgung
38
Verpackung Entsorgen
38
Vibrationsboard Entsorgen
38
Français
39
Italiano
77
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Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung (41 Seiten)
Marke:
Crane
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 1 MB
Inhaltsverzeichnis
Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
2
Inhaltsverzeichnis
3
Lieferumfang
4
Komponenten
6
Allgemeines
7
Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
7
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
7
Zeichenerklärung
8
Sicherheit
8
Hinweiserklärung
8
Allgemeine Sicherheitshinweise
9
Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
16
Bedienung
17
Funktionsweise des Vibrationsboards
17
Armband-Fernbedienung
17
Armband-Fernbedienung Verwenden
18
Vibrationsboard Anschließen
18
Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
18
Einstellungen Vornehmen
19
Individuell Trainieren
19
IM Programmmodus Trainieren
19
Mit dem Vibrationsboard Trainieren
20
Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
20
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
21
Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
22
Puls Kontrollieren
22
Puls Messen
22
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
23
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
23
Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
23
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
24
Frequenz Variieren
24
Trainingseinheit Gliedern
24
Training Abbrechen
24
Voreingestellte Programme
25
Übungen
27
Ausfallschritt
29
Unterarm-Stütz
31
Verwendung der Stützgriffe
32
Liegestütz mit Stützgriff
32
Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
33
Verwendung der Expanderbänder
34
Frontheben für Arme und Schultern
34
Reinigung und Pflege
37
Aufbewahrung
37
Fehlersuche
38
Technische Daten
38
Konformitätserklärung
39
Entsorgung
39
Verpackung Entsorgen
39
Vibrationsboard Entsorgen
40
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