4. Per spegnere completamente l'apparecchio, portare l'interruttore on/off in posizione O.
Le spie di funzionamento
te o il telecomando da polso non è più in funzione.
Esecuzione delle impostazioni
AVVERTIMENTO!
Pericolo di lesioni!
L'uso improprio può provocare lesioni.
− Se ci si trova sulla piastra vibrante con funzione di vibrazione
attiva, eseguire le impostazioni soltanto per mezzo del teleco-
mando da polso in modo da evitare il rischio di caduta/perdita
di equilibrio nel caso che si premano i tasti a sfioramento sulla
pedana vibrante.
L'allenamento inizia sempre con una frequenza di vibrazione di 5 Hz.
È possibile modificare la velocità solo quando l'allenamento è iniziato.
Questo ha lo scopo di garantire la sicurezza personale, in modo che il
corpo possa adattarsi al movimento.
Allenamento individuale
1. Portare la pedana vibrante in modalità standby (vedi capitolo "Accensione e spe-
gnimento della pedana vibrante").
2. Per impostare il livello di vibrazione desiderato, premere eventualmente più volte
i tasti a sfioramento SPEED +/-
24
sul telecomando da polso
3. Per impostare il tempo di allenamento, premere eventualmente più volte i tasti
a sfioramento TIME +/-
mando da polso.
È possibile impostare il tempo di allenamento su 1–10 minuti.
4. Per avviare la pedana vibrante, in modalità standby premere il tasto a sfiora-
mento ON/OFF
polso.
5. Per interrompere in anticipo l'allenamento, premere il tasto a sfioramento ON/OFF
sulla pedana vibrante o il tasto
Il movimento della pedana vibrante non si ferma di colpo ma diminuisce
lentamente.
18
/
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21
20
sulla pedana vibrante o i tasti M e
17
sulla pedana vibrante o il tasto
si spengono, a segnalare che la pedana vibran-
sulla pedana vibrante o i tasti M
(vedi Fig. C).
6
sul telecomando da polso.
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/
sul teleco-
27
sul telecomando da
Utilizzo
e
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107