Crane SP-V005-3 Handbücher

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Anleitungen und Benutzerhandbücher für Crane SP-V005-3. Wir haben 2 Crane SP-V005-3 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Crane SP-V005-3 Bedienungsanleitung

Crane SP-V005-3 Bedienungsanleitung (99 Seiten)

Marke: Crane | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 3 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

3
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Lieferumfang
  
  4
  - Vsebina Kompleta
    4
  - Komponenten
    6
- Allgemeines
  
  7
- Sicherheit
  
  8
  - Hinweiserklärung
    8
  - Allgemeine Sicherheitshinweise
    8
- Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
  
  15
- Bedienung
  
  16
- Mit dem Vibrationsboard Trainieren
  
  19
- Reinigung und Pflege
  
  33
- Aufbewahrung
  
  34
- Fehlersuche
  
  34
- Technische Daten
  
  35
- Konformitätserklärung
  
  35
- Entsorgung
  
  36
  - Verpackung Entsorgen
    36
  - Vibrationsboard Entsorgen
    36
Magyar

37
- A Csomag Tartalma
  4
- Alkatrészek
  38
- QR Kódokkal Gyorsan És Egyszerűen Célba Érni
  
  39
- Általános Tudnivalók
  
  40
- Biztonság
  
  41
  - Megjegyzések Magyarázata
    41
  - Általános Biztonsági Tudnivalók
    41
- A VibráCIós Deszka És a Csomag Tartalmának Ellenőrzése
  
  48
- Használat
  
  49
- Edzés a VibráCIós Deszkával
  
  52
- Tisztítás És Ápolás
  
  65
- Tárolás
  
  65
- Hibakeresés
  
  66
- Műszaki Adatok
  
  67
- Megfelelőségi Nyilatkozat
  
  68
- Leselejtezés
  
  68
  - Csomagolás Leselejtezése
    68
  - A VibráCIós Deszka Leselejtezése
    68
Slovenščina

69
- Sestavni Deli
  70
- Hitro in Preprosto Do Cilja S Kodami QR
  
  71
- Splošno
  
  72
- Varnost
  
  73
  - Razlaga Napotkov
    73
  - Splošni Varnostni Napotki
    73
- Preverite Vibracijsko Ploščo in Vsebino Kompleta
  
  80
- Upravljanje
  
  80
- Vadba Z Vibracijsko Ploščo
  
  83
  - Kaj Je Treba Upoštevati Pri Vadbi
    83
  - Prva Vadba Z Vibracijsko Ploščo
    85
  - Preverjanje Utripa
    85
  - Nasveti in Napotki Za Redno Vadbo
    86
  - Razčlenitev Enot Vadbe
    87
  - Prekinitev Vadbe
    87
  - Prednastavljeni Programi
    87
  - Vaje
    89
  - Uporaba Ročajev
    93
- ČIščenje in Nega
  
  95
  - Nevarnost Poškodb
    95
- Shranjevanje
  
  96
- Iskanje Napak
  
  96
- Tehnični Podatki
  
  97
- Izjava O Skladnosti
  
  98
- Odlaganje Med Odpadke
  
  98
  - Odlaganje Embalaže Med Odpadke
    98
  - Odlaganje Vibracijske Plošče Med Odpadke
    98

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Crane SP-V005-3 Bedienungsanleitung

Crane SP-V005-3 Bedienungsanleitung (103 Seiten)

Marke: Crane | Kategorie: Vibrationsplatten | Dateigröße: 6 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

1
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Übersicht
  
  4
- Lieferumfang/Geräteteile
  
  6
- Allgemeines
  
  7
  - Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
    7
  - Zeichenerklärung
    7
- Sicherheit
  
  8
  - Bestimmungsgemäßer Gebrauch
    8
  - Sicherheitshinweise
    8
- Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
  
  15
- Bedienung
  
  16
  - Funktionsweise des Vibrationsboards
    16
  - Armband-Fernbedienung
    16
  - Vibrationsboard Anschließen
    17
  - Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
    17
  - Einstellungen Vornehmen
    18
    
    Individuell Trainieren
    18
    
    IM Programmmodus Trainieren
    18
    
    Mit dem Vibrationsboard Trainieren
    19
    
    Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
    20
    
    Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
    21
    
    Puls Kontrollieren
    21
    
    Puls Messen
    21
    
    Persönlichen Maximalpuls Errechnen
    22
    
    Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
    22
    
    Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
    22
    
    Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
    23
    
    Frequenz Variieren
    23
    
    Trainingseinheit Gliedern
    23
    
    Training Abbrechen
    23
    
    Voreingestellte Programme
    24
    
    Ausfallschritt
    28
    
    Unterarm-Stütz
    30
    
    Verwendung der Griffe
    31
    
    Liegestütz mit Stützgriff
    31
    
    Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
    32
    
    Reinigung und Pflege
    33
    
    Aufbewahrung
    34
    
    Technische Daten
    35
    
    Konformitätserklärung
    35
    
    Entsorgung
    36
    
    Verpackung Entsorgen
    36
    
    Vibrationsboard Entsorgen
    36
Français

37
Italiano

71

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