Uso Delle Maniglie Di Sostegno; Pericolo Di Lesioni - Crane SP-V005-4 Bedienungsanleitung

Allenamento con la pedana vibrante

Uso delle maniglie di sostegno

ATTENZIONE!

Pericolo di lesioni!

L'esecuzione di flessioni sulla piastra vibrante può causare un au-
mento di pressione sulle articolazioni della mano con conseguenti
dolori e limitazione dell'allenamento.
− Le maniglie di sostegno aiutano a tenere i polsi in una posi-
zione diritta durante l'allenamento e quindi a ridurre notevol-
mente il carico.
Applicazione delle maniglie di sostegno
È possibile posizionare le maniglie di sostegno
modo:
− Tirare le maniglie di sostegno dal relativo supporto (vedi Fig. A).
− Infilare le maniglie di sostegno nelle aperture
tura desiderate finché le maniglie di sostegno non si innestano nelle aperture.
Qualora si desiderasse cambiare la posizione di impugnatura, procedere nel modo
seguente:
− Inclinare con una mano la pedana vibrante verso il basso e, con l'altra mano, allentare
le maniglie di sostegno ed estrarle dalle aperture. Ciò richiede un po' di forza.
− Dopodiché inserire le maniglie di sostegno nella nuova posizione di impugnatura
desiderata.
Sono disponibili 4 possibilità per il posizionamento delle maniglie.
Un'ulteriore distanza delle maniglie di sostegno favorisce innanzitutto
l'allenamento del muscolo grande pettorale; con un posizionamento
più ravvicinato, il tricipite sarà maggiormente attivato.
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4 in vari modi. Procedere nel seguente
14 per la posizione di impugna-