Taurus Bio Force Trainingsanleitung Seite 58

TRAININGS-FORTSCHRITTS-TABELLE
Messen Sie sich alle zwei Wochen Ihre Körpermaße und halten
Sie die Ergebnisse in der untenstehenden Tabelle fest.
So können Sie Ihre Fortschritte einfach und übersichtlich
dokumentieren.
Machen Sie zu Beginn einige Kopien.
OBERSCHENKEL WADEN
DATUM GEWICHT TAILLE BAUCH HÜFTE
L R L R