Schritt 4
Position
Bezeichnung
9HUELQGVSODWWH
8QWHUOHJVFKHLEH
D (QWIHUQHQ 6LH GHQ 6LW] DP %LR )RUFH
E /|VHQ XQG HQWIHUQHQ 6LH GLH ,QQHQVHFKVNDQW
VFKUDXEHQ GHU VHQNUHFKWHQ 6WW]H DP %LR
)RUFH
F 0RQWLHUHQ 6LH GLH 9HUELQGXQJVSODWWH PLW GHQ
]ZHL 8QWHUOHJVFKHLEHQ XQG GHQ ]XYRU HQW
IHUQWHQ ,QQHQVHFKVNDQWVFKUDXEHQ DP *UXQG
UDKPHQ GHV %LR )RUFH
Um sicherzustellen, dass sich der
Sitz während des Trainings nicht
unbeabsichtigt
der
Fixierungsknopf
eingedreht sein!
bewegt,
muss
immer
fest
Step 4
Description:
Abmessung
/Dimension
&RQQHFW EUDFNHW
:DVKHU
[
D 5HPRYH WKH VHDW IURP WKH %LR )RUFH
E 2SHQ DQG UHPRYH WKH DOOHQ VFUHZV IURP WKH
XSULJKW SROH RI WKH %LR )RUFH
F $VVHPEOH WKH FRQQHFW EUDFNHW ZLWK WKH WZR
ZDVKHUV DQG WKH UHPRYHG $OOHQ VFUHZV RQ
WKH %LR )RUFH EDVH IUDPH
Make sure the seat adjustment
knob is locked before your start
your exercise!
09
Menge/
Quantity