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6.3.12.4 Lenker einstellen
Der Lenker und seine Position bestimmen, in welcher
Haltung die Pedelecfahrenden auf dem Pedelec
sitzen.
1 Nach gewählter Sitzposition (siehe Kapitel 0.0.2)
die Neigung des Oberkörpers und den Oberarm-
Oberkörperwinkel bestimmen.
2 Beim Lenkereinstellen die Rückenmuskulatur
anspannen. Nur wenn die Rücken- und die
Bauchmuskulatur angespannt sind, kann die
Wirbelsäule stabilisiert werden und vor
Überlastungen schützen. Eine passive Muskulatur
kann diese wichtige Funktion nicht übernehmen.
3 Die gewünschte Lenkerposition am Vorbau über die
Einstellung der Vorbauhöhe und des Vorbauwinkels
(siehe Kapitel 6.3.13) einstellen.
4 Nach dem Einstellen des Lenkers erneut die
Sattelhöhe und Fahrposition prüfen. Unter
Umständen hat sich durch die Einstellung des
Lenkers die Beckenposition auf dem Sattel
verändert. Das kann durch die Beckenkippung
erheblichen Einfluss auf die Lage des Hüftgelenks
haben und die nutzbare Beinlänge an der
Sattelauflage um bis zu 3 cm verändern.
5 Bei Bedarf die Sattelhöhe und Sattelposition
korrigieren (siehe Kapitel
MY23I0a - 51_3.0_12.11.2024
0.0.4.14 und 0.0.4.17).
Betrieb
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