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6.3.12 Lenker
6.3.12.1 Lenker tauschen
Nicht im Preis inbegriffen
 Lenkerbreite und Handposition prüfen.
 Bei Bedarf Lenker im Fachhandel tauschen.
6.3.12.2 Lenkerbreite einstellen
Die Lenkerbreite sollte mindestens der Schulterbreite
entsprechen. Gemessen wird von Mitte zu Mitte der
Handauflageflächen.
Abbildung 110: Optimale Lenkerbreite ermitteln
Je breiter der Lenker ist, desto mehr Kontrolle bietet er
– es verlangt aber auch mehr Stützkraft. Besonders
bei beladenen Reiserädern ist für die Fahrsicherheit
ein breiterer Lenker sinnvoll.
MY23I0a - 51_3.0_12.11.2024
6.3.12.3 Handposition einstellen
Die Hand ruht optimal auf dem Lenker, wenn Unterarm
und Hand in gerader Linie stehen, also das
Handgelenk nicht geknickt wird. Dann verlaufen die
Nerven ohne Ablenkung und damit schmerzfrei.
Abbildung 111: Verlauf der Nerven bei gebogenem und geraden
Lenker
Je schmaler die Schultern sind, desto stärker sollte die
Biegung des Lenkers ausfallen (maximal 28°).
Gerade Lenker sind bei sportiven Rädern (z. B. MTB)
sinnvoll. Sie unterstützen direktes Lenkverhalten,
führen aber zu Druckspitzen und zu höherer
muskulärer Belastung der Arm- und
Schultermuskulatur.
Betrieb
28°
124