Programme Watt; Programme Utilisateur - Hms R5814 Gebrauchsanweisung

1.

PROGRAMME WATT

Appuyez sur HAUT ou BAS ((Encodeur) pour sélectionner le programme de mouvement, sélectionnez WATT et appuyez sur
4.
Appuyez sur START/STOP pour DÉMARRER le mouvement. L'utilisateur peut également régler le niveau WATT en appuyant sur
5.
Appuyez sur les touches START/STOP pour démarrer ou arrêter le mouvement. Appuyez sur le bouton RESET pour revenir à la page
PROGRAMME
1.
Appuyez sur UP ou DOWN (encodeur) pour sélectionner le programme de mouvement, sélectionnez le mode Programme utilisateur
UTILISATEUR
Appuyez sur UP ou DOWN (encodeur) pour créer le profil utilisateur (Figure 20). Il y a 20 éléments au total, et l'utilisateur peut régler
chaque niveau de résistance. Pendant le processus de configuration
5.
Appuyez sur les touches START/STOP pour DÉMARRER le mouvement. L'utilisateur peut également régler le niveau WATT en
6.
Appuyez sur les touches START/STOP pour démarrer ou arrêter le mouvement. Appuyez sur le bouton RESET pour revenir à la page
MODE
Après avoir fait de l'exercice pendant un certain temps, gardez les deux mains sur les poignées ou portez la sangle thoracique et
RÉCUPÉRATION
appuyez sur le bouton RECOVERY. Toutes les fonctions s'arrêtent, sauf « TIME » qui commence le décompte de 00:60 à 00:00 (Figure
21). L'écran affiche ensuite l'état de récupération cardiaque, F1, F2...F6, où F1 correspond à la meilleure valeur et F6 à la pire (Figure
22). Les utilisateurs peuvent continuer à s'entraîner pour améliorer leur capacité de récupération cardiaque. (Appuyez à nouveau sur
RECOVERY pour revenir à la page principale).
MODE GRAISSE
CORPORELLE
4.
Pendant le test, l'utilisateur doit tenir la poignée à deux mains. L'écran LCD affiche « = = » « = = » (Figure 24) pendant 8 secondes
5.
L'écran LCD affiche le symbole de recommandation de graisse corporelle, l'IMC (Figure 25) et le pourcentage de graisse (Figure 26)
*E-1 -- Aucun signal de fréquence cardiaque n'a été détecté.
*E-4 -- Pourcentage de graisse corporelle et indice de masse corporelle inférieur à 5 ou supérieur à 50 (Figure 27).
Remarques :
1.
Si aucun mouvement ou signal cardiaque n'est détecté dans les 4 minutes, la montre électronique passe en mode veille. Appuyez sur n'importe quelle touche
pour réactiver la montre électronique.
2.
Si l'affichage du compteur électronique est anormal, débranchez l'alimentation électrique et rebranchez-la.
Démarrage rapide
Bluetooth 4.0 // Android 4.3 ou supérieur // iOS 9 ou supérieur
1. Téléchargez l'application iConsole+
2. Connectez votre appareil via Bluetooth 4.0
3. Ouvrez l'application
4. Commencez l'entraînement
5. Personnalisez votre entraînement selon vos besoins
6. Consultez le résumé de votre séance et partagez-le
1 2
MODE/ENTER pour confirmer votre choix.
2.
Appuyez sur HAUT ou BAS (encodeur) pour régler la valeur WATT cible (par défaut : 120, figure 19).
3.
Appuyez sur UP ou DOWN (Encoder) pour régler la durée du mouvement.
HAUT ou BAS (encodeur) pendant le mouvement.
et appuyez sur Mode/ENTER pour confirmer votre choix.
2.
Appuyez sur UP ou DOWN (encodeur) pour sélectionner U1-U4.
3.
L'utilisateur peut appuyer longuement sur MODE/ENTER pendant 2 secondes pour quitter ce programme.
4.
Appuyez sur UP ou DOWN (encodeur) pour régler la durée du mouvement.
appuyant sur UP ou DOWN (encodeur) pendant le mouvement.
1.
En mode pause, appuyez sur la touche BODY FAT pour démarrer le test BODY FAT.
2.
Appuyez sur UP ou DOWN (Encoder) pour sélectionner U1-U4.
3.
Le tableur affiche le sexe de l'utilisateur (Figure 23), sa taille, son poids et démarre le test.
3
principale.
principale.
jusqu'à la fin du test.
pendant 30 secondes.
6.
Message d'erreur :
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69
5
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