HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 96

RPM
PARĀDA PAŠREIZĒJO APGRIESTO SKAITU MINŪTĒ (RPM), DISPLEJA DIAPAZONĀ NO 0 LĪDZ 999, 15 APGRIESTO
SKAITA SOLĪ.
ATTĀLUMS
KOPĒJO ATTĀLUMU NO 0,00 LĪDZ 99,99 KM VAI 62,13 JŪDZES. LIETOTĀJI VAR
NOSPIEŽOT UZ AUGŠU/LEJU POGU, LAI IESTATĪTU MĒRĶA ATTĀLUMU.
ATTĀLUMU VAR PALIELINĀT VAI SAMAZINĀT AR 1 KM VAI 0,62 JŪDZES SOLIEM, NO 0,00 LĪDZ 99,00 KM (0,00~61,52
JŪDZES).
KALORIJAS
APRĒĶINA TRENIŅA LAIKĀ SADEDZINĀTO KALORIJU KOPĒJO SKAITU, NO 0 LĪDZ 9999 KALORIJĀM. (ŠIE DATI IR
PIEEJAMI TIKAI DAŽĀDU FIZISKO AKTIVITĀŠU SALĪDZINĀŠANAI UN NAV IZMANTOJAMI MEDICĪNISKIEM MĒRĶIEM.)
VĒRTĪBU VAR PALIELINĀT VAI SAMAZINĀT PAR 1 KALORIJU, NO 0 LĪDZ 9990.
PULSS
LIETOTĀJS VAR IESTATĪT MĒRĶA SIRSDZĪVES FREKVENCES DIAPAZONĀ NO 30 LĪDZ 230 SITIEŠIEM MINŪTĒ.
JA FIZISKĀS SLODZES LAIKĀ FAKTISKAIS SIRSDZĪVES FREKVENCE PĀRSNIEDZ IESTATĪTO MĒRĶI, TIKS IESLĒGTS
SKAŅAS BRĪDINĀJUMS.
VATI
PARĀDA PAŠREIZĒJO JAUDU VATI, NO 0 LĪDZ 999.
MANUĀLA
MANUĀLAIS VADĪBAS REŽĪMS
SĀC
4 IZVĒLES PROGRAMMAS
PILNĪGA
4 PROGRAMMAS IZVĒLE
SPORTISKS
4 PROGRAMMAS, NO KĀM IZVĒLĒTIES
KARDIO
SIRDS UN ASINSVADU IZTURĪBAS VINGRINĀJUMI
VATT PROGRAMMA
NEPĀRTRAUKTA JAUDAS IZVADES PROGRAMMA
LIETOTĀJA
PERSONALIZĒJAMA PROGRAMMA
PROGRAMMA
IESLĒGŠANA/IZSLĒG Pieslēdziet ierīci strāvas padevei.
ŠANA
Konsolē atskanēs garš signāls un iedegsies displejs, norādot, ka ierīce ir ieslēgta – skatīt 1. attēlu. Aktivizējiet lietotāja režīmu,
ievadot datumu, vecumu, dzimumu, svaru un augumu – skatīt 2. attēlu.
Pēc 4 minūtēm bezdarbības (netiek konstatēta nekāda fiziskā aktivitāte) konsoles automātiski pārslēgsies enerģijas
taupīšanas režīmā. Lai atkārtoti aktivizētu konsoli, nospiediet jebkuru pogu.
TRENIŅA IZVĒLE
1.
Nospiediet UP (+) vai DOWN (–), lai izvēlētos treniņa režīmu: Manuālais režīms (2. att.), Sākuma režīms (3. att.),
TRENIŅA IZVĒLE
Uzlabotais režīms (4. att.), Sportiskais režīms (5. att.), Kardio režīms (6. att.), Vatu režīms (7. att.) vai Lietotāja
programma (8. att.).
2. Nospiediet UP (+) vai DOWN (–), lai iestatītu vēlamo laiku / distanci / kalorijas / mērķa sirdsdarbības ātrumu, pēc tam
apstipriniet, nospiežot ENTER.
3. Nospiediet START/STOP, lai sāktu treniņu.
Treniņa laikā nepieciešamības gadījumā pielāgojiet pretestības līmeni, nospiežot UP (+) vai DOWN (–).
4.
Nospiediet START/STOP, lai apturētu treniņu. Nospiediet RESET, lai atgrieztos galvenajā izvēlnē.
MANUĀLAIS REŽĪMS 1.
Nospiediet pogu "START" sākuma lapā, lai ieietu manuālajā režīmā un SĀKTU kustību.
2.
Nospiediet UP vai DOWN (kodētāju), lai izvēlētos kustības programmu, izvēlieties Manual (Manuāli) un nospiediet
MODE/ENTER, lai apstiprinātu ievadi. Nospiediet UP vai DOWN (kodētāju), lai iestatītu laiku (9. attēls), attālumu (10.
attēls), kalorijas (11. attēls), sirdsdarbību (12. attēls) un MODE/ENTER
3. Apstipriniet ievadīto informāciju.
4. Nospiediet START/STOP pogas, lai SĀKTU kustību. Lietotājs var arī nospiest UP vai DOWN (Encoder), lai kustības laikā
regulētu pretestības līmeni. Pretestības līmenis tiek parādīts vatu logā. Ja 3 sekundes netiek veikti regulējumi, mērītājs
pārslēdzas uz vatu vērtību (13. attēls).
5.
Nospiediet pogas START/STOP, lai SĀKTU vai APSTĀDINĀTU kustību. Nospiediet pogu RESET, lai atgrieztos galvenajā lapā.
KUSTĪBAS 1. Nospiediet pogu UP (+) vai DOWN (–), lai izvēlētos treniņa režīmu. Izvēlieties BEGINNER, ADVANCE vai SPORTY, pēc
REŽĪMA IZVĒLE tam nospiediet ENTER, lai apstiprinātu izvēli.
2.
Nospiediet pogu UP (+) vai DOWN (–), lai izvēlētos programmu no 1 līdz 4 (skatīt att. 14/15/16), pēc tam nospiediet
pogu ENTER, lai apstiprinātu.
3.
Nospiediet pogu UP (+) vai DOWN (–), lai iestatītu treniņa laiku.
4.
Nospiediet pogu START/STOP, lai sāktu treniņu.
Lietotājs var arī nospiest UP (+) vai DOWN (–), lai regulētu pretestības līmeni treniņa laikā.
5.
Nospiediet pogu START/STOP, lai sāktu vai pārtrauktu treniņu.
Nospiediet pogu RESET, lai atgrieztos galvenajā ekrānā.
KARDIO REŽĪMS 1.
Nospiediet pogu UP vai DOWN, lai izvēlētos treniņa programmu. Izvēlieties KARDIO režīmu, pēc tam nospiediet pogu
MODE/ENTER, lai apstiprinātu izvēli.
2.
Nospiediet pogu UP vai DOWN, lai iestatītu lietotāja vecumu (skatīt 17. att.).
3.
Nospiediet pogu UP vai DOWN, lai izvēlētos mērķa sirdsdarbības ātruma līmeni: 55 % (sk. 18. att.), 75 %, 90 % vai
TAG (mērķa sirdsdarbības ātrums). (Noklusējuma vērtība: 100 %)
4.
Nospiediet pogu UP vai DOWN, lai iestatītu treniņa laiku.
5.
Nospiediet pogu START/STOP, lai sāktu vai apturētu treniņu. Nospiediet pogu RESET, lai atgrieztos galvenajā ekrānā.
DISPLEJA FUNKCIJAS:
96
LV