HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 111

PROGRAMA WATT 1.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO ((Encoder) para selecionar o programa de movimento, selecione WATT e
pressione MODE/ENTER para confirmar a entrada.
2.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO ((Encoder) para definir o valor WATT desejado (padrão: 120, Figura 19).
3. Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO (Encoder) para definir o tempo de movimento.
4. Pressione START/STOP para INICIAR o movimento. O utilizador também pode ajustar o nível de WATT pressionando
PARA CIMA ou PARA BAIXO (Encoder) durante o movimento.
5.
Pressione as teclas START/STOP para INICIAR ou PARAR o movimento. Pressione o botão RESET para retornar à página
principal.
PROGRAMA DO
1.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO ((Encoder) para selecionar o Programa de movimento, selecione Modo de
UTILIZADOR
Programa do Utilizador e pressione Modo/ENTER para confirmar a entrada.
2.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO (Encoder) para selecionar U1-U4.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO (Encoder) para criar o perfil do utilizador (Figura 20). Há 20 itens no total, e o
utilizador pode ajustar cada nível de resistência. No processo de configuração
3. O utilizador pode pressionar MODE/ENTER por 2 segundos para sair deste programa.
4.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO (codificador) para definir o tempo de movimento.
5.
Pressione as teclas START/STOP para INICIAR o movimento. O utilizador também pode ajustar o nível de WATT
pressionando UP ou DOWN (Encoder) durante o movimento.
6. Pressione as teclas START/STOP para INICIAR ou PARAR o movimento. Pressione o botão RESET para retornar à página
principal.
MODO DE
Após exercitar-se por um período de tempo, mantenha ambas as mãos nas alças ou use a cinta torácica e pressione o botão
RECUPERAÇÃO
RECOVERY. Todas as funções são exibidas, exceto «TIME», que começa a contar de 00:60 a 00:00 (Figura 21). Em seguida,
o ecrã mostrará o estado de recuperação dos batimentos cardíacos, F1, F2...F6, sendo que F1 é o melhor e F6 é o pior (Figura
22). Os utilizadores podem continuar a fazer exercício para melhorar a capacidade de recuperação dos batimentos cardíacos.
(Pressione RECOVERY novamente para voltar à página principal)
MODO GORDURA
1. No modo de pausa, prima a tecla BODY FAT para iniciar o teste BODY FAT
CORPORAL
2.
Pressione PARA CIMA ou PARA BAIXO (codificador) para selecionar U1-U4.
3. A folha de cálculo exibirá o sexo do utilizador (Figura 23), altura, peso e iniciará o teste.
4. Durante o teste, o utilizador deve segurar a pega com ambas as mãos. O LCD exibirá «= =» «= =» (Figura 24) durante 8
segundos até que o teste esteja concluído.
5. O LCD exibirá o símbolo de recomendação de gordura corporal, IMC (Figura 25) e % de gordura (Figura 26) durante 30
segundos.
6. Mensagem de erro:
*E-1 -- Não foi detetado sinal de frequência cardíaca.
*E-4 -- Percentagem de gordura corporal e índice de massa corporal abaixo de 5 ou acima de 50 (Figura 27).
Notas:
1.
Se não for detetado qualquer movimento ou sinal de batimento cardíaco no prazo de 4 minutos, o relógio eletrónico entra em modo de hibernação.
Prima qualquer tecla para ativar o relógio eletrónico.
2. Se o visor do medidor eletrónico estiver anormal, remova a fonte de alimentação e reinsira-a.
Início rápido
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1. Baixe o aplicativo iConsole+
2. Conecte seu dispositivo via Bluetooth 4.0
3. Abra o aplicativo
4. Inicie o treino
5. Personalize o treino de acordo com suas necessidades
6. Verifique o resumo do seu treino e compartilhe
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