HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 124

RPM
ZOBRAZUJE AKTUÁLNE OTÁČKY ZA MINÚTU (RPM) V ROZSAHU OD 0 DO 999 V KROKOCH PO 15.
VZDIALENOSŤ
SÚČET CELKOVEJ VZDIALENOSTI OD 0,00 DO 99,99 KM ALEBO 62,13 MÍĽ.
UŽÍVATEĽI MÔŽU STLAČENÍM TLAČIDLA HORE/DOLE NASTAVIŤ CIEĽOVÚ
VZDIALENOSŤ.
VZDIALENOSŤ MOŽNO ZVÝŠIŤ ALEBO ZNÍŽIŤ V KROKOCH PO 1 KM ALEBO 0,62 MÍLE, V ROZSAHU OD 0,00 DO 99,00 KM
(0,00~61,52 MÍLE).
KALÓRIE
VYPOČÍTA CELKOVÝ POČET KALÓRIÍ SPÁLENÝCH POČAS CVIČENIA V ROZSAHU OD 0 DO 9999 KALÓRIÍ. (TENTO
ÚDAJ SLÚŽI IBA NA POROVNANIE RÔZNYCH TYPOV FYZICKEJ AKTIVITY A NESMIE SA POUŽÍVAŤ NA LEKÁRSKE
ÚČELY.)
HODNOTU MOŽNO ZVÝŠIŤ ALEBO ZNÍŽIŤ V KROKOCH PO 1 KALÓRII V ROZSAHU OD 0 DO 9990.
PULZ
POUŽÍVATEĽ MÔŽE NASTAVIŤ CIEĽOVÚ SRDNÚ FREKVENCIE V ROZSAHU OD 30 DO 230 ÚDEROV ZA MINÚTU.
AK SKUTOČNÁ SRDNÁ FREKVENCIA PREKROČÍ NASTAVENÚ CIEĽOVÚ HODNOTU POČAS CVIČENIA, ZAZNÍ
VÝSTRAŽNÝ ZVUKOVÝ SIGNÁL.
WATTY
ZOBRAZUJE AKTUÁLNY VÝKON V WATTOCH V ROZSAHU OD 0 DO 999.
RUČNÉ
RUČNÝ REŽIM OVLÁDANIA
ZAČIATOČNÍ
4 PROGRAMY NA VÝBER
POKROČILÝ
4 PROGRAMY NA VÝBER
ŠPORTOVÝ
4 PROGRAMY NA VÝBER
KARDIO
KARDIOVASKULÁRNE VÝDRŽNÉ CVIČENIA
WATT PROGRAM
PROGRAM S KONŠTANTNÝM VÝKONOM
PROGRAM PRE
PRISPÔSOBITEĽNÝ PROGRAM
UŽÍVATEĽA
ZAPNUTIE/VYPNUTIE
Pripojte zariadenie k napájaniu.
Konzola vydá dlhý pípnutie a displej sa rozsvieti, čím signalizuje, že je zapnutá – pozri obr. 1. Aktivujte používateľský režim
zadávaním dátumu, veku, pohlavia, hmotnosti a výšky – pozri obr. 2.
Po 4 minútach nečinnosti (nezaznamenalo sa žiadne cvičenie) sa konzola automaticky prepne do režimu úspory
energie. Konzolu znovu aktivujete stlačením ľubovoľného tlačidla.
1.
Stlačením tlačidla HORE (+) alebo DOLE (–) vyberte režim tréningu: Manuálny režim (obr. 2), Režim pre začiatočníkov
VÝBER TRÉNINGU
(obr. 3), Pokročilý režim (obr. 4), Športový režim (obr. 5), Kardio režim (obr. 6), Watt režim (obr. 7) alebo Používateľský
program (obr. 8).
2.
Stlačte tlačidlo UP (+) alebo DOWN (–) a nastavte požadovaný čas / vzdialenosť / kalórie / cieľovú srdcovú frekvenciu,
potom potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
3.
Stlačte tlačidlo START/STOP, aby ste začali cvičenie.
Počas cvičenia nastavte úroveň odporu stlačením tlačidla UP (+) alebo DOWN (–) podľa potreby.
4.
Stlačte tlačidlo START/STOP, aby ste cvičenie pozastavili. Stlačte tlačidlo RESET, aby ste sa vrátili do hlavného menu.
RUČNÝ REŽIM 1.
Stlačte tlačidlo „START" na domovskej stránke, aby ste vstúpili do manuálneho režimu a SPUSTILI pohyb.
2. Stlačte tlačidlo HORE alebo DOLE (Encoder) na výber programu pohybu, vyberte Manuál a stlačte tlačidlo
MODE/ENTER na potvrdenie výberu. Stlačte tlačidlo HORE alebo DOLE (Encoder) na nastavenie času (obrázok 9),
vzdialenosti (obrázok 10), kalórií (obrázok 11), srdcového tepu (obrázok 12) a MODE/ENTER
3.
Potvrďte zadanie.
4.
Stlačte tlačidlá START/STOP na SPUSTENIE pohybu. Používateľ môže tiež stlačiť tlačidlá UP alebo DOWN (Encoder) na
nastavenie úrovne odporu počas pohybu. Úroveň odporu sa zobrazuje v okienku wattov. Ak sa 3 sekundy nenastaví, merač
prejde na hodnotu wattov (obrázok 13).
5. Stlačte tlačidlá START/STOP, aby ste pohyb SPUSTILI alebo ZASTAVILI. Stlačte tlačidlo RESET, aby ste sa vrátili na hlavnú
stránku.
VÝBER REŽIMU 1. Stlačte tlačidlo UP (+) alebo DOWN (–) a vyberte režim tréningu. Vyberte BEGINNER, ADVANCE alebo SPORTY a stlačte
POHYBU
tlačidlo ENTER na potvrdenie výberu.
2.
Stlačte tlačidlo UP (+) alebo DOWN (–) a vyberte program od 1 do 4 (pozri obr. 14/15/16), potom stlačte tlačidlo
ENTER na potvrdenie.
3.
Stlačte tlačidlo UP (+) alebo DOWN (–) a nastavte čas tréningu.
4.
Stlačte tlačidlo START/STOP, aby ste začali tréning.
Používateľ môže tiež stlačiť tlačidlo HORE (+) alebo DOLE (–) a nastaviť úroveň odporu počas cvičenia.
5. Stlačením tlačidla START/STOP spustíte alebo pozastavíte
tréning. Stlačením tlačidla RESET sa vrátite na hlavnú
obrazovku.
REŽIM CARDIO 1.
Stlačte tlačidlo UP alebo DOWN, aby ste vybrali tréningový program. Vyberte režim CARDIO a stlačte tlačidlo
MODE/ENTER, aby ste potvrdili výber.
2.
Stlačením tlačidla UP alebo DOWN nastavte vek používateľa (pozri obr. 17).
3.
Stlačte tlačidlo UP alebo DOWN, aby ste vybrali cieľovú úroveň srdcovej frekvencie: 55 % (pozri obr. 18), 75 %, 90 %
alebo TAG (cieľová srdcová frekvencia). (Predvolená hodnota: 100 %)
4.
Stlačte tlačidlo UP alebo DOWN, aby ste nastavili čas tréningu.
5.
Stlačte tlačidlo START/STOP, aby ste začali alebo pozastavili tréning. Stlačte tlačidlo RESET, aby ste sa vrátili na hlavnú
obrazovku.
FUNKCIE DISPLEJA:
VÝBER CVIČENIA
124
SK