Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. HMS Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. M2005
  6. Bedienungsanleitung

HMS M2005 Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
M2005

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für HMS M2005

Inhaltszusammenfassung für HMS M2005

  • Seite 1 M2005...
  • Seite 2 Uwagi dotyczące bezpieczeństwa 1. Przed pierwszym użyciem należy zapoznać się dokładnie z instrukcją i zachować ją na przyszłość. 2. Należy uwzględnić wszystkie ostrzeżenia i środki ostrożności łącznie z etapami montażu. Z maszyny można korzystać jedynie zgodnie z jej przeznaczeniem. 3. Mając na względzie własne bezpieczeństwo, produkt należy zmontować i użytkować zgodnie z niniejszą...

  • Seite 3: Lista Części

    Lista części Opis Ilość Opis Ilość Zaślepka Paski pedałów (R&L) 1 zest Kierownica Pedały (R&L) 1 zest Pianki Osłona R&L 1 zest Śruba M 4*15mm Osłona (R&L) 1 zest Czujnik pulsu Śruby Przewód czujnika pulsu Śruba M5*35mm Licznik Regulacja oporu paska (3 w 1) 2 zest Element ustalający łożyska korby 2 set...

  • Seite 4: Zawartość Opakowania

    Podkładka falista Klucz imbusowy Siodełko Klucz uniwersalny Nakrętka nylonowa Uchwyt na tel. Podkładka Korba Tylny wspornik Śruba z łbem stożkowym M5x15 Zawartość opakowania Opis Opis Ilość Ilość 27/40R,L Rama główna z osłonami 37R,L Paski pedałów 36/25 Tylny wspornik ze stopkami poziomującymi Komputer 22/26 Przedni wspornik z rolkami transportowymi...
  • Seite 5 Montaż Krok 1 Przymocuj tylny wspornik (36) do gniazda w ramie głównej używając 2 śrub, podkładek łukowych i sprężynujących oraz nakrętek (20, 21, 65). Krok 2 Przymocuj przedni wspornik (22) do gniazda w ramie głównej używając 2 podkładek sprężynujących , łukowych, śrub i nakrętek (21, 21, 23, 24). Krok 3 Wykręć...
  • Seite 6 Krok 4 Połącz końcówkę przewodu znajdującą się w kolumnie kierownicy (9) z przewodem wychodzącym z otworu ramy głównej (17). Połącz końcówkę przewodu (11) z przewodem (18). Wykręć 4 śruby i 8 podkładek znajdujących się w ramie głównej (19, 21, 20). Umieść...
  • Seite 7 Krok 6 Przymocuj komputer (7) do uchwytu na telefon (73) używając 2 śrub M5x15 (75). Połącz końcówki przewodów komputera (9). Przymocuj komputer (7) z uchwytem na telefon (73) do wspornika kolumny kierownicy (10) i zabezpiecz 2 śrubami M5x20 (61). Podłącz końcówki przewodów czujnika pulsu (6).

  • Seite 8: Dane Techniczne

    Komputer Aby zacząć trening po prostu rozpocznij pedałować. Komputer włączyć się automatycznie. Możesz go też włączyć naciskając przycisk MODE Naciśnij MODE aby przejść do funkcji SCAN/ DYSTANS/ PRĘDKOŚĆ/ KALORIE/ PULS Funkcje Scan: Wyświetla wszystkie dostępne funkcje i wartości co 4 sek. Aby włączyć funkcję naciśnij MODE kilkakrotnie aż...
  • Seite 9 Rozgrzewka FAZA ROZGRZEWKI Faza ta ma za zadanie poprawić krążenie i usprawnić pracę mięśni, a także zmniejszyć ryzyko skurczu luz kontuzji. Zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających zgodnie z poniższymi ilustracjami. Każde ćwiczenie rozciągające powinno trwać około 30 sekund. Nie należy nadmiernie rozciągać ani przeciążać mięśni. W razie wystąpienia bólu należy natychmiast przerwać...

  • Seite 10: Safety Precautions

    SAFETY PRECAUTIONS 1. Read this manual carefully before first using and retain it for future reference. 2. Observe all warnings and preacutions including assembly steps. Use it only for intended purpose. 3. Assemble and use it only according to this manual to assure your safety. Inform all other users about safe usage.

  • Seite 11: Parts List

    Parts list PART DESCRIPTION Q'TY PART DESCRIPTION Q'TY Plug pedal strap (R&L) 1set Handle bar Pedal (R&L) 1set Foam grip Side cover R&L 1set Screw M 4*15mm Chain cover (R&L) 1set Hand pulse Screw for chain cover Hand pulse wire Screw M5*35mm Meter Belt adjustable (3 in 1)

  • Seite 12: Pre-Assembly Check List

    Quick release knob Split bearing Seat post Small keyed washer Wave washer Allen wrench Seat Universal wrench Nylon nut Phone bracket Flat washer Crank Rear stabilizer M5x15 countersunk head bolt Pre-assembly check list Part no. Description Description Q’Ty Part no. Q’Ty 27/40R,L Main frame/chain cover...
  • Seite 13 Assembly Step 1 Attach rear stabilizer (36) with 2 leveling caps (25) to the welded cross bar bracket of main frame (27) and fasten with 2 curvedwashers (21), 2 spring washers (20) and allen head bolts (65). Step 2 Attach front stabilizer (22) with 2 transportation wheels (26) to the welded cross bar bracket of main frame (27) and fastenwith 2 curved washers (21), 2 spring washers (20), 2 carriage bolts (23) and 2 cap nuts (24).
  • Seite 14 Step 4 Sonnect the middle section sensor wire (9) of the front post with the lower section sensor wire (17) securely. Connect the middle section tension cable (11) to the bracket of lower section tension cable (18). Remowe th epre-assembled 4 allend head bolts (19), 4 curve washers (21) and 4 sring washers (20) form the main frame (27).
  • Seite 15 Step 6 Put meter (7) to the phone bracket (73) and tighten with 2 pcs M5x15 countersunk head bolt (75). Connect the plug of middle section sensor wire (9). Attach the meter (7) w/phone bracket (73) set to the top meter bracket of front post (10) and tighten with 2pcs M5x20 round head bolt (61).

  • Seite 16: Maintenance

    Computer Pedal movement or push the MODE button. Automatic shut off after four minutes of inactivity. Press to select display functions SCAN/ DYSTANS/ SPEED/ KALORIE/ PULS Functions Scan: Automatically scans each function every 4 seconds. To active, press and releade MODE button until SCAN appears on the display.
  • Seite 17 Warm up WARM-UP PHASE This phase should help improving blood circulation and make your muscles working properly while reducing a cramp risk or injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretching exercise should be taken for approx. 30 seconds. Don’t overstretch and don’t jerk your muscles. If you feel pain, stop immediately.
  • Seite 18 Sicherheitsanmerkungen Vor dem ersten Gebrauch sollte die unten stehende Bedienungsanleitung sorgfältig durchgelesen und für die Zukunft aufbewahrt werden. Es sollten alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen sowie die einzelnen Montageschritte berücksichtigt werden. Nutzen Sie das Gerät nur gemäß seinem Verwendungszweck. Um die eigene Sicherheit nicht zu gefährden, sollte das Produkt gemäß dieser Anleitung aufgebaut und verwendet werden.
  • Seite 19 Stückliste Beschreibung Anzahl Beschreibung Anzahl Blende Pedalriemen (R&L) 1 Sets Lenkrad Pedale (R&L) 1 Sets Schaumstoffe Abdeckung R&L 1 Sets Schraube M 4*15mm Abdeckung (R&L) 1 Sets Herzfrequenzsensor Schrauben Leitung des Herzfrequenzsensors Schraube M5*35mm Zähler 43 Einstellung des Riemenwiderstandes 3in1 2 Sets 8 Einstellelement für die Lager der Kurbel 2 Sets...

  • Seite 20: Verpackungsinhalt

    Abdeckung der Sitzsäule Imbusschraube Knauf Kugellager Säule der Sitzfläche Kleine Unterlegscheibe Wellige Unterlegscheibe Inbusschlüssel Sitzfläche Universalschlüssel Nylonmutter Telefonhalter Unterlage Kurbel Hintere Stütze 75 Kegelsenkschraube M5x15 Verpackungsinhalt Anza Anza TEILENUMMER Beschreibung Beschreibung TEILENUMMER 27/40R,L Hauptrahmen mit Abdeckungen 37R,L Pedalriemen 36/25 Hintere Stütze mit den Nivellierfüßen Computer 22/26 Vordere Stütze mit Transportrollen...

  • Seite 21: Montage

    Montage Schritt 1 Befestigen Sie die hintere Stütze (36) an der Buchse im Hauptrahmen unter Verwendung von 2 Schrauben, Bogen-Unterlegscheiben und Federringen sowie Muttern (20, 21, 65) Schritt 2 Befestigen Sie die vordere Stütze (22) an der Buchse im Hauptrahmen unter Verwendung von 2 Schrauben, Bogen-Unterlegscheiben und Federringen sowie Muttern (20,21,23,24).
  • Seite 22 Schritt 4 Verbinden Sie das Kabelende, das sich in der Lenksäule (9) befindet mit dem Kabel, das aus dem Loch im Hauptrahmen (17) herausragt. Das Kabel (11) mit dem Kabel(18) verbinden. Entfernen Sie die 4 Schrauben und 8 Unterlegscheiben, die sich im Hauptrahmen befinden(19), (21), (20).
  • Seite 23 Schritt 6 Befestigen Sie den Computer (7) am Telefonhalter (73) mit 2 M5x15- Schrauben (75). Verbinden Sie die Leitungen des Computers (9). Befestigen Sie den Computer (7) mit dem Telefonhalter (73) an dem Lenkervorbau (10) und sichern Sie ihn mit 2 Schrauben M5X20 (61).

  • Seite 24: Wartung

    Computer Um mit dem Training zu beginnen, fangen Sie einfach mit dem Treten an. Computer schaltet sich automatisch ein. Sie können ihn auch einschalten, indem Sie die MODE-Taste drücken Drücken Sie MODE, um die Funktion SCAN / DISTANCE / SPEED / CALORIES / PULSE aufzurufen Funktionen Scan: Zeigt alle 4 Sekunden die verfügbaren Funktionen und Werte an.

  • Seite 25: Etappe Der Aufwärmung

    Warm-up I. ETAPPE DER AUFWÄRMUNG Diese Etappe hilft den Kreislauf zu beschleunigen, was die Muskelübungen effektiver macht und zudem reduziert das Risiko einer Verletzung. Führen Sie vor dem Training immer eine Reihe von Streck-Übungen durch, entsprechend den unten stehenden Abbildungen. Jede Übung sollte mindestens 30 Sekunden ausgeführt werden.
  • Seite 26 Bezpečnostní pokyny 1. Před prvním použitím je potřeba seznámit se přesně s návodem a uschovat si jej do budoucnosti. 2. Mějte na paměti všechna upozornění a bezpečnostní opatření včetně montážních kroků. Stroj lze používat pouze k určenému účelu. 3. S ohledem na vlastní bezpečnost by měl být výrobek sestaven a používán v souladu s tímto návodem.
  • Seite 27 Lista części Část.# Popis Čís. Část. # Popis Čís. Záslepka Řemínky na pedály (R&L) 1 zest Říditka Pedáły (R&L) 1 zest Molitan Kryt R&L 1 zest Šroub M 4*15mm Kryt(R&L) 1 zest Senzor pulsu Šrouby Kabel snímače pulzu Šroub M5*35mm Počítadlo Regulace odporu pásku (3 w 1) 2 zest...

  • Seite 28: Obsah Balení

    Vlnitá podložka Imbusový klíč Sedlo Univerzálni klíč Nylonová matice Držák telefonu Podložka Klika Zadní podpěra Šroub se zápustnou hlavou M5x15 Obsah balení ČÁST Č. Popis Množ ČÁST Č. Popis Množ 27/40R,L Hlavní rám s kryty 37R,L Pedálové popruhy 36/25 Zadní podpěra s vyrovnávacími patkami Počítač...
  • Seite 29 Montáž Krok 1 Připevněte zadní popěru (36) k objímce v hlavním rámu pomocí 2 šroubů, podložek klenutých, pružinových podložek a matic (20, 21, 65)). Krok 2 Připevněte zadní popěru (22) k objímce v hlavním rámu pomocí 2 pružinových podložek, klenutých, šroubů i matic (20,21,23,24). Krok 3 Odstraňte 3 matice (34) a podložky (35) ze spodní...
  • Seite 30 Krok 4 Připojte konec kabelu který je umístěný ve sloupku řízení (9) k kabelu vycházejícímu z otvoru v hlavním rámu (17). Spojte konec kabelu(11) s kabelem (18). Vyjměte 4 šrouby a 8 podložek z hlavního rámu (19), (21), (20). Umístěte sloupek řízení (10) spolu s ozdobným krytem (16) do objímky hlavního rámu (27) a zajistěte dříve odstraněnými šrouby.
  • Seite 31 Krok 6 Vložte počítač (7) do držáku telefonu (73) a připevněte jej pomocí 2 šroubů M5x15 (75). Zapojte kabel do zásuvky v počítači (9). Počítač s držákem telefonu (7) položte na podpěru sloupku řízení (10) a utáhněte jej pomocí 2 šroubů M5X20 (61). Připojte konce kabelů...

  • Seite 32: Technická Data

    Počítač Pokud chcete začít trénovat, jednoduše začněte šlapat. Počítač se zapne automaticky. Můžete ho také zapnout stisknutím tlačítka MODE Stisknutím tlačítka MODE vstoupíte do funkce SCAN / VZDÁLENOST / RYCHLOST / KALORIE / PULS Funkce Scan: Zobrazuje všechny dostupné funkce a hodnoty každé 4 sekundy. Chcete-li tuto funkci aktivovat, několikrát stiskněte tlačítko MODE, dokud se na obrazovce nezobrazí...
  • Seite 33 Rozcvička FÁZE ROZCVIČKY Tato fáze má za úkol zlepšit krevní oběh a zlepšit práci svalů a také snížit riziko křeče nebo zranění. Doporučujeme provádět několik protahovacích cviků v souladu s ilustracemi níže. Každá rozcvička by měla trvat kolem 30 sekund. Svaly nesmíte příliš roztahovat a přetěžovat. V případě objevení se bolesti okamžitě přerušte trénink.

  • Seite 34: Karta Gwarancyjna

    KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: Kod EAN: Data sprzedaży: WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą...

  • Seite 35: Guarantee Card

    GUARANTEE CARD Article name: EAN code: Date of sale: GUARANTEE TERMS The Seller provides guarantee on behalf of the Guarantor within the territory of the Republic of Poland for the period of 24 months from the date of sale. The Guarantee will be recognised by the shop or service centre after the client provides: - clearly and correctly filled-in guarantee card with the sale stamp and the seller’s signature - valid purchase confirmation for the equipment including the date of sale /...

  • Seite 36: Záruční List

    ZÁRUČNÍ LIST Název produktu: EAN kód: Datum prodeje: ZÁRUČNÍ PODMÍNKY Prodávající jménem Ručitele poskytuje záruku na území Polska po dobu 24 měsíců od data prodeje. Záruka bude respektována obchodem nebo servisem po předložení zákazníkem: čitelně a správně vyplněného záručního listu s razítkem a podpisem prodávajícího platného doklad o koupi produktu s datem prodeje (účtu) reklamovaného produktu Jakékoli závady a poškození...

  • Seite 37: Garantiebedingungen

    GARANTIEKARTE Artikelname: EAN-Code: Verkaufsdatum: GARANTIEBEDINGUNGEN Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate nach dem Verkaufsdatum auf dem Hoheitsgebiet der Republik Polen. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage: der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift des Verkäufers eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung/ der beanstandeten Ware...
  • Seite 38 NOTES _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________...
  • Seite 39 _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________...
  • Seite 40 IMPORTER: ABISAL Sp.Z.O.O., ul. Świętej Elżbiety 6, 41-905 Bytom SERWIS: ul. Pyskowicka 14, 41-807 Zabrze abisal@abisal.pl www.abisal.pl...

Inhaltsverzeichnis