HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 54

VELOCIDAD
MUESTRA LA VELOCIDAD ACTUAL. LA VELOCIDAD MÁXIMA ES DE 99,9 KM/H O 62,13 MPH.
RPM
MUESTRA LAS REVOLUCIONES POR MINUTO (RPM) ACTUALES, CON UN RANGO DE VISUALIZACIÓN DE 0 A 999, EN
INCREMENTOS DE 15.
DISTANC
SUMAR LA DISTANCIA TOTAL DESDE 0,00 HASTA 99,99 KM O 62,13 MILLAS. LOS
USUARIOS PUEDEN PULSAR EL BOTÓN ARRIBA/ABAJO PARA PREESTABLECER
UNA DISTANCIA OBJETIVO.
LA DISTANCIA SE PUEDE AUMENTAR O DISMINUIR EN INCREMENTOS DE 1 KM O 0,62 MILLAS, EN UN RANGO DE 0,00
A 99,00 KM (0,00~61,52 MILLAS).
CALORÍAS
CALCULA EL NÚMERO TOTAL DE CALORÍAS QUEMADAS DURANTE EL EJERCICIO, EN UN RANGO DE 0 A 9999
CALORÍAS. (ESTOS DATOS TIENEN COMO ÚNICO OBJETIVO COMPARAR DIFERENTES TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y
NO DEBEN UTILIZARSE CON FINES MÉDICOS).
EL VALOR SE PUEDE AUMENTAR O DISMINUIR EN INCREMENTOS DE 1 CALORÍA, EN UN RANGO DE 0 A 9990.
PULSO
EL USUARIO PUEDE ESTABLECER UNA FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO ENTRE 30 Y 230 LPM.
SI LA FRECUENCIA CARDÍACA REAL SUPERA EL OBJETIVO PREESTABLECIDO DURANTE EL EJERCICIO, SE
ACTIVARÁ UNA SEÑAL DE ADVERTENCIA ACÚSTICA.
VATIOS
MUESTRA LA POTENCIA ACTUAL EN VATIOS, EN UN RANGO DE 0 A 999.
MANUAL
MODO DE CONTROL MANUAL
PRINCIPIANTES
4 PROGRAMAS PARA ELEGIR
AVANZADO
4 PROGRAMAS PARA ELEGIR
DEPORTIVO
4 PROGRAMAS PARA ELEGIR
CARDIO
EJERCICIOS DE RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
PROGRAMA WATT
PROGRAMA DE POTENCIA CONSTANTE
PROGRAMA DE
PROGRAMA PERSONALIZABLE
USUARIO
ENCENDIDO/APAGAD Conecte el dispositivo a la fuente de alimentación.
O
La consola emitirá un pitido largo y la pantalla se iluminará para indicar que se ha encendido (véase la fig. 1). Active el modo
de usuario introduciendo la fecha, la edad, el sexo, el peso y la altura (véase la fig. 2).
Tras 4 minutos de inactividad (sin detectar ejercicio), la consola entrará automáticamente en modo de ahorro de
energía. Pulse cualquier botón para reactivar la consola.
1.
Pulse ARRIBA (+) o ABAJO (–) para seleccionar el modo de entrenamiento: Modo manual (fig. 2), Modo principiante
SELECCIÓN DE
(fig. 3), Modo avanzado (fig. 4), Modo deportivo (fig. 5), Modo cardio (fig. 6), Modo vatios (fig. 7) o Programa de usuario
ENTRENAMIENTO
(fig. 8).
2.
Pulse ARRIBA (+) o ABAJO (–) para ajustar el tiempo, la distancia, las calorías o la frecuencia cardíaca objetivo deseados
y, a continuación, confirme pulsando ENTER.
3. Pulse START/STOP para comenzar el entrenamiento.
Durante el ejercicio, ajuste el nivel de resistencia pulsando ARRIBA (+) o ABAJO (–) según sea necesario.
4.
Pulse START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse RESET para volver al menú principal.
MODO MANUAL 1.
Pulse el botón «START» en la página de inicio para entrar en el modo manual e INICIAR el movimiento.
2.
Pulse ARRIBA o ABAJO (codificador) para seleccionar el programa de movimiento, seleccione Manual y pulse
MODE/ENTER para confirmar la entrada. Pulse ARRIBA o ABAJO (codificador) para ajustar el tiempo (Figura 9), la
distancia (Figura 10), las calorías (Figura 11), los latidos (Figura 12) y MODE/ENTER
3.
Confirme la entrada.
4.
Pulse las teclas START/STOP para INICIAR el movimiento. El usuario también puede pulsar ARRIBA o ABAJO (codificador)
para ajustar el nivel de resistencia durante el movimiento. El nivel de resistencia se muestra en la ventana de vatios. Si no se
ajusta durante 3 segundos, el medidor cambiará al valor en vatios (Figura 13).
5.
Pulse las teclas START/STOP para INICIAR o DETENER el movimiento. Pulse el botón RESET para volver a la página
principal.
SELECCIÓN
1. Pulse el botón ARRIBA (+) o ABAJO (–) para seleccionar el modo de entrenamiento. Elija PRINCIPIANTE, AVANZADO o
DEL MODO DE
DEPORTIVO y, a continuación, pulse ENTER para confirmar su selección.
MOVIMIENTO
2.
Pulse el botón ARRIBA (+) o ABAJO (–) para seleccionar un programa del 1 al 4 (véase la fig. 14/15/16) y, a
continuación, pulse ENTER para confirmar.
3.
Pulse el botón ARRIBA (+) o ABAJO (–) para ajustar el tiempo de entrenamiento.
4.
Pulse el botón START/STOP para comenzar el entrenamiento.
El usuario también puede pulsar ARRIBA (+) o ABAJO (–) para ajustar el nivel de resistencia durante el ejercicio.
5.
Pulse el botón START/STOP para iniciar o pausar el
entrenamiento. Pulse el botón RESET para volver a la pantalla
principal.
MODO CARDIO
1.
Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar el programa de entrenamiento. Elija el modo CARDIO y, a continuación,
pulse MODE/ENTER para confirmar su selección.
2.
Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para ajustar la edad del usuario (véase la fig. 17).
3.
Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar el nivel de frecuencia cardíaca objetivo: 55 % (véase la fig. 18), 75
%, 90 % o TAG (frecuencia cardíaca objetivo). (Valor predeterminado: 100 %)
4.
Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para ajustar el tiempo de entrenamiento.
5.
Pulse el botón START/STOP para iniciar o pausar el entrenamiento. Pulse el botón RESET para volver a la pantalla principal.
FUNCIONES DE LA PANTALLA:
SELECCIÓN DE ENTRENAMIENTO
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