HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 145

ОБ
ВІДОБРАЖАЄ ПОТОЧНУ КІЛЬКІСТЬ ОБЕРТІВ ЗА ХВИЛИНУ (ОБ/ХВ), В ДІАПАЗОНІ ВІД 0 ДО 999, З КРОКОМ 15.
ВІДСТАН
ПІДРАХОВУЄ ЗАГАЛЬНУ ВІДСТАНЬ ВІД 0,00 ДО 99,99 КМ АБО 62,13 МИЛЬ.
КОРИСТУВАЧІ МОЖУТЬ НАТИСНУТИ КНОПКУ ВГОРУ/ВНИЗ, ЩОБ ЗАДАВАТИ
ЦІЛЬОВУ ВІДСТАНЬ.
ВІДСТАНЬ МОЖНА ЗБІЛЬШУВАТИ АБО ЗМЕНШУВАТИ З КРОКОМ 1 КМ АБО 0,62 МИЛІ, В ДІАПАЗОНІ ВІД 0,00 ДО 99,00
КМ (0,00~61,52 МИЛІ).
КАЛОРІЇ
РОЗРАХОВУЄ ЗАГАЛЬНУ КІЛЬКІСТЬ КАЛОРІЙ, СПАЛЕНИХ ПІД ЧАС ТРЕНУВАННЯ, В ДІАПАЗОНІ ВІД 0 ДО 9999
КАЛОРІЙ. (ЦІ ДАНІ ПРИЗНАЧЕНІ ВИКЛЮЧНО ДЛЯ ПОРІВНЯННЯ РІЗНИХ ВИДІВ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ І НЕ ПОВИННІ
ВИКОРИСТОВУВАТИСЯ В МЕДИЧНИХ ЦІЛЯХ).
ЗНАЧЕННЯ МОЖНА ЗБІЛЬШУВАТИ АБО ЗМЕНШУВАТИ З КРОКОМ 1 КАЛОРІЇ В ДІАПАЗОНІ ВІД 0 ДО 9990.
ПУЛЬС
КОРИСТУВАЧ МОЖЕ ВСТАНОВИТИ ЦІЛЬОВУ ЧАСТОТУ СЕРЦЕВИХ СКОРОЧЕНЬ В ДІАПАЗОНІ ВІД 30 ДО 230 УДАРІВ
НА ХВИЛИНУ.
ЯКЩО ФАКТИЧНА ЧАСТИНА СЕРЦЕБИТТЯ ПЕРЕВИЩУЄ ЗАДАНУ ЦІЛЬОВУ ВАРТІСТЬ ПІД ЧАС ТРЕНУВАННЯ,
ВКЛЮЧИТЬСЯ ЗВУКОВИЙ СИГНАЛ ПОПЕРЕДЖЕННЯ
ВАТ
ВІДОБРАЖАЄ ПОТОЧНУ ПОТУЖНІСТЬ У ВАТАХ, В ДІАПАЗОНІ ВІД 0 ДО 999.
РУЧНИЙ
РУЧНИЙ РЕЖИМ КЕРУВАННЯ
ПОЧАТКІВ
4 ПРОГРАМИ НА ВИБІР
ПРОСУНУТИ
4 ПРОГРАМИ НА ВИБІР
СПОРТИВНИЙ
4 ПРОГРАМИ НА ВИБІР
КАРДІО
ВПРАВИ ДЛЯ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ ВИТРИВАЛОСТІ
ПРОГРАМА ВАТТ
ПРОГРАМА ПОСТІЙНОЇ ПОТУЖНОСТІ
ПРОГРАМА
ПРОГРАМА, ЩО МОЖНА НАЛАШТУВАТИ
КОРИСТУВАЧА
ВКЛЮЧЕННЯ/ВИМКН Підключіть пристрій до джерела живлення.
ЕННЯ
Консоль видасть довгий звуковий сигнал, а дисплей загориться, вказуючи, що пристрій увімкнено – див. рис. 1.
Увімкніть режим користувача, ввівши дату, вік, стать, вагу та зріст – див. рис. 2.
Після 4 хвилин бездіяльності (не виявлено вправ) консоль автоматично перейде в режим енергозбереження.
Натисніть будь-яку кнопку, щоб знову активувати консоль.
1. Натисніть кнопку ВГОРУ (+) або ВДОЛИНУ (–), щоб вибрати режим тренування: Ручний режим (рис. 2), Режим
ВИБІР ТРЕНУВАННЯ
для початківців (рис. 3), Режим для досвідчених користувачів (рис. 4), Спортивний режим (рис. 5), Кардіорежим
(рис. 6), Ватт-режим (рис. 7) або Програма користувача (рис. 8).
2. Натисніть кнопку ВГОРУ (+) або ВНИЗ (–), щоб встановити бажаний час / відстань / калорії / цільову частоту
серцевих скорочень, а потім підтвердіть натисканням кнопки ENTER.
3.
Натисніть START/STOP, щоб розпочати тренування.
Під час тренування регулюйте рівень опору, натискаючи кнопки ВГОРУ (+) або ВДОЛИНУ (–) за необхідності.
4. Натисніть START/STOP, щоб призупинити тренування. Натисніть RESET, щоб повернутися до головного меню.
РУЧНИЙ РЕЖИМ 1. Натисніть кнопку «START» на головній сторінці, щоб увійти в ручний режим і розпочати рух.
2.
Натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ (енкодер), щоб вибрати програму руху, виберіть «Ручний режим» і натисніть
кнопку MODE/ENTER, щоб підтвердити вибір. Натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ (енкодер), щоб встановити час
(малюнок 9), відстань (малюнок 10), калорії (малюнок 11), частоту серцебиття (малюнок 12) і MODE/ENTER
3.
Підтвердьте введення.
4.
Натисніть кнопки START/STOP, щоб розпочати рух. Користувач також може натиснути кнопки ВГОРУ або ВДОЛУ
(енкодер), щоб відрегулювати рівень опору під час руху. Рівень опору відображається у вікні ватів. Якщо протягом 3
секунд не було зроблено жодних налаштувань, лічильник перейде до значення ватів (мал. 13).
5.
Натисніть кнопки START/STOP, щоб розпочати або зупинити рух. Натисніть кнопку RESET, щоб повернутися на головну
сторінку.
ВИБІР РЕЖИМУ 1.
Натисніть кнопку ВГОРУ (+) або ВНИЗ (–), щоб вибрати режим тренування. Виберіть БУДЬ-ЯКИЙ, ПЕРЕДОВИЙ або
РУХУ
СПОРТИВНИЙ, а потім натисніть ENTER, щоб підтвердити вибір.
2.
Натисніть кнопку ВГОРУ (+) або ВНИЗ (–), щоб вибрати програму від 1 до 4 (див. рис. 14/15/16), а потім
натисніть ENTER, щоб підтвердити вибір.
3.
Натисніть кнопку ВГОРУ (+) або ВНИЗ (–), щоб встановити час тренування.
4.
Натисніть кнопку START/STOP, щоб розпочати тренування.
Користувач також може натиснути кнопку ВГОРУ (+) або ВНИЗ (–), щоб відрегулювати рівень опору під час тренування.
5.
Натисніть кнопку START/STOP, щоб розпочати або
призупинити тренування. Натисніть кнопку RESET, щоб
повернутися до головного екрана.
РЕЖИМ КАРДІО 1.
Натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ, щоб вибрати програму тренування. Виберіть режим КАРДІО, а потім натисніть
MODE/ENTER, щоб підтвердити вибір.
2.
Натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ, щоб встановити вік користувача (див. рис. 17).
3. Натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ, щоб вибрати цільовий рівень частоти серцевих скорочень: 55% (див. рис.
18), 75%, 90% або TAG (цільова частота серцевих скорочень). (Значення за замовчуванням: 100%)
4. Натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ, щоб встановити час тренування.
5.
Натисніть кнопку START/STOP, щоб розпочати або призупинити тренування. Натисніть кнопку RESET, щоб повернутися
до головного екрана.
ФУНКЦІЇ ДИСПЛЕЯ:
ВИБІР ТРЕНУВАННЯ
145
UK