HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 139

ANVÄNDARPROGRA
1.
Tryck på UPP eller NER (Encoder) för att välja rörelseprogram, välj användarprogramläge och tryck på Mode/ENTER för att
M
bekräfta valet.
2.
Tryck på UPP eller NER (kodare) för att välja U1-U4.
Tryck på UPP eller NER (kodare) för att skapa användarprofilen (figur 20). Det finns totalt 20 poster och användaren kan
justera varje motståndsnivå. Under installationsprocessen
3. Användaren kan trycka på MODE/ENTER i 2 sekunder för att lämna detta program.
4.
Tryck på UPP eller NER (kodare) för att ställa in rörelsetiden.
5.
Tryck på START/STOP-knapparna för att STARTa rörelsen. Användaren kan också justera WATT-nivån genom att trycka
på UPP eller NER (Encoder) under rörelsen.
6. Tryck på START/STOP-knapparna för att STARTA eller STOPPA rörelsen. Tryck på RESET-knappen för att återgå till
huvudsidan.
ÅTERHÄMTNINGSL
Efter att ha tränat en stund, håll båda händerna i handtagen eller bär bröstremmen och tryck på RECOVERY-knappen. Alla
ÄGE
funktioner stannar utom "TID" som börjar räkna ned från 00:60 till 00:00 (figur 21). Därefter visar skärmen
hjärtfrekvensåterhämtningsstatus, F1, F2...F6 visar att F1 är bäst och F6 är sämst (figur 22). Användaren kan fortsätta träna för
att förbättra hjärtfrekvensåterhämtningen. (Tryck på ÅTERSTÄLL igen för att återgå till huvudmenyn).
KROPPSFETTLÄGE
1.
I pausläget trycker du på knappen BODY FAT för att starta BODY FAT-testet.
2. Tryck på UP eller DOWN (Encoder) för att välja U1-U4.
3.
Kalkylbladet visar användarens kön (figur 23), längd, vikt och startar testet.
4.
Under testet måste användaren hålla i handtaget med båda händerna. LCD-skärmen visar "= =" "= =" (figur 24) i 8
sekunder tills testet är klart.
5.
LCD-skärmen visar symbolen för rekommenderad kroppsfettprocent, BMI (figur 25) och fettprocent (figur 26) i 30 sekunder.
6. Felmeddelande:
*E-1 – Ingen hjärtfrekvenssignal har detekterats.
*E-4 – Kroppsfettprocent och BMI under 5 eller över 50 (figur 27).
Anmärkningar
1.
Om ingen rörelse eller hjärtslagsignal registreras inom 4 minuter går den elektroniska klockan in i viloläge. Tryck på valfri knapp för att väcka den
elektroniska klockan.
2.
Om den elektroniska mätarens display visar något onormalt, koppla bort strömförsörjningen och sätt i den igen.
Snabbstart
Bluetooth 4.0 // Android 4.3 eller senare // iOS 9 eller senare
1. Ladda ner appen iConsole+
2. Anslut din enhet med Bluetooth 4.0
3. Öppna appen
4. Starta träningen
5. Anpassa träningen efter dina behov
6. Kolla din träningssammanfattning och dela den
1 2 3 4
139
5
SV