HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 89

RPM
RODO AKIMIRKINĮ APISUKIMŲ SKAIČIŲ PER MINUTĘ (RPM), RODO INTERVALU NUO 0 IKI 999, 15 APISUKIMŲ
ŽINGSNIAIS.
ATSTUMAS
SKAIČIUOJA BENDRĄ ATSTUMĄ NUO 0,00 IKI 99,99 KM ARBA 62,13 MYLIŲ.
NAUDOTOJAI GALI PASPAUSTI AUKŠTYN/ŽEMYN MYGTUKĄ, KAD NUSTATYTŲ
TIKSLINĮ ATSTUMĄ.
ATSTUMAS GALI BŪTI DIDINAMAS ARBA MAŽINAMAS 1 KM ARBA 0,62 MYLIOS ŽINGSNIAIS, NUO 0,00 IKI 99,00 KM
(0,00~61,52 MYLIOS).
KALORIJOS
APSKAIČIUOJA BENDROJĄ KALORIJŲ SKAIČIŲ, SUDEGINTĄ PER PRATIMĄ, NUO 0 IKI 9999 KALORIJŲ (ŠIE DUOMENYS
SKIRTI TIK SKIRTINGŲ FIZINIO AKTYVUMO RŪŠIŲ PALYGINIMUI IR NETURĖTŲ BŪTI NAUDOJAMI MEDICININIAIS
TIKSLAIS).
VERTĘ GALIMA DIDINTI ARBA MAŽINTI 1 KALORIJOS ŽINGSNIAIS, NUO 0 IKI 9990.
PULSAS
VARTOTOJAS GALI NUSTATYTI TIKSLINĮ ŠIRDIES RITMĄ NUO 30 IKI 230 TVK.
JEI FIZINIO KRŪVIO METU TIKRASIS ŠIRDIES RITMAS VIRŠIJA NUSTATYTĄ TIKSLĄ, SKAMBĖS GARSO SIGNALAS.
VAT
RODO DABARTINĘ GALIĄ VATAIS, NUO 0 IKI 999.
RANKINIS
RANKINIS VALDYMO REŽIMAS
Pradedantiesiems
4 PROGRAMOS, IŠ KURIŲ GALIMA PASIRINKT
PAŽENGUS
4 PROGRAMOS PASIRINKIMUI
SPORTINIS
4 PROGRAMOS, IŠ KURIŲ GALITE PASIRINKT
KARDIO
KARDIOVASKULINĖS IŠTVERMĖS PRATIMAI
VATO PROGRAMA
NUOLATINĖS GALIOS IŠLAIDOS PROGRAMA
VARTOTOJO
INDIVIDUALIZUOJAMA PROGRAMA
PROGRAMA
ĮJUNGIMAS/IŠJUNGIM
Prijunkite įrenginį prie maitinimo šaltinio.
AS
Konsolė išleis ilgą garso signalą ir ekrane užsidegs indikatorius, rodantis, kad įrenginys įjungtas – žr. 1 pav. Įjunkite vartotojo
režimą įvedę datą, amžių, lytį, svorį ir ūgį – žr. 2 pav.
Po 4 minučių neveikimo (nespauskite jokių mygtukų) konsolė automatiškai pereis į energijos taupymo režimą.
Norėdami vėl įjungti konsolę, paspauskite bet kurį mygtuką.
1.
Paspauskite mygtuką „AUGAU" (+) arba „ŽEMYN" (–), kad pasirinkite treniruotės režimą: rankinis režimas (2 pav.),
TRENIRUOTĖS
pradedančiųjų režimas (3 pav.), pažengusiųjų režimas (4 pav.), sportinis režimas (5 pav.), kardio režimas (6 pav.), vato
PASIRINKIMAS
režimas (7 pav.) arba vartotojo programa (8 pav.).
2.
Paspauskite aukštyn (+) arba žemyn (–), kad nustatytumėte norimą laiką / atstumą / kalorijas / tikslinį širdies ritmą, tada
patvirtinkite paspausdami ENTER.
3.
Paspauskite START/STOP, kad pradėtumėte treniruotę.
Treniruotės metu prireikus reguliuokite pasipriešinimo lygį, spausdami mygtuką „UP" (+) arba „DOWN" (–).
4.
Paspauskite START/STOP, kad sustabdytumėte treniruotę. Paspauskite RESET, kad grįžtumėte į pagrindinį meniu.
RANKINIS REŽIMAS 1.
Paspauskite „START" mygtuką pagrindiniame puslapyje, kad pereitumėte į rankinį režimą ir pradėtumėte judėti.
2. Paspauskite aukštyn arba žemyn (kodavimo įrenginys), kad pasirinkite judėjimo programą, pasirinkite „Manual"
(Rankinis) ir paspauskite MODE/ENTER, kad patvirtintumėte įvestį. Paspauskite aukštyn arba žemyn (kodavimo
įrenginys), kad nustatytumėte laiką (9 pav.), atstumą (10 pav.), kalorijas (11 pav.), širdies ritmą (12 pav.) ir
MODE/ENTER
3.
Patvirtinkite įvestį.
4.
Paspauskite START/STOP mygtukus, kad pradėtumėte judėjimą. Vartotojas taip pat gali paspausti aukštyn arba žemyn
(kodavimo įrenginys), kad reguliuotų pasipriešinimo lygį judėjimo metu. Pasipriešinimo lygis rodomas vato lange. Jei per 3
sekundes nereguliuojama, matuoklis persijungs į vato vertę (13 pav.).
5.
Paspauskite START/STOP mygtukus, kad pradėtumėte arba sustabdytumėte judėjimą. Paspauskite RESET mygtuką, kad
grįžtumėte į pagrindinį puslapį.
JUDESIO 1.
Paspauskite mygtuką „UP" (+) arba „DOWN" (–), kad pasirinkite treniruotės režimą. Pasirinkite „BEGINNER", „ADVANCE"
REŽIMO
arba „SPORTY", tada paspauskite „ENTER", kad patvirtintumėte pasirinkimą.
PASIRINKIMAS
2. Paspauskite mygtuką „UP" (+) arba „DOWN" (–), kad pasirinkite programą nuo 1 iki 4 (žr. 14/15/16 pav.), tada
paspauskite „ENTER", kad patvirtintumėte.
3. Paspauskite mygtuką „UP" (+) arba „DOWN" (–), kad nustatytumėte treniruotės laiką.
4. Paspauskite mygtuką START/STOP, kad pradėtumėte treniruotę.
Vartotojas taip pat gali paspausti aukštyn (+) arba žemyn (–), kad treniruotės metu reguliuotų pasipriešinimo lygį.
5. Paspauskite START/STOP mygtuką, kad pradėtumėte arba
sustabdytumėte treniruotę. Paspauskite RESET mygtuką, kad
grįžtumėte į pagrindinį ekraną.
KARDIO REŽIMAS 1.
Paspauskite mygtuką „UP" arba „DOWN", kad pasirinkite treniruotės programą. Pasirinkite CARDIO režimą, tada
paspauskite mygtuką „MODE/ENTER", kad patvirtintumėte pasirinkimą.
2.
Paspauskite mygtuką „UP" arba „DOWN", kad nustatytumėte vartotojo amžių (žr. 17 pav.).
3.
Paspauskite mygtuką „UP" arba „DOWN", kad pasirinkite norimą širdies ritmo lygį: 55 % (žr. 18 pav.), 75 %, 90 % arba
TAG (norimas širdies ritmas). (Numatytasis vertė: 100 %)
4.
Paspauskite mygtuką „UP" arba „DOWN", kad nustatytumėte treniruotės trukmę.
5.
Paspauskite mygtuką START/STOP, kad pradėtumėte arba sustabdytumėte treniruotę. Paspauskite mygtuką RESET, kad
grįžtumėte į pagrindinį ekraną.
DISPLAY FUNKCIJOS:
TRENIRUOTĖS PASIRINKIMAS
89
LT