HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 75

TÁVOLSÁG
ÖSSZESÍTI A 0,00-99,99 KM-ES VAGY 62,13 MÉRFÖLDES TELJES TÁVOLSÁGOT. A
FEL/LE GOMBOKKAL A FELHASZNÁLÓK BEÁLLÍTHATJÁK A CÉLTÁVOLSÁGOT.
A TÁVOLSÁG 1 KM-ES VAGY 0,62 MÉRFÖLDES LÉPÉSEKKEL NÖVELHETŐ VAGY CSÖKKENTHETŐ, 0,00 ÉS 99,00 KM
(0,00~61,52 MÉRFÖLD) KÖZÖTT.
KALÓRIA
KISZÁMÍTJA A GYAKORLÁS SORÁN ELÉGETT KALÓRIA ÖSSZES MENNYISÉGÉT, 0 ÉS 9999 KALÓRIA KÖZÖTT. (EZ AZ
ADAT KIZÁRÓLAG KÜLÖNBÖZŐ TÍPUSÚ FIZIKAI TEVÉKENYSÉGEK ÖSSZEHASONLÍTÁSÁRA SZOLGÁL, ORVOSI CÉLRA
NEM HASZNÁLHATÓ.
AZ ÉRTÉK 1 KALÓRIA LÉPÉSEKBEN NÖVELHETŐ VAGY CSÖKKENTHETŐ, 0 ÉS 9990 KÖZÖTT.
PULZUS
A FELHASZNÁLÓ 30-230 BPM TARTOMÁNYON BELÜL BEÁLLÍTHATJA A CÉL SZÍVVERÉS-FREKVENCIÁT.
HA A VALÓS SZÍVVERÉS MEGHALADJA A BEÁLLÍTOTT CÉLÉRTÉKET EDZÉS SORÁN, HANGJELZÉS ÉS VIZUÁLIS
FIGYELMEZTETÉS JELZI AZT.
WATT
A JELZŐFENÉKEN MEGJELENIK AZ AKTUÁLIS TELJESÍTMÉNY WATT-BAN, 0 ÉS 999 KÖZÖTT.
KÉZI
KÉZI VEZÉRLÉSI MÓD
KEZDŐ
4 PROGRAM KÖZÜL VÁLASZTHAT
FELTÉTEL
4 PROGRAM KÖZÜL VÁLASZTHAT
SPORT
4 PROGRAM KÖZÜL VÁLASZTHAT
KARDIO
KARDIOVASZKULÁRIS KIFELÉTÉKELŐ GYAKORLATOK
WATT PROGRAM
ÁLLANDÓ TELJESÍTMÉNYŰ PROGRAM
FELHASZNÁLÓI
SZEMÉLYRE SZABHATÓ PROGRAM
PROGRAM
BE/KI
Csatlakoztassa a készüléket az áramellátáshoz.
A konzol hosszú sípoló hangot ad, és a kijelző kigyullad, jelezve, hogy bekapcsolták – lásd 1. ábra. Aktiválja a felhasználói
módot az dátum, életkor, nem, súly és magasság megadásával – lásd 2. ábra.
4 perc inaktivitás után (nincs érzékelhető edzés) a konzol automatikusan energiatakarékos módba vált. A konzol
újraindításához nyomjon meg bármelyik gombot.
EDZÉS VÁLASZTÁS
1.
Nyomja meg a FEL (+) vagy LE (–) gombot az edzésmód kiválasztásához: Kézi mód (2. ábra), Kezdő mód (3. ábra),
EDZÉS VÁLASZTÁS
Haladó mód (4. ábra), Sportos mód (5. ábra), Kardió mód (6. ábra), Watt mód (7. ábra) vagy Felhasználói program (8.
ábra).
2.
Nyomja meg a FEL (+) vagy LE (–) gombot a kívánt idő / távolság / kalória / cél pulzusszám beállításához, majd az ENTER
gombbal erősítse meg.
3.
Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés megkezdéséhez.
Az edzés során szükség szerint állítsa be az ellenállás szintjét a FEL (+) vagy LE (–) gombokkal.
4.
Az edzés szüneteltetéséhez nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe való visszatéréshez nyomja meg a RESET
gombot.
KÉZI MÓD 1.
Nyomja meg a kezdőlapon található „START" gombot a kézi üzemmódba való belépéshez és a mozgás elindításához.
2.
Nyomja meg a FEL vagy LE gombot (Encoder) a mozgásprogram kiválasztásához, válassza a Kézi lehetőséget, majd
nyomja meg a MODE/ENTER gombot a beállítás megerősítéséhez. Nyomja meg a FEL vagy LE gombot (Encoder) az
idő (9. ábra), a távolság (10. ábra), a kalória (11. ábra), a pulzusszám (12. ábra) és a MODE/ENTER beállításához.
3.
Erősítse meg a bevitelt.
4.
Nyomja meg a START/STOP gombokat a mozgás elindításához. A felhasználó a mozgás közben a FEL vagy LE (Encoder)
gombokkal is beállíthatja az ellenállás szintjét. Az ellenállás szintje a watt ablakban jelenik meg. Ha 3 másodpercig nem
állítják be, a mérő a watt értékre vált (13. ábra).
5.
A START/STOP gombokkal indíthatja el vagy állíthatja le a mozgást. A RESET gombbal térhet vissza a főoldalra.
MOZGÁS MÓD 1.
Nyomja meg a FEL (+) vagy LE (–) gombot az edzésmód kiválasztásához. Válassza a KEZDŐ, HALADÓ vagy SPORTOS
VÁLASZTÁS
lehetőséget, majd nyomja meg az ENTER gombot a választás megerősítéséhez.
2.
Nyomja meg a FEL (+) vagy LE (–) gombot a 1-től 4-ig terjedő programok közül a kívánt program kiválasztásához
(lásd 14/15/16. ábra), majd nyomja meg az ENTER gombot a megerősítéshez.
3.
Az edzés időtartamának beállításához nyomja meg a FEL (+) vagy LE (–) gombot.
4.
Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés megkezdéséhez.
A felhasználó a GYORSÍTÁS (+) vagy a LASSÍTÁS (–) gombokkal is beállíthatja az ellenállás szintjét a gyakorlat közben.
5.
A START/STOP gomb megnyomásával elindíthatja vagy
szüneteltetheti az edzést. A RESET gomb megnyomásával
visszatérhet a főképernyőre.
KARDIO MÓD 1.
Az UP vagy DOWN gomb megnyomásával válassza ki az edzésprogramot. Válassza a CARDIO módot, majd nyomja meg
a MODE/ENTER gombot a választás megerősítéséhez.
2.
A FEL vagy LE gomb megnyomásával állítsa be a felhasználó életkorát (lásd 17. ábra).
3.
Nyomja meg a FEL vagy LE gombot a cél pulzusszám szint kiválasztásához: 55% (lásd 18. ábra), 75%, 90% vagy TAG
(cél pulzusszám). (Alapértelmezett érték: 100%)
4. Nyomja meg a FEL vagy LE gombot az edzésidő beállításához.
5.
Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés elindításához vagy szüneteltetéséhez. Nyomja meg a RESET gombot a
főképernyőre való visszatéréshez.
KIJELZŐ FUNKCIÓK:
75
HU