HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 131

RPM
PRIKAZUJE AKTUALNE OBROTE NA MINUTO (RPM) V OBMOČJU OD 0 DO 999, V KORAKIH PO 15.
RAZ
SEŠTEJE SKUPNO RAZDALJO OD 0,00 DO 99,99 KM ALI 62,13 MILJ. UPORABNIKI
LAHKO PRITISNEJO GUMB NAVZGOR/NA DOL, DA NASTANJO ŽELENO RAZDALJO.
RAZMAK SE LAHKO POVEČA ALI ZMANJŠA V KORAKIH PO 1 KM ALI 0,62 MILE, V OBMOČJU OD 0,00 DO 99,00 KM
(0,00~61,52 MILJ).
KALORIJE
IZRAČUNA SKUPNO ŠTEVILO KALORIJ, IZGUBENIH MED VADBO, V OBMOČJU OD 0 DO 9999 KALORIJ. (TI PODATKI SO
NAMENJENI IZKLJUČNO ZA PRIMERJAVO RAZLIČNIH VRST FIZIČNE AKTIVNOSTI IN SE NE SMEJO UPORABLJATI V
MEDICINSKE NAMENE.
VREDNOST SE LAHKO POVEČA ALI ZMANJŠA V KORAKIH PO 1 KALORIJO, V OBMOČJU OD 0 DO 9990.
SRČNI UTRIP
UPORABNIK LAHKO NASTAVI CILJNI SRČNI UTRIP V OBMOČJU OD 30 DO 230 UTRIPOV NA MINUTO.
ČE DEJANSKA SRČNA FREKVENCA MED VADBO PRESEGA VSTAVLJENO CILJNO VREDNOST, SE AKTIVIRA ZVOČNI
OPOZORILNI SIGNAL.
WATI
PRIKAZUJE AKTUALNO MOČ V VATIH, V OBMOČJU OD 0 DO 999.
ROČNO
ROČNI NAČIN UPRAVLJANJA
ZAČETNIK
4 PROGRAMI NA IZBIRO
NAPREDNA
4 PROGRAMI NA IZBIRO
ŠPORT
4 PROGRAMI NA IZBIRO
KARDIO
KARDIOVASKULARNE VADBE ZA VZDRŽLJIVOST
PROGRAM WATT
PROGRAM Z NEPREKINJANO MOČJO
PROGRAM ZA
PRILAGODLJIV PROGRAM
UPORABNIKE
VKLOP/IZKLOP Povežite napravo z napajanjem.
Konzola bo oddala dolg zvočni signal in zaslon se bo prižgal, kar pomeni, da je naprava vklopljena – glej sliko 1. Vklopite
uporabniški način z vnosom datuma, starosti, spola, teže in višine – glej sliko 2.
Po 4 minutah nedejavnosti (ni zaznan noben gib) se konzola samodejno preklopi v varčevalni način. Konzolo ponovno
aktivirajte s pritiskom na kateri koli gumb.
1.
Pritisnite gumb NAVZGOR (+) ali NAVZDOL (–), da izberete način vadbe: ročni način (slika 2), način za začetnike (slika
IZBIRA VADBE
3), napreden način (slika 4), športni način (slika 5), kardio način (slika 6), način vati (slika 7) ali uporabniški program
(slika 8).
2. Pritisnite gumb UP (+) ali DOWN (–), da nastavite želeni čas/razdaljo/kalorije/ciljni srčni utrip, nato potrdite s pritiskom na
gumb ENTER.
3. Pritisnite START/STOP, da začnete vadbo.
Med vadbo po potrebi prilagodite stopnjo upora s pritiskom na gumb UP (+) ali DOWN (–).
4.
Pritisnite START/STOP, da zaustavite vadbo. Pritisnite RESET, da se vrnete v glavni meni.
ROČNI NAČIN 1.
Pritisnite gumb „START" na domači strani, da vstopite v ročni način in ZAČNETE gibanje.
2.
Pritisnite navzgor ali navzdol (kodirnik), da izberete program gibanja, izberite Ročno in pritisnite MODE/ENTER, da
potrdite vnos. Pritisnite navzgor ali navzdol (kodirnik), da nastavite čas (slika 9), razdaljo (slika 10), kalorije (slika 11),
srčni utrip (slika 12) in MODE/ENTER
3. Potrdite vnos.
4. Pritisnite tipki START/STOP, da ZAČNETE gibanje. Uporabnik lahko med gibanjem pritisne tudi navzgor ali navzdol
(kodirnik), da prilagodi stopnjo upora. Stopnja upora je prikazana v oknu za vate. Če se 3 sekunde ne prilagodi, se merilnik
preklopi na vrednost v vatih (slika 13).
5.
Pritisnite tipki START/STOP, da ZAČNETE ali ZAUSTAVITE gibanje. Pritisnite tipko RESET, da se vrnete na glavno stran.
IZBIRA NAČINA 1. Pritisnite gumb UP (+) ali DOWN (–), da izberete način treninga. Izberite BEGINNER, ADVANCE ali SPORTY, nato pa
GIBANJA pritisnite ENTER, da potrdite izbiro.
2.
Pritisnite gumb UP (+) ali DOWN (–), da izberete program od 1 do 4 (glejte sliko 14/15/16), nato pa pritisnite ENTER,
da potrdite.
3.
Pritisnite gumb UP (+) ali DOWN (–), da nastavite čas vadbe.
4.
Pritisnite gumb START/STOP, da začnete vadbo.
Uporabnik lahko med vadbo pritisne tudi gumb UP (+) ali DOWN (–), da prilagodi stopnjo upora.
5.
Za začetek ali prekinitev vadbe pritisnite gumb START/STOP.
Za vrnitev na glavni zaslon pritisnite gumb RESET.
KARDIO NAČIN 1.
Pritisnite gumb UP ali DOWN, da izberete program vadbe. Izberite način CARDIO, nato pa pritisnite MODE/ENTER, da
potrdite izbiro.
2.
S tipko UP ali DOWN nastavite starost uporabnika (glej sliko 17).
3.
Pritisnite gumb UP ali DOWN, da izberete želeno raven srčnega utripa: 55 % (glej sliko 18), 75 %, 90 % ali TAG (želeni
srčni utrip). (Privzeta vrednost: 100 %)
4.
Pritisnite gumb UP ali DOWN, da nastavite čas vadbe.
5.
Pritisnite gumb START/STOP, da začnete ali prekinete vadbo. Pritisnite gumb RESET, da se vrnete na glavni zaslon.
FUNKCIJE ZASLONA:
IZBIRA TRENINGA
131
SL