HMS R5814 Gebrauchsanweisung Seite 26

FUNKCJA
OPIS
TIME
CZAS - STOPNIOWY WZROST – BEZ USTAWIENIA CZAS ZACZYNA ODLICZAĆ OD 00:00, A PO OSIĄGNIĘCIU
MAKSYMALNEJ WARTOŚCI 99:59 DODAWANA JEST KOLEJNA MINUTA.
STOPNIOWY SPADEK – PO USTAWIENIU CZAS ZACZYNA ODLICZAĆ OD USTAWIONEJ WARTOŚCI DO 00:00
WZROST LUB SPADEK O 1 MINUTĘ ZA KAŻDYM RAZEM, W ZAKRESIE OD 00:00 DO 99:00.
SPEED
PRĘDKOŚĆ - WYŚWIETLA AKTUALNĄ PRĘDKOŚĆ. MAKSYMALNA PRĘDKOŚĆ WYNOSI 99,9 KM/H LUB 62,13
MIL/H.
RPM
PRĘDKOŚĆ - WYŚWIETLA OBROTY NA MINUTĘ, ZAKRES WYŚWIETLANIA WYNOSI 0~15~999.
DISTANCE
ODLEGŁOŚĆ - DODAJ CAŁKOWITĄ ODLEGŁOŚĆ OD 0,00 DO 99,99 KM LUB 62,13 MIL.
UŻYTKOWNICY MOGĄ NACISNĄĆ PRZYCISK W GÓRĘ/W DÓŁ, ABY WCZEŚNIEJ USTAWIĆ DOCELOWĄ
ODLEGŁOŚĆ.
ZWIĘKSZ LUB ZMNIEJSZ O 1 KM LUB 0,62 MILI, W ZAKRESIE OD 0,00 DO 99,00 (0,00~61,52 MILI).
CALORIES
KALORIE - OBLICZ ŁĄCZNĄ LICZBĘ KALORII SPALONYCH PODCZAS ĆWICZEŃ, W ZAKRESIE OD 0 DO 9999
KALORII.(DANE TE SŁUŻĄ WYŁĄCZNIE DO PORÓWNANIA RÓŻNYCH DYSCYPLIN SPORTOWYCH I NIE
POWINNY BYĆ WYKORZYSTYWANE DO CELÓW MEDYCZNYCH).
ZWIĘKSZ LUB ZMNIEJSZ O 1 KALORIĘ, W ZAKRESIE OD 0 DO 9990.
PULSE
TĘTNO - UŻYTKOWNIK MOŻE USTAWIĆ DOCELOWĄ WARTOŚĆ TĘTNA W ZAKRESIE OD 0-30 DO 230; JEŚLI
RZECZYWISTE TĘTNO UŻYTKOWNIKA PRZEKROCZY DOCELOWĄ WARTOŚĆ TĘTNA PODCZAS ĆWICZEŃ,
WŁĄCZY SIĘ SYGNAŁ DŹWIĘKOWY.
WATTS
WYŚWIETLANIE AKTUALNEJ MOCY W WATACH, W ZAKRESIE OD 0 DO 999.
MANUAL
TRYB STEROWANIA RĘCZNEGO
BEGINNER
4 PROGRAMY DO WYBORU
ADVANCE
4 PROGRAMY DO WYBORU
SPORTY
4 PROGRAMY DO WYBORU
CARDIO
ĆWICZENIA POPRAWIAJĄCE WYDOLNOŚĆ SERCOWO-NACZYNIOWĄ
WATT PROGRAM
PROGRAM UTRZYUJĄCY STAŁĄ WARTOŚĆ MOCY (WATT) WYTWARZANEJ PRZEZ UŻYTKOWNIKA
USER PROGRAM
PROGRAM POZAWALAJĄCY NA ZASTOSOWANIE INDYWIDUALNYCH USTAWIEŃ
WŁĄCZANIE/
Podłącz urządzenie do zasilania.
WYŁĄCZANIE
Komputer włączanie sygnalizuje długim dźwiękiem i zapaleniem się wyświetlacza (
Włącz tryb użytkownika: ustaw datę, wiek, płeć, wagę, wzrost – RYS. 2. Po 4 minutach – bez wykonywania ćwiczeń -
komputer automatycznie wejdzie w tryb automatycznego zapisu. Naciśnij dowolny klawisz aby włączyć konsolę.
1. Naciśnij UP(+) lub DOWN (-) aby wybrać tryb ręczny treningu (RYSUNEK 2), tryb początkujący- BEGINNER
WYBÓR
(RYSUNEK 3), tryb zaawansowany ADVANCE (RYSUNEK 4), tryb sportowy SPORTY (RYSUNEK 5), tryb CARDIO
TRENINGU
(RYSUNEK 6), tryb WATT (RYSUNEK 7), tryb indywidualny - USER PROGRAM (RYSUNEK 8).
2. Naciśnij UP(+) lub DOWN (-) aby ustawić CZAS/DYSTANS/KALORIE/POMIAR TĘTNA. Zatwierdź ENTER
3. Naciśnij START/STOP aby rozpocząć trening. W trakcie ćwiczeń zmieniaj poziom trudności naciskając odpowiednio
przycisk UP(+) lub DOWN(-)
4. Naciśnij START/STOP aby zastopować trening. Naciskając RESET wróć do menu głównego.
TRYB RĘCZNY 1. Naciśnij przycisk „START" na stronie głównej, aby przejść do trybu ręcznego i rozpocząć ruch.
2. Naciśnij przycisk UP(+) lub DOWN (-), aby wybrać tryb treningu. Wybierz tryb ręczny i naciśnij przycisk ENTER, aby
potwierdzić wybór.
3. Naciśnij przycisk W GÓRĘ lub W DÓŁ, aby ustawić czas (RYSUNEK 9), odległość (dystans) (RYSUNEK 10), kalorie
(RYSUNEK 11), tętno (RYSUNEK 12) i zatwierdź ENTER.
4. Naciśnij przyciski START/STOP, aby rozpocząć trening. W trakcie ćwiczeń zmieniaj poziom trudności/oporu
naciskając odpowiednio przycisk UP(+) lub DOWN(-).Poziom trudności/oporu jest wyświetlany w oknie watów. Jeśli nie
zostanie dostosowany w ciągu 3 sekund, miernik przełączy się na wartość watów (RYSUNEK 13).
5. Naciśnij START/STOP aby zastopować trening. Naciskając RESET wróć do menu głównego.
WYBÓR TRYBU 1. Naciśnij przycisk UP(+) lub DOWN (-), aby wybrać tryb treningu. Wybierz tryb BEGINNER/ADVANCE/SPORTY i
BEGINNER
naciśnij przycisk ENTER, aby potwierdzić wybór.
ADVANCE
2. Naciśnij przycisk UP(+) lub DOWN (-), aby wybrać program od 1 do 4 (RYSUNEK 14/15/16), a następnie naciśnij
SPORTY
przycisk ENTER, aby potwierdzić wybór.
3. Naciśnij przycisk UP(+) lub DOWN (-), aby ustawić czas ruchu.
4. Naciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć ruch. Użytkownik może również nacisnąć przycisk UP(+) lub DOWN
(-), aby dostosować poziom oporu podczas ruchu.
5. Naciśnij przyciski START/STOP, aby rozpocząć lub zatrzymać ruch. Naciśnij przycisk RESET, aby powrócić do strony
głównej.
TRYB CARDIO
Naciśnij przycisk W GÓRĘ lub W DÓŁ, aby wybrać program ruchu, wybierz tryb CARDIO i naciśnij przycisk
MODE/ENTER, aby potwierdzić wybór.
2. Naciśnij przycisk W GÓRĘ lub W DÓŁ, aby ustawić wiek użytkownika (RYSUNEK 17).
FUNKCJE WYŚWIETLACZA
WYBÓR TRENINGU
26
RYSUNEK 1).
PL