Indicaciones De Seguridad - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice

Indicaciones de seguridad

• Servicio
• Su seguridad
Descripción abreviada
• Área y teclas de funciones
• Área de visualización (Display) 77-79
• Valores visualizados
Iniciación rápida (primer contacto)
• Comienzo del entrenamiento
• Fin del entrenamiento
• Modo de reposo
Entrenamiento
... mediante especificación del esfu-
erzo
• Count-Up
• Count-Down
• Máscara de configuración
Golpes de remo
Cadencia
Señales
Tiempo
Energía
Distancia
Indicación de la fuerza
Edad
Pulso máximo
Selección de pulso meta
(Fat/Fit/Man.)
• Especificación del pulso meta
Indicaciones de seguridad
Por su propia seguridad tenga en cuenta los siguientes
puntos:
• El suelo de apoyo del aparato de entrenamiento debe ser
suficientemente sólido y apropiado para ello.
• Antes de la primera puesta en servicio y después de 6 días
de funcionamiento es necesario revisar la firmeza de las
conexiones.
• El aparato de entrenamiento sólo puede ser utilizado siguien-
do las instrucciones para evitar lesiones debidas a esfuerzos
erróneos o sobrecarga.
• No se recomienda instalar el aparato a largo plazo en un
lugar húmedo debido al consiguiente problema de forma-
ción de óxido.
• Revise con regularidad la funcionalidad y el correcto estado
del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad son obligatorios y
deberán ser ejecutados periódica y correctamente.
• Las piezas defectuosas o dañadas tienen que ser cambiadas
74
E
• Disposición para el entrenamiento 81
• Perfiles de fuerza 1 – 6
74
• Cambio de modo tiempo a distancia
74
74
... mediante especificación del pulso
75
• HRC1 – Count-Up
76
• HRC2 – Count-Down
• HRC3 -- Simulación 30 Min
79
• HRC4 -- Entrenamiento a intervalos
79
ligero 40 Min
79
Funciones de entrenamiento
79
• Cambio de pantalla
79
• Selección del perfil
• Visualización de la fuerza
80
• Interrupción o fin del entrenamiento84
• Reanudación del entrenamiento
80
• Recovery (medición del pulso de recu-
peración)
80
Datos y funciones
80
80
• Tabla: Datos y funciones
80
• Tabla: Resultados del pulso
80
Configuración individual
81
81 • Borrar total de kilómetros
81
• Guardar configuración
81
• Selección: indicación en km o millas
81
81
• Selección: indicación en kilojulios o
kilocalorías
81
• Selección: Visualización de la energía
81
real/física
82 • Alarma ON / OFF
Notas generales
82
• Sonidos del sistema
• Recovery
83
• Cambio de tiempo a distancia
83
• Visualización del perfil durante el
83 entrenamiento
• Funcionamiento en función de la velo-
83 cidad
84 • Cálculo de valores medios
84 • Notas sobre la medición del pulso 87
Con clip en la oreja
84
Con cinturón de pecho
84
• Fallos del ordenador
• Notas sobre la interfaz
84
Glosario
85
G
85
85 Este símbolo indica que el glosario conti-
ene una aclaración del término.
85
Manual de entrenamiento
86
• Entrenamiento de resistencia
86
• Intensidad del esfuerzo
86
• Alcance del esfuerzo
• Programas de entrenamiento
86
integrados
• Otras descripciones del entrenamiento
86
inmediatamente.
Utilice únicamente las piezas de repuesto originales de
KETTLER.
• El aparato no puede ser utilizado hasta que no haya sido
reparado.
• El grado de seguridad del aparato sólo está garantizado si
se lleva a cabo un control regular de los daños y el desga-
ste.
Para su seguridad:
• Antes de empezar con el entrenamiento consulte a su médico
de cabecera si su estado de salud es apto para el entrena-
miento con ese aparato. El diagnóstico médico con stituye la
base para la constitución de su programa de entrenamiento.
Un entrenamiento erróneo o excesivo puede perjudicar su
salud.
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