Indicações Gerais; Pulsação; Com Cinto Torácico; Glossário - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Indicações gerais
Sons do sistema
Ligar
Ao ligar é emitido um som breve durante o teste do segmento.Fim
do programaO fim de um programa (programas de perfis, count-
down) é indicado através de um som breve.
Superação da pulsação máxima
Se a pulsação máxima definida for excedida em uma pulsação,
são emitidos 2 sons breves a cada 5 segundos.
Edição de erros
Em caso de erros, p. ex. Recovery não executável sem sinal de
pulsação, são emitidos 3 sons breves.
Função automática de Scan Ligar e desligar
Ao activar e desactivar a função automática de Scan é emitido
um som breve
Recovery
Nesta função, a massa volante é travada automaticamente. Não
faz sentido continuar o treino.Cálculo da avaliação da condição
física (F):
Classificação (F) = 6.0 –
P1 pulsação em esforço
F1.0 = muito boa
Comutação entre tempo e percurso
Nos programas 1-6 é possível mudar nos valores o perfil por
coluna de modo de tempo (1 minuto) para modo de percurso
(200 metros ou 0,1 milhas).
Indicação do perfil durante o treino
No início pisca a primeira coluna. Depois de concluída, desloca-
se mais para a direita. No caso de perfis com mais de 30 minu-
tos até ao centro (coluna 15). Depois o perfil desloca-se da
direita para a esquerda. Se o fim do perfil surgir na última colu-
na (coluna 30), a coluna intermitente desloca-se ainda mais para
a direita até ao fim do programa.
Funcionamento dependente do número de
rotações
(binário de travagem constante)
O travão electromagnético de corrente parasita define um
binário de travagem constante.
Cálculo do valor médio
O cálculo do valor médio é feito por cada sessão de treino.
Indicações relativas à medição da pulsação
O cálculo da pulsação começa quando o coração na indicação
piscar ao mesmo ritmo que a sua pulsação.
Com cinto torácico
Respeite as respectivas instruções.
Falhas no computador de treino
Prima a tecla SET prolongadamente
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 pulsação em recuperação
F6.0 = insuficiente
Glossário
Idade
Valor para o cálculo da pulsação máxima.
Dimensão
Unidades para a indicação de km/h ou milhas/h, Kjoule ou
kcal, horas (h) e potência (Watt)
Funcionamento dependente do número de rotações
O rendimento indicado não se altera até que os batimento/min
ou o nível de esforço seja alterado. No caso de uma alteração
do número de remadas, é calculado e respectivamente indicado
o rendimento actual, a partir do binário de travagem (nível de
resistência) (constante) e do número actual de remadas. No
treino o nível de resistência é aumentado ou reduzido em incre-
mentos de 1 nível com a tecla "+" ou "-". De seguida, o binário
de travagem é mantido constante e a indicação do rendimento,
com o número de remadas alterado, é calculada de novo, tal
como descrito em cima.
Energia (real.)
Calcula a transformação da energia do corpo com um grau de
eficácia de 16,7% para a aplicação do rendimento mecânico.
Os restantes 83,3 % são transformados pelo corpo em calor.
Pulsação para a queima de gordura
Valor calculado de: 65 % da pulsação máxima
Pulsação de fitness
Valor calculado de: 75 % da pulsação máxima
Glossário
Um conjunto de possíveis explicações.
Símbolo HI
Se surgir "HI" significa que uma pulsação pretendida é demasia-
do elevada em 11 pulsações. Se piscar HI a pulsação máxima
foi excedida.
Símbolo LO
Se surgir "LO" significa que uma pulsação pretendida é demasia-
do baixa em 11 pulsação.
Manual –
Valor calculado de: 40 – 90 % da pulsação máxima
Pulsação(ões) máxima(s)
Valor calculado a partir de 220 menos a idade
Menu
Indicação na qual se introduzem ou seleccionam valores.
Power
Valor actual da potência (de travagem) mecânica em Watt, que
o aparelho transforma em calor.
Perfis
Alteração dos rendimentos representada no campo de pontos ao
longo do tempo e do percurso.
Programas
Possibilidades de treino que requerem pulsações pretendidas ou
rendimentos determinados manualmente ou através de progra-
ma.
Campo de pontos
Área de indicação com 30 x 16 pontos para a representação de
perfis de rendimento, bem como indicações de texto e valores.
Pulsação
Medição do batimento cardíaco por minuto.
Recovery
Medição da pulsação de recuperação no fim do treino. A partir
159
P