Træningsprofiler 1; Omstilling Tid/Distance - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Trænings – og betjeningsvejledning
172
DK
Henvisning:
• En oversigt om alle indstillingsmuligheder i de enkelte
programmer er sammenfattet i tabellerne (se side 175).
• Alle indstillinger vil gå tabt ved"Reset". Hvis der aktive-
res "Lagring af indstillinger" ved Individuelle indstillin-
ger (side 176), forbliver indstillingerne lagret. Ved
næste genkaldelse af Count Up / Count Down overta-
ges alle data.
b) Præstationsprofiler (PROGRAM) "1" – "6"
Alle profiler vælges ved at trykke på "PROGRAM",f.eks.
Visning: "1" Fitness-test efter WHO-standard Inter-
valtræning 20 ; Belastning trin 5--8, 20 min.
Tryk på "SET": Indstillingsområde,
• Tryk på PROGRAM" indtil
Visning:
"2"Spurts; Belastning trin 5--9, 30 min
Tryk på "SET": Indstillingsområde,
Tryk på PROGRAM" indtil:
Visning:
"3"Vægtreduktion; Belastning trin 5--7, 40 min
Tryk på "SET": Indstillingsområde,
Tryk på PROGRAM" indtil:
Visning:
"4"Fitness ; Belastning trin 5--8, 40 min
Tryk på "SET": Indstillingsområde,
•Tryk på PROGRAM" indtil:
Visning: "5"Powerprogram ; Belastning trin 5--9, 30 min
Tryk på "SET": Indstillingsområde,
Tryk på PROGRAM" indtil:
Visning:
"6"Interval 60; Belastning trin 1--5, 60 min
Tryk på "SET": Indstillingsområde
Bemærk:
Ved tider på over 30 min komprimeres profilen til 30 spal-
ter i programvisningerne.
Programskift tid / distance
I programmerne 1-6 er det muligt at skifte fra tids- til
distancemodus i indstillingsområdet.
• Indstil modus med "Minus" eller "Plus"
Bekræft med „SET".
Visning: Træningsberedskab
Distancen pr. spalte udgør 0,4 km (0,2 mil). Cross-ergome-
ter: 0,2 km (0,1 mil)