Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung Seite 81

Indicación: menú siguiente configuración del tiempo
"TIME".
Configuración del tiempo
• Introducir los datos con "Más" o "Menos" (p. ej.
45:00).
Confirmar con "SET".
Indicación:
menú siguiente configuración de la energía
"Energy".
Configuración de la energía
• Introducir los datos con "Más" o "Menos" (p. ej.
1500).
Confirmar con "SET".
Indicación:
menú siguiente configuración de la distancia
"Dist.".
Configuración de la distancia
• Introducir los datos con "Más" o "Menos" (p. ej.
14,00).
Confirmar con "SET".
Indicación: menú siguiente configuración de la fuerza
"Power".
Configuración de la fuerza
"Power AVG" indica aquí la fuerza media de un golpe de
remo y "Power MAX" la fuerza máxima.
• Seleccionar con "Más" o "Menos".
Confirmar con "SET".
Indicación: menú siguiente introducción de la edad
"Age".
Introducción de la edad
El dato de la edad sirve para determinar y controlar el
pulso máximo (símbolo HI, tono de aviso si ha sido activa-
do).
• Introducir los datos con "Más" o "Menos" (p. ej. 34).
A partir de la edad se calcula el pulso máximo, en
este caso 186, según la relación (220 – edad).
Confirmar con "SET".
Indicación: menú siguiente configuración del pulso máxi-
mo "Max".
Configuración del pulso máximo
• Introducir los datos con "Menos".
El pulso máximo sólo puede ser reducido.
Confirmar con "SET".
Indicación:
menú siguiente selección del pulso meta "Fat
65%".
Selección del pulso meta
• Seleccionar con "Más" o "Menos".
• Eliminación de grasa 65%, fitness 75%, manual 40 -
90 %
Confirmar con "SET" (manual 40 – 90%).
• Introducir los datos con "Más" o "Menos" (p. ej. Man
83)
Confirmar con "SET" (fin del modo de configuración).
Indicación: disposición para el entrenamiento con todos
los parámetros configurados.
O bien
Introducción el pulso meta. El dato entre 40 y 200 sirve
para determinar y controlar un pulso de entrenamiento
independientemente de la edad (
si ha sido activado, sin control de pulso máximo). Para ello
hay que cambiar la entrada de pulso máximo a Off.
• Deseleccionar con "Más" o "Menos" el control de
Indicación:
pulso máximo.
Confirmar con "SET".
símbolo
HI, tono de aviso
"Max Off"
81
E