Všeobecné Pokyny; Systémové Tóny; Recovery; Přepnutí Čas / Vzdálenost - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Obecné pokyny
Systémové tóny
Zapnutí
Při zapnutí, během testu segmentů bude vydán krátký zvukový
signál.
Ukončení programu
Ukončení programu (programy profilů, odpočítávání) je oznáme-
no krátkým zvukovým signálem.
Překročení maximálního pulsu
Jestliže je překročen nastavený maximální puls o jeden tep pulsu,
budou vydávány 2 krátké zvukové signály v intervalu 5 vteřin.
Chybový výstup
V případě chyb, kdy např. nelze vykonat Recovery bez signálu
pulsu, budou vydány 3 krátké zvukové signály.
Zapnutí a vypnutí automatické funkce Scan
Při aktivaci a deaktivaci automatické funkce Scan bude vydán
krátký zvukový signál.

Recovery

Funkce automaticky zabrzdí setrvačníkovou hmotnost.Další tré-
nink není účelný.Výpočet kondiční známky (F):
Známka (F) = 6.0 –
P1 = zátěžový puls
F1.0 = velmi dobrá
Přepínání čas/dráha
U programů 1–6 lze v zadání změnit profil pro každý sloupec z
časového režimu (1 minuta) na režim vzdálenosti (200 metrů
nebo 0,1 míle).
Zobrazení profilu při tréninku
Na začátku bliká první sloupec. Po uplynutí se posune dále
doprava.
U profilů nad 30 minut až ke středu (sloupec 15). Poté se profil
posune zprava doleva. Až se objeví konec profilu v posledním
sloupci (sloupec 30), posune se blikající sloupec dále doprava až
na konec programu.
Provoz v závislosti na otáčkách
(konstantní brzdový moment)
Elektromagnetická vířivá brzda nastaví konstantní brzdový
moment.
Výpočet průměrné hodnoty
Je počítána průměrná hodnota pro každou tréninkovou jednotku.
Pokyny k měření pulsu
Vypočítávání pulsu začíná tehdy, když srdce na displeji bliká v
taktu vašeho tepu.
S prsním pásem
Dodržujte příslušný návod
Poruchy tréninkového počítače
Stiskněte tlačítko SET po delší dobu.
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 = zotavovací puls
F6.0 = nedostatečná
Glosář
Věk
Zadání pro výpočet maximálního pulsu.JednotkaJednotky pro
zobrazení km/h nebo mph, Kjoule nebo kcal, hodin (h) a výko-
nu (watt)
Provoz závislý na záběrech vesel
Zobrazovaný výkon se nemění, dokud se nezmění počet záběrů
za minutu nebo stupeň zátěže. Při změně počtu záběrů bude z
(konstantního) brzdového momentu (stupně zátěže) a aktuálního
počtu otáček záběrů vypočten a příslušně zobrazen momentální
výkon. Při tréninku se pomocí tlačítek „+" a „-" zvyšuje nebo
snižuje po jednotlivých krocích stupeň zátěže. Poté je brzdový
moment udržován konstantní a při měnícím se počtu záběrů se
nově vypočte ukazatel výkonu, jak je popsáno výše.
Energie (skut.)
Vypočte přeměnu energie těla se stupněm účinnosti 16,7% pro
vynaložení mechanického výkonu. Zbývajících 83,3% tělo
přemění na teplo.
Puls spalování tuků
Vypočtená hodnota pro: 65% MaxPuls
Kondiční puls
Vypočtená hodnota pro: 75% MaxPuls
Glosář
Soubor pokusů o vysvětlení.
Symbol HI
Jestliže se objeví „HI", je cílový puls o 11 tepů příliš vysoký. Jest-
liže HI bliká, je max. puls překročen.
Symbol LO
Jestliže se objeví „LO", je cílový puls o 11 tepů příliš nízký.
Manuálně –
Vypočtená hodnota pro: 40 – 90% MaxPuls
Max. puls
Hodnota vypočtená z 220 mínus věk
Nabídka
Zobrazení, v kterém se mají zadávat nebo volit hodnoty.
Power
Aktuální hodnota mechanického (brzdného) výkonu ve wattech,
který stroj přeměňuje na teplo.
Profily
Změna výkonu zobrazená v bodovém poli v závislosti na času
nebo dráze.
Programy
Tréninkové možnosti, které vyžadují manuální nebo programem
určená zatížení nebo cílové pulsy.
Procentuální stupnice
Ukazatel srovnání aktuálního výkonu a max. energie
(400/600W).
Puls
Měření srdečního tepu za minutu
Recovery
Měření zotavovacího pulsu na konci tréninku. Z počátečního a
koncového pulsu jedné minuty se určí odchylka a dále kondiční
známka. Při stejném tréninku je zlepšení této známky mírou nárů-
stu kondice.
Reset
Vymazání obsahu ukazatele a jeho nové spuštění.Rozhraní9-
pólová zdířka SUB-D (RS232/sériová) pro výměnu dat s PC.
141
CZ