Tętno Maks; Gotowość Treningowa; Profile Mocy 1; Przełączenie Czas/Odległość - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
118
PL
Potwierdzić przy pomocy "SET" (Tryb ustawiania
zakończony)
wskaźnik:
gotowość treningowa ze wszystkimi ustawienia-
mi
Gotowość treningowa
Obciążenie
• Przy pomocy "Plus" lub "Minus" zmienić obciążenie.
Początek treningu poprzez wiosłowanie. Obciążenie
ustawione przed treningiem zostanie zapamiętane.
Uwaga:
• Przegląd wszystkich możliwości ustawień w progra-
mach został zestawiony w tabelach (patrz str. 121).
• Ustawienia traci się w przypadku "Reset".
Gdy przy ustawieniach indywidualnych uaktywni się "
zapamiętywanie ustawień"
zostaną zapamiętane. Poprzez ponowne wywołanie Count
Up /Count Down dane są akceptowane.
b) Profile mocy (PROGRAM) "1" – "6"
Wszystkie profile są wybierane poprzez "PROGRAM"
Wskaźnik:
np. "1"
Trening interwałowy 20; obciążenie poziom 5--8, 20
min
"SET" nacisnąć: obszar ustawień,
• PROGRAM" przycisnąć aż:
Spurts ; obciążenie poziom 5-9, 30 min
"SET" nacisnąć: obszar ustawień
• PROGRAM" przycisnąć aż:
redukcja wagi ; obciążenie poziom 5--7, 40 min
"SET" nacisnąć: obszar ustawień
• PROGRAM" przycisnąć aż:
Sprawność ; obciążenie poziom 5--8, 40 min
"SET" nacisnąć: obszar ustawień
• PROGRAM" przycisnąć aż:
Program Power ; obciążenie poziom 5--9, 30 min
"SET" nacisnąć: obszar ustawień
• PROGRAM" przycisnąć aż:
Interwał 60; obciążenie poziom 1--5, 60 min
"SET" nacisnąć: obszar ustawień
Uwaga:
Przy czasach powyżej 30 min na podglądzie programu
profil jest spakowany w 30 kolumnach.
Przełączanie programu czas / odległość
W programach 1-6 w obszarze ustawień możliwe jest
przełączanie tryb czasu na tryb odległości.
• Ustawić tryb przy pomocy "Minus" lub "Plus" Potwierd-
(str. 50), ustawienia
wskaźnik "2"
wskaźnik
"3"
wskaźnik
"4"
wskaźnik
"5"
wskaźnik "6"