Прямой Отсчет; Обратный Отсчет; Режим Настройки; Гребки Веслом - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
188
RUS
Тренировка
Компьютер имеет 12 тренировочных программ. Они
отличаются интенсивностью и продолжительностью
нагрузки.
1. Тренировка путем настройки
нагрузки
a) Ручные настройки нагрузки
• (PROGRAM) «Прямой отсчет»
• (PROGRAM) «Обратный отсчет»
б) Профили нагрузки
• (PROGRAM) «1» – «6»
2. Тренировка путем настройки пульса
a) Ручные настройки пульса
• (PROGRAM) «HRC1» Прямой отсчет»
• (PROGRAM) «HRC2» Обратный отсчет»
б) Профили пульса
• (PROGRAM) «HRC3»
• (PROGRAM) «HRC4»
Тренировка путем настройки нагрузки
a) Ручные настройки нагрузки
(PROGRAM) «Прямой отсчет»
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появления:
Индикация: «Прямой отсчет» Начать тренировку, все
значения будут считаться по возрастанию.
Или
• Нажмите «SET»: Режим настройки
• «Плюс» или «Минус»: изменение нагрузки.
Начало тренировки, все значения будут считаться по
возрастанию.
(PROGRAM) «Обратный отсчет»
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появления:
Индикация: «Обратный отсчет»
Программа отсчитывает введенные значения по
убыванию >0. Если не ввести значения, то
тренировка начнется в программе «Прямой отсчет».
Для запуска программы необходимо, чтобы было
введено минимум одно значение в
режиме настройки.
• Нажмите «SET»: Режим настройки
Режим настройки
Индикация: Настройка числа гребков «Расст.»
Настройка числа гребков
• Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 900).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню настройки числа гребков
«Расст./мин.»
Настройка числа гребков
• Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 30).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню вывода звукового
сигнала.
Вывод сигнала
«Сигнал выкл.» = отсутствие акустической поддержки
гребли
«Сигнал 1х» = 1 звуковой сигнал для полного гребка
«Сигнал 2х» = 1 звуковой сигнал для половины гребка
• Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 1х)
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню — ввод времени «TIME»