3. Afferri con la mano sinistra il gomito destro e lo tiri verso l'indietro.
4. Cambi lato e ripeta l'esercizio.
Muscolatura delle gambe
1. Si metta in piedi e sollevi un piede dal pavimento.
2. Lo muova in cerchio dapprima in una, poi nell'altra direzione.
3. Dopo un certo tempo, cambi piede.
Importante: Faccia sempre attenzione che le cosce rimangano sempre
accostate e parallele. Durante questo movimento, spinga il bacino in
avanti, il torace rimane eretto.
Stoccaggio, pulizia
Conservare sempre l'articolo asciutto e pulito in un locale temperato. Per stoccarlo, ripiegare
semplicemente l'impugnatura sul lato dei rulli (Fig. C e D) e, come illustrato in figura E,
sollevarlo per l'impugnatura contrapposta e tirarlo.
Protegga l'articolo da:
• urti,
• cadute,
• polvere,
• umidità,
• radiazione solare diretta e
• temperature estreme.
Conservare l'articolo fuori dalla portata dei bambini.
La pulizia e la manutenzione dell'utente non devono essere eseguite da bambini senza
supervisione.
Pericolo di cortocircuito!
L'acqua infiltratasi nell'alloggiamento o altri liquidi
possono causare un cortocircuito.
• Non immergere mai l'articolo in acqua o in altri liquidi.
• Faccia attenzione che nell'alloggiamento non possa infiltrarsi né
acqua, né alcun liquido.
Pericolo di danneggiamento!
101
PEDANA VIBRANTE