Crivit SD-2938 Gebrauchsanweisung
Sand-disc
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Inhaltszusammenfassung für Crivit SD-2938
- Seite 1 DISCO DE ARENA DISCO DI SABBIA SAND DISC DISCO DE ARENA DISCO DI SABBIA SAND DISC Instrucciones de uso Istruzioni d‘uso DISCO DE AREIA SAND DISC FLEXIBLE WEIGHTS Manual de instruções Instructions for use SAND-DISC Gebrauchsanweisung IAN 282683...
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
Índice / Indice / Índice / Contents / Inhaltsverzeichnis Contenido del suministro ....6 Contenuto della confezione ....11 Datos técnicos . -
Seite 26: Lieferumfang
Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder Mü- Herzlichen Glückwunsch! digkeit brechen Sie das Training sofort ab und Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- kontaktieren Sie einen Arzt. wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich • Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung mit vor der ersten Verwendung mit dem Artikel den Übungsvorgaben stets griffbereit auf. -
Seite 27: Allgemeine Trainingshinweise
Allgemeine Trainingshinweise Übungsvorschläge Im Folgenden werden Ihnen einige von vielen Trainingsablauf Übungen dargestellt. • Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Ausfallschritt (Abb. A) Turnschuhe. Ausgangsposition • Wärmen Sie sich vor jedem Training auf und lassen Sie das Training allmählich abklingen. 1. Stellen Sie sich schulterbreit mit den Füßen auf •... - Seite 28 Wichtig: Achten Sie darauf während 7. Wiederholen Sie die Übung dreimal à 10-15 der Übung durchgehend die Körper- mal. spannung zu halten und weder ein Wichtig: Achten Sie besonders darauf, Hohlkreuz zu machen noch das Becken die Körperspannung durchgehend zu zu kippen.
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Seite 29: Dehnen
5. Bleiben Sie einen Moment in dieser Position 4. Bleiben Sie einen Moment in dieser Position und gehen Sie dann wieder zurück in die und gehen Sie dann wieder in die Ausgangs- Ausgangsposition. position zurück. 6. Wiederholen Sie die Übung dreimal à 10-15 5. -
Seite 30: Pflege Und Lagerung
Pflege und Lagerung IAN: 282683 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Den Artikel immer trocken und sauber in einem Service Österreich temperierten Raum lagern. Nie mit scharfen Tel.: 0820 201 222 Pflegemitteln reinigen, nur mit einem trockenen (0,15 EUR/Min.) Reinigungstuch sauber wischen. E-Mail: deltasport@lidl.at Schützen Sie den Artikel vor extremen Tempera- turen, Sonne und Feuchtigkeit. - Seite 32 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 · D-22397 Hamburg Version: 02/2017 Delta-Sport-Nr.: SD-2938 IAN 282683...