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REHABILITATION
Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen
Schmerzen im unteren Rückenbereich
(Lumbalgie)
Schmerzen im unteren Rückenbereich treten am häufigsten bei Personen auf, die keine
genügende Muskulatur der Bauchregion besitzen.
Diese Muskeln stellen nämlich ein regelrechtes natürliches "Korsett" dar, das die Aufgabe
hat, den Lendenbereich gegen Überbeanspruchungen aller Art zu schützen. Nach einem
Lumbalgieanfall, wenn die Schmerzen aufgehört haben (siehe Abschnitt "Kategorie Schmerz" im
Kapitel V dieses Handbuchs), empfiehlt es sich oft, die Effizienz der Bauch- und Lendenmuskeln
zu verbessern, um einem Rückfall vorzubeugen. Das Programm Muskelatrophie erlegt den
Bauchmuskeln eine große Arbeitsmenge auf, ohne schädliche oder gar gefährliche Haltungen mit
sich zu bringen, wie dies häufig bei mangelhaft ausgeführten aktiven Übungen der Fall ist. Wenn
die Bauchmuskulatur stärker und ausdauernder geworden ist, kann sie ihre stützende Rolle für die
Lendengegend wieder korrekt erfüllen.
Der Modus m—1 ist für das Programm Muskelatrophie besonders geeignet.
138
Empfohlenes Programm
Muskelgruppe
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
und Körperposition
Muskelatrophie
Ohne m—4
Mit m—4
v
a
4 Wochen, dann Erhaltung
Wochen 1-4:
1 Anwendung Muskelatrophie pro Tag
Woche 5
und folgende:
1 Anwendung Muskelatrophie pro Woche
Siehe Zeichnung Nr. 10
10
14
Entwicklung der Lendenmuskulatur zur Vorbeugung gegen
Schmerzen im unteren Rückenbereich
(Lumbalgie)
Wie die Muskeln der Bauchregion erfüllen die Muskeln des unteren Rückenbereichs
(Lendenmuskeln) ebenfalls eine schützende Rolle für die Lendengegend. Personen, deren
Lendenmuskeln nicht genügend wirksam sind, sind für Lumbalgien besonders gefährdet.
Sobald die Schmerzen im unteren Rückenbereich verschwunden sind, ist es oft ratsam, die
Lendenmuskeln zu stärken, um zu verhüten, dass die schmerzhafte Erscheinung wieder auftritt.
Jedoch stellt die Ausführung aktiver Übungen für an Lumbalgie leidende Personen oft ein
ernsthaftes Problem dar. Darum ist die Elektrostimulation der Lendenmuskeln mit dem Programm
Muskelatrophie die bevorzugte Technik zum Erzielen einer besseren Effizienz dieser Muskeln.
Der Modus m—1 ist für das Programm Muskelatrophie besonders geeignet.
Empfohlenes Programm
Muskelgruppe
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
und Körperposition
REHABILITATION
Muskelatrophie
Ohne m—4
Mit m—4
b
a
4 Wochen, dann Erhaltung
Wochen 1-4:
1 Anwendung Muskelatrophie pro Tag
Woche 5
und folgende:
1 Anwendung Muskelatrophie pro Woche
Siehe Zeichnung Nr. 14
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