Testergebnisse; Fitness-Klassen; Männer - Polar M400 Gebrauchsanleitung

Suche nach Herzfrequenz-Signal
l
werden ein Herzfrequenz-Diagramm, deine aktuelle Herzfrequenz sowie die Meldung
dem Display angezeigt. Bleibe entspannt, bewege dich möglichst wenig und vermeide es, mit anderen
Personen zu kommunizieren.
Du kannst den Test jederzeit durch Drücken der ZURÜCK-Taste unterbrechen.
l
brochen wird angezeigt.
Sollte der M400 deine Herzfrequenz nicht ermitteln können, erscheint die Nachricht
In diesem Fall solltest du kontrollieren, ob die Elektroden des Herzfrequenz-Sensors gut angefeuchtet sind
und der Textil-Gurt eng genug sitzt.

TESTERGEBNISSE

Wenn der Test abgeschlossen ist, ertönen zwei Signaltöne. Eine Beschreibung deines Fitness Test-Ergeb-
nisses und deine geschätzte VO
VO2max in Benutzereingaben aktualisieren?
Wähle Ja, wenn du den Wert in deinen
l
Wähle Nein nur aus, falls du deinen vor kurzem gemessenen VO
l
mehr als eine Fitness-Klasse von dem Ergebnis unterscheidet.
Dein neuestes Testergebnis wird unter
Ergebnis des zuletzt durchgeführten Tests angezeigt.
Um eine visuelle Auswertung deiner Fitness Test-Ergebnisse zu erhalten, gehe zum Polar Flow Webservice
und wähle den Test in deinem Tagebuch aus, um die Details dafür anzuzeigen.

Fitness-Klassen

Männer
Alter/Jahre Schwach
20-24 < 32
25-29 < 31
30-34 < 29
35-39 < 28
40-44 < 26
45-49 < 25
50-54 < 24
55-59 < 22
60-65 < 21
wird angezeigt. Wenn das Herzfrequenz-Signal erkannt wurde,
werden angezeigt.
2max
wird angezeigt.
Benutzereingaben
Tests > Fitness Test > Letztes Ergebnis
Niedrig Na ja
32-37 38-43
31-35 36-42
29-34 35-40
28-32 33-38
26-31 32-35
25-29 30-34
24-27 28-32
22-26 27-30
21-24 25-28
speichern möchtest.
2max
Mittel Gut
44-50 51-56
43-48 49-53
41-45 46-51
39-43 44-48
36-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-41
31-34 35-39
29-32 33-36
44
Hinlegen
Test wurde abge-
Test ist fehlgeschlagen.
-Wert kennst und dieser sich um
angezeigt. Es wird nur das
Sehr gut Exzellent
57-62
54-59
52-56
49-54
47-51
44-48
42-46
40-43
37-40
auf
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40