Starten Einer Trainingseinheit Mit Der Zielzeitschätzung; Funktionen Während Des Trainings; Runde Nehmen; Herzfrequenz- Oder Geschwindigkeitszone Sperren - Polar M400 Gebrauchsanleitung

5. Sobald der M400 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gest-
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst den Intervalltimer auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte
die LICHT-Taste gedrückt, um das Schnell-Menü aufzurufen, und wähle dann Intervalltimer.
STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT DER ZIELZEITSCHÄTZUNG
Lege die Distanz für deine Trainingseinheit fest, und der M400 schätzt die Zielzeit der Trainingseinheit
entsprechend deiner Geschwindigkeit.
1. Rufe Timer > Zielzeitschätzung auf.
2. Um eine Zieldistanz einzustellen, gehe zu Distanz eingeben und wähle 5.00 km, 10.00 km,
Halbmarathon, Marathon oder And. Distanz eingeben. Drücke die START-Taste. Wenn du
And. Distanz eingeben gewählt hast, gib die Distanz ein und drücke die START-Taste. Zielzeit
wird geschätzt für XX.XX wird angezeigt.
3. Wähle Start XX.XX km / X.XX mi und drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus zu
wechseln. Wähle anschließend das Sportprofil, das du verwenden möchtest.
4. Sobald der M400 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gest-
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst die Zielzeitschätzung auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte
die LICHT-Taste gedrückt, um das Schnell-Menü aufzurufen, und wähle dann Zielzeitschätzung.
FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS

RUNDE NEHMEN

Drücke die START-Taste, um eine Runde aufzuzeichnen. Runden können auch automatisch auf-
gezeichnet werden. Lege in den Sportprofil-Einstellungen Autom. Runde auf Rundendistanz oder
Rundendauer fest. Wenn du Rundendistanz wählst, stelle die Distanz ein, nach der jede
Runde genommen wird. Wenn du Rundendauer wählst, stelle die Dauer ein, nach der jede
Runde genommen wird.

HERZFREQUENZ- ODER GESCHWINDIGKEITSZONE SPERREN

Halte die START-Taste gedrückt, um die Herzfrequenz- oder Geschwindigkeitszone zu sperren, in der du
dich gerade befindest. Wähle HF-Zone oder Geschwindigkeitszone. Um die Zone zu sperren/zu ent-
sperren, halte die START-Taste erneut gedrückt. Wenn deine Herzfrequenz oder Geschwindigkeit die
gesperrte Zone verlässt, wirst du durch einen Signalton benachrichtigt.
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