Heutige Aktivität; Tagebuch - Polar M400 Gebrauchsanleitung

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HEUTIGE AKTIVITÄT
Das tägliche Aktivitätsziel, das dein Polar M400 vorgibt, basiert auf den globalen Empfehlungen für kör-
perliche Aktivität zu moderaten und intensiven Aktivitäten sowie Forschungsergebnissen über die negativen
gesundheitlichen Auswirkungen von zu langem Sitzen.
Eine Aktivitätsleiste veranschaulicht dein tägliches Aktivitätsziel. Wenn du dein Tagesziel erreicht hast, ist
sie vollständig gefüllt.
In Heutige Aktivität findest du die Details deiner Aktivität (Aktivitätszeit, Kalorienverbrauch und Schrit-
tanzahl) und Optionen zum Erreichen deines täglichen Aktivitätsziels.
Weitere Informationen findest du unter
TAGEBUCH
Im Tagebuch siehst du die aktuelle Woche, die letzten vier Wochen und die nächsten vier Wochen. Wähle
einen Tag aus, um deine Aktivität und deine Trainingseinheiten für diesen Tag, die Trainingsübersicht für jede
Trainingseinheit und die Tests, die du durchgeführt hast, anzuzeigen. Du kannst auch deine geplanten Trai-
ningseinheiten sehen.
Verfolgung deiner Aktivitäten rund um die Uhr
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