Starten Einer Trainingseinheit Mit Dem Intervalltimer; Starten Einer Trainingseinheit Mit Der Zielzeitschätzung - Polar M400 Gebrauchsanleitung

dann das Ziel aus der Liste und drücke erneut die START-Taste. Jegliche Anmerkungen, die du dem
Ziel hinzugefügt hast, werden angezeigt.
oder
Wähle in den Favoriten
kungen, die du dem Ziel hinzugefügt hast, werden angezeigt.
3. Drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus zu wechseln, und wähle das Sportprofil, das du
verwenden möchtest.
4. Sobald der M400 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste.
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Weitere Informationen über Trainingsziele findest du unter Trainingsziele.

STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT DEM INTERVALLTIMER

Du kannst einen sich wiederholenden oder zwei alternierende zeit- und/oder distanzbasierte Timer für die Akti-
vitäts- und Erholungsphasen in deinem Intervalltraining einstellen.
1. Rufe Timer > Intervalltimer
2. Wähle Zeitbasierte
Zeitbasierte: Definiere Minuten und Sekunden für den Timer und drücke die START-Taste.
l
Distanz-basierte: Stelle die Distanz für den Timer ein und drücke die START-Taste..
l
3. Anderen Timer einstellen?
wähle Ja und wiederhole Schritt 2.
4. Wenn du fertig bist, wähle
startmodus zu wechseln. Wähle anschließend das Sportprofil, das du verwenden möchtest.
5. Sobald der M400 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste.
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst den Intervalltimer
LICHT-Taste gedrückt, um das
STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT DER ZIELZEITSCHÄTZUNG
Lege die Distanz für deine Trainingseinheit fest, und der M400 schätzt die Zielzeit der Trainingseinheit ent-
sprechend deiner Geschwindigkeit.
1. Rufe Timer > Zielzeitschätzung
2. Um eine Zieldistanz einzustellen, gehe zu
marathon, Marathon
das Ziel aus der Liste aus und drücke die START-Taste. Jegliche Anmer-
auf. Wähle Timer
oder Distanz-basierte:
wird angezeigt. Wenn du einen weiteren Timer einstellen möchtest,
Start X.XX km / XX:XX
auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte die
Schnell-Menü aufzurufen, und wähle dann Intervalltimer.
auf.
oder And. Distanz eingeben. Drücke die START-Taste. Wenn du
einstellen, um neue Timer zu erstellen.
und drücke die START-Taste, um in den Vor-
Distanz eingeben und wähle
31
Aufzeichnung wurde gest-
Aufzeichnung wurde gest-
5.00 km, 10.00 km,
And.
Halb-