Funktionen Während Des Trainings; Runde Nehmen; Herzfrequenz-Zone Sperren; Phase Während Einer Trainingseinheit Mit Phasen Wechseln - Polar M400 Gebrauchsanleitung

Distanz eingeben
geschätzt für XX.XX
3. Wähle Start X.XX km / XX:XX mi
seln. Wähle anschließend das Sportprofil, das du verwenden möchtest.
4. Sobald der M400 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste.
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst die Zielzeitschätzung
die LICHT-Taste gedrückt, um das
FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS

RUNDE NEHMEN

Drücke die START-Taste, um eine Runde aufzuzeichnen. Runden können auch automatisch aufgezeichnet
werden. Lege in den Sportprofil-Einstellungen
Wenn du Rundendistanz
dendauer wählst, stelle die Dauer ein, nach der jede Runde genommen wird.

HERZFREQUENZ-ZONE SPERREN

Halte die START-Taste gedrückt, um die Herzfrequenz-Zone zu sperren, in der du dich gerade befindest. Um
die Zone zu sperren/zu entsperren, halte die START-Taste gedrückt. Wenn deine Herzfrequenz die gesperrte
Zone verlässt, wirst du durch einen Signalton benachrichtigt.
PHASE WÄHREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Halte die LICHT-Taste gedrückt. Das
Liste und drücke die START-Taste (wenn du beim Erstellen des Ziels den manuellen Phasenwechsel aus-
gewählt hast). Wenn du den automatischen Phasenwechsel ausgewählt hast, wechselt die Phase nach
Abschluss einer Phase automatisch. Du wirst durch einen Signalton benachrichtigt.
EINSTELLUNGEN IM SCHNELL-MENÜ ÄNDERN
Halte die LICHT-Taste gedrückt. Das
ändern, ohne die Aufzeichnung deiner Trainingseinheit zu unterbrechen.
Dauer-Displaybeleuchtung einschalten: Wähle in der Liste
l
die START-Taste. Wenn die Funktion aktiviert ist, bleibt die Displaybeleuchtung eingeschaltet. Du
kannst die konstante Displaybeleuchtung durch Drücken der LICHT-Taste ein- und ausschalten. Bitte
beachte, dass die Verwendung dieser Funktion die Betriebszeit des Akkus verkürzt.
Standortführung einschalten: Die Funktion „Back-to-Start" führt dich zurück zu deinem Aus-
l
gangspunkt. Wähle
eingeschaltet wird angezeigt, und der M400 wechselt zur Ansicht Back-to-Start. Weitere Infor-
mationen findest du unter Back-to-Start.
gewählt hast, gib die Distanz ein und drücke die START-Taste.
wird angezeigt.
und drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus zu wech-
auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte
Schnell-Menü
Autom. Runde
wählst, stelle die Distanz ein, nach der jede Runde genommen wird. Wenn du
Schnell-Menü
Schnell-Menü
Standortführ. einschalt.
aufzurufen, und wähle dann Zielzeitschätzung.
auf Rundendistanz
wird angezeigt. Wähle
wird angezeigt. Du kannst die folgenden Einstellungen
Displaybeleuchtung ein
und drücke die START-Taste.
32
Zielzeit wird
Aufzeichnung wurde gest-
oder Rundendauer
Nächste Phase starten
und drücke
Positionsführungspfeil
fest.
Run-
in der