Starten Eines Laufziels; Verfolgen Deines Fortschritts - Polar M400 Gebrauchsanleitung

5. Wähle, ob du unterstützende Übungen in dein Programm aufnehmen möchtest.
6. Lies den Fitness-Fragebogen und fülle ihn aus.
7. Gehe dein Programm durch und passe bei Bedarf beliebige Einstellungen an.
8. Wenn du fertig bist, wähle
* Wenn eine Trainingshistorie für mindestens vier Wochen vorhanden ist, werden die Antworten vorausgefüllt.

STARTEN EINES LAUFZIELS

Bevor du eine Trainingseinheit startest, stelle sicher, dass du das Ziel deiner Trainingseinheit mit deinem
Gerät synchronisiert hast. Die Einheiten werden mit deinem Gerät als Trainingsziele synchronisiert, und du
startest sie von deinem
Gerät.
1. Gehe auf deinem Gerät zu Tagebuch.
2. Wähle einen Tag aus, um das geplante Ziel anzuzeigen.
3. Wähle das Ziel und dann das Sportprofil aus.
4. Drücke START und befolge die Anweisungen.
Wenn du ein Ziel verwenden möchtest, das für einen anderen Tag geplante wurde, wähle einfach einen Tag in
deinem Tagebuch aus und starte die für diesen Tag geplante Trainingseinheit.

VERFOLGEN DEINES FORTSCHRITTS

Synchronisiere deine Trainingsergebnisse auf deinem Gerät über das USB-Kabel oder die Flow App mit dem
Flow Webservice. Verfolge deinen Fortschritt auf der Registerkarte Programme. Du kannst eine Übersicht
über dein aktuelles Programm und deinen Fortschritt sehen.
Programm starten.
Tagebuch aus. Befolge während deiner Trainingseinheit die Anweisungen auf deinem
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