Funktionen Während Des Trainings; Runde Nehmen; Herzfrequenz- Oder Geschwindigkeitszone Sperren; Phase Während Einer Trainingseinheit Mit Phasen Wechseln - Polar M400 Gebrauchsanleitung

3. Wähle Start XX.XX km / X.XX mi
seln. Wähle anschließend das Sportprofil, das du verwenden möchtest.
4. Sobald der M400 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste.
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst die Zielzeitschätzung
die LICHT-Taste gedrückt, um das
FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS

RUNDE NEHMEN

Drücke die START-Taste, um eine Runde aufzuzeichnen. Runden können auch automatisch aufgezeichnet
werden. Lege in den Sportprofil-Einstellungen
Wenn du Rundendistanz wählst, stelle die Distanz ein, nach der jede Runde genommen wird. Wenn
du Rundendauer wählst, stelle die Dauer ein, nach der jede Runde genommen wird.

HERZFREQUENZ- ODER GESCHWINDIGKEITSZONE SPERREN

Halte die START-Taste gedrückt, um die Herzfrequenz- oder Geschwindigkeitszone zu sperren, in der du
dich gerade befindest. Wähle
halte die START-Taste erneut gedrückt. Wenn deine Herzfrequenz oder Geschwindigkeit die gesperrte Zone
verlässt, wirst du durch einen Signalton benachrichtigt.
PHASE WÄHREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Halte die LICHT-Taste gedrückt. Das
Liste und drücke die START-Taste (wenn du beim Erstellen des Ziels den manuellen Phasenwechsel aus-
gewählt hast). Wenn du den automatischen Phasenwechsel ausgewählt hast, wechselt die Phase nach
Abschluss einer Phase automatisch. Du wirst durch einen Signalton benachrichtigt.
EINSTELLUNGEN IM SCHNELL-MENÜ ÄNDERN
Halte die LICHT-Taste gedrückt. Das
ändern, ohne deine Trainingseinheit zu unterbrechen. Weitere Informationen findest du unter Schnell-Menü.

UNTERBRECHEN/BEENDEN EINER TRAININGSEINHEIT

und drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus zu wech-
auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte
Schnell-Menü aufzurufen, und wähle dann Zielzeitschätzung.
Autom. Runde
HF-Zone oder Geschwindigkeitszone. Um die Zone zu sperren/zu entsperren,
Schnell-Menü
Schnell-Menü
1. Um eine Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen, drücke die ZURÜCK-
Taste. Aufzeichnung wurde angehalten
zeichnung des Trainings fortzusetzen, drücke die START-Taste.
auf Rundendistanz
wird angezeigt. Wähle
wird angezeigt. Du kannst bestimmte Einstellungen
wird angezeigt. Um die Auf-
38
Aufzeichnung wurde gest-
oder Rundendauer
Nächste Phase starten
fest.
in der