Lanaform Back & Abs Bedienungsanleitung Seite 46

F I G . 7 : A p p l i c a r e l a b a n d a e l a s t i c a ( 8 ) a l p e z z o
p r i n c i p a l e ( 1 ) .
I T
F I G . 9 : I n s e r i r e i l c u s c i n o ( 6 ) n e l p e z z o p r i n c i p a l e ( 1 ) .
M A N U T E N Z I O N E :
E v i t a r e l ' u s o d i s o l v e n t i , b e n z e n e e s o s t a n z e d e t e r g e n t i i n s p r a y .
P r e n d e r s i c u r a d e g l i e l a s t i c i e v e r i f i c a r e s e m p r e i l l o r o s t a t o d i r o b u s t e z z a p r i m a d e l l ' u s o .
R i p o r r e l a m a c c h i n a i n u n l u o g o s i c u r o , a s c i u t t o e l o n t a n o d a l l a p o r t a t a d e i b a m b i n i .
C O N S I G L I P E R L O S M A L T I M E N T O D E I R I F I U T I
• L ' i m b a l l a g g i o è c o s t i t u i t o i n t e r a m e n t e d a m a t e r i a l i c h e n o n p r e s e n t a n o p e r i c o l o p e r l ' a m b i e n t e e c h e p o s s o n o e s s e r e
s m a l t i t i o r i c i c l a t i c o n f o r m e m e n t e a l l e d i s p o s i z i o n i v i g e n t i . D e p o s i t a r e i l c a r t o n e n e g l i a p p o s i t i c a s s o n e t t i e c o n f e r i r e l e
p e l l i c o l e d ' i m b a l l a g g i o a i c e n t r i d i r i c i c l a g g i o c o m u n a l i .
• S e l ' a p p a r e c c h i o n o n v i e n e p i ù u t i l i z z a t o , s m a l t i r l o c o n f o r m e m e n t e a i c r i t e r i i n m a t e r i a a m b i e n t a l e e a l l e d i s p o s i z i o n i d i
l e g g e .
E S E R C I Z I C O N I L B A C K & A B S :
O g n i e s e r c i z i o v i p e r m e t t e d i l a v o r a r e s u d i v e r s i m u s c o l i i n m o d o d i f f e r e n t e e s e m p r e i n p o s i z i o n e c o n f o r t e v o l e
A g l i i n i z i v i c o n s i g l i a m o d i u t i l i z z a r e i l B a c k & A b s 1 0 m i n u t i a l g i o r n o ( o s s i a 3 r i p e t i z i o n i d i 1 5 m o v i m e n t i c i a s c u n a p e r
o g n u n o d e i 5 e s e r c i z i d e s c r i t t i p i ù s o t t o ) , p e r 4 s e t t i m a n e . F a t e u n a p a u s a d a u n o a d u e m i n u t i c i r c a f r a u n a r i p e t i z i o n e e
l ' a l t r a .
I n c a p o a 4 s e t t i m a n e , n o n s o l o a v r e t e g i à o t t e n u t o d e g l i e c c e l l e n t i r i s u l t a t i , m a i v o s t r i m u s c o l i s a r a n n o b e n e a l l e n a t i .
P o t r e t e p a s s a r e q u i n d i a u n r i t m o d i 3 s e d u t e d a 1 0 m i n u t i a l g i o r n o .
4 6
F I G . 8 : A p p l i c a r e l a p i n z a a m o l l a ( 3 ) a l p e z z o
p r i n c i p a l e ( 1 ) .
F I G . 1 0 : M o n t a g g i o c o m p l e t a t o .